兒童擺脫鉛的方法在環境中無處不在。它是壹種廣泛使用的有毒重金屬，已成為日常生活中威脅兒童生長和健康的常見風險因素。鉛超標的孩子往往會出現多動、易怒、厭食、上課註意力不集中、臉色發黃、生長發育遲緩等非特異性癥狀。那麽孩子如何排鉛呢？
1，吃無鉛糖。目前壹般的母嬰超市都有排鉛糖果出售，可以幫助排除寶寶體內的鉛。但這種甜寶寶寶還是少吃，不然對牙齒生長不好。
2、如果寶寶的鉛不是很嚴重，可以用食物來排鉛。猴桃是很好的排鉛水果，可以榨成汁給孩子吃。
3.給寶寶喝兒童奶，其中含有蛋白質，能與體內的鉛結合形成可溶性化合物，從而阻止身體吸收鉛。建議每天喝250ML牛奶。
4.盡量少去人多的地方玩。汽車尾氣含有大量有毒物質，包括大量的鉛。如果寶寶靠近尾氣重的車輛，很容易吸入過多的鉛。
5.寶寶玩完報紙雜誌後及時洗手。如果寶寶喜歡揉報紙等。，他的手上經常沾有大量的鉛。盡快把他的手洗幹凈，在手上塗上肥皂，以免從嘴裏得病。
遠離鉛汙染源是治理的關鍵。調查並遠離鉛汙染源是解決兒童高鉛和鉛中毒的根本途徑。
鉛進入人體的途徑主要有三種:壹是通過呼吸道吸收，路邊的灰塵和汽車尾氣是鉛的主要來源，因此兒童應少在路邊逗留和玩耍；其次，孩子喜歡咬指甲和玩具，通過消化道吸收，可能使鉛進入人體。第三，通過皮膚吸收，兒童玩具中的有色顏料、橡皮泥都有可能通過手部皮膚吸收鉛。
臨床上，找到鉛汙染的源頭，切斷鉛汙染的來源和途徑，可以顯著降低鉛超標兒童離開鉛汙染源後的血鉛水平。
食療是從兒童飲食中去除鉛的理想方法。通過攝入營養素和膳食纖維，可以防止鉛在消化道吸收，同時補充營養素，適合血鉛含量在200微克以下的使用。膳食纖維直接通過糞便排出體外，無毒副作用。是目前比較安全的排鉛方法。下面是壹些排鉛安神的食譜，可供選擇。所用中藥壹般在中藥店有售。
1、胡蘿蔔牛奶:胡蘿蔔50g，煮熟後取出碾碎，放入200ml牛奶中服用。
2、金針菇蝦仁:金針菇100g，煮成湯，蝦皮50g，溫水略洗* * *瘦肉200g。將以上三樣東西剁成泥，加調料做餡，包成餃子(或餛飩)煮，可分批食用。
3、蒜海帶粥:大米50g，海帶15g，切碎，蒜兩瓣搗碎。先將大米和海帶用適量的水煮沸，粥後加入蒜泥和調料，煮壹會兒，分幾次食用即可。
4.金梅飲:金錢草10克，烏梅10克，甘草10克，湯藥主渣，約300毫升，分三次服用。
5、甘草綠豆湯:甘草10g，綠豆50g，煮湯，使綠豆酥爛。不加糖，湯和綠豆。
6.黃金雞塊湯:金錢草10g，土茯苓6g，水煎取汁至300ml，去渣，加入雞塊150g(不要用頭和爪)，煮同安調料，湯和雞塊食用。
溫馨提醒，這些食譜可以交替食用，需要很長時間才能見效，壹般是1 ~ 2個月或更長時間。有鉛中毒癥狀的孩子不妨壹試。