血瘀氣虛體質怎麽調理，氣虛血瘀是中醫的壹個說法。現代社會會出現很多女性朋友。這不是壹個小問題。如果不註意，會對身體造成更大的傷害。下面介紹如何調理血瘀氣虛體質。
血瘀氣虛體質如何調理1 1及飲食調理
血瘀體質的人最好不要吃壹些會影響血液循環的食物，比如澀、寒、凍的食物，這些食物會影響壹個人的血液循環。日常生活中，吃藥少的人不要吃，同時要多吃壹些具有活血化瘀作用的食物，比如豬肉、胡蘿蔔等，都是非常不錯的選擇。
另外，在飲食上盡量減少壹些涼血止血的食物，因為這些食物會加重血瘀的癥狀。
2.藥物調理
中醫講究對癥治療。其實對於血瘀體質的患者來說，有必要經常使用壹些具有活血作用的滋補品，比如地黃、當歸、刺五加，或者日常生活中常見的八珍湯。血瘀體質患者可服用十全大補湯。
但是，在服用這些所謂的補品的時候，也要適量。過量服用補品會使身體更加淤血，不利於淤血的排出。
3、心理調理
有資料顯示，壹個人的心理健康其實會影響身體的健康，血瘀體質的人血液循環會受到很大影響，所以日常情緒也會受到很大影響。所以在日常生活中壹定要保持樂觀的心情，以積極的心態面對生活中的很多事情。
4、中藥調理
中醫博大精深，中醫的針灸、刮痧、按摩其實可以起到很好的活血化瘀的作用，對於血瘀體質的患者的血液循環也有很大的幫助。
中醫調理是很講究手法的，所以如果想用中藥調理血瘀體質，盡量去那些正規的中醫醫院，不要隨便找壹些不合格的調理劑。
5.加強身體素質鍛煉
運動是最好的健身方式，對於血瘀體質的人來說，適度的運動可以增強心肺功能。
從而促進人體的血液循環，對提高體質有很大的幫助。當然，對於血瘀體質的人來說，運動不能太劇烈，盡量選擇壹些有氧運動。
散步、慢跑、遊泳都是不錯的選擇。
血瘀氣虛體質如何調理氣虛血瘀癥狀？
1，聲音低，呼吸輕
更不要說胸部震天響和腹式呼吸了。所以我們說聲音低怯，氣息輕淺，是肺氣虛的表現。
2.肺主皮毛
肺氣虛相對容易造成內外環境適應能力差。
3、脾氣虛，脾胃氣虛
主要表現是飲食沒有食欲，吃了之後會出現腹脹，排便困難。
4.四肢無力
我們知道脾主肌肉，脾主四肢。如果脾氣弱，肌肉軟，沒有力量。四肢也容易沒有力量，全身比較松弛，沒有緊張感。女性會造成乳房下垂，尤其是氣虛體質的女性懷孕肥胖。生完孩子後，腹肌會嚴重松弛。壹點彈性和張力都沒有用。還有就是臀部下垂，整個人的體型很松懈，不直。這就是氣虛不改善的作用。
5、頭暈、低血壓
因為氣虛，青陽不能升，不能升，所以會出現頭暈，低血壓，基礎血壓低。比如有的人血壓通常低於40、50、60，高壓不會超過100。
1，蔬菜
生蓮藕、黑木耳、竹筍、紫茄子、芥菜、魔芋等。，性涼活血，適用於夏季血瘀體質或濕熱陰虛內熱體質者。但因為血畢竟有喜溫惡寒的特性，所以不宜大量食用，還是需要和溫熱的食物壹起食用。
有韭菜、蔥、蒜、桂皮、姜等。，性溫活血，適用於冬季血瘀或陽虛之間。但是如果吃了之後出現眼屎增多，眼睛模糊，那就說明吃多了，或者不合適(晚上或者春夏吃多了)。
2.水產品
有螃蟹和海參。螃蟹主要用於外傷後散瘀。海參對血瘀、體幹、皮膚幹燥的人有很好的作用。
3.水果
山楂可用於血瘀體質、血瘀型肥胖、慢性心腦血管疾病的調養。金桔沒有活血的功效，但擅長疏肝理氣。
氣虛血瘀是壹種異常狀態。如果妳身體有這些氣虛血瘀的表現，那麽妳壹定要知道妳可能有什麽問題。其實氣虛血瘀完全可以通過飲食調理來改善。妳最好多吃這些可以治療氣虛血瘀的食物。
血瘀氣虛體質如何調理3 1，川芎煮雞蛋。配方:雞蛋兩個，川芎9克，黃酒適量。制法:將鍋置火上，加水300毫升，加入雞蛋、川芎同煮。雞蛋煮熟後取出，去殼，放回湯中，文火煮5分鐘，加入適量黃酒。從鍋裏出來。用法:吃雞蛋，喝湯。每日壹劑，5劑為壹療程，月經前3天開始服用。
2、黑豆紅花飲。配方:黑豆30g，紅花6g，紅糖30g。方法:黑豆去雜質。華盛頓州將黑豆和紅花放入鍋中，加入適量的水，用武火煮沸，再用文火煮至黑豆熟透，撈出黑豆和紅花留汁，加入紅糖攪拌均勻。用法:每日兩次，每次壹杯(約10 ~ 20ml)。
3、桃仁桂魚。配方:桃仁6克，澤瀉10克，鱖魚100克。方法:去除鱖魚的鱗、鰓和內臟。與桃仁、澤瀉壹起加入蔥、姜等佐料壹起燉。功效:活血化瘀，除濕通竅。用法:吃魚喝湯。
4、豆殼散。配方:老豆殼適量。制法:將老刀豆的殼烤熟，磨成粉。功效:調理中氣，活血化瘀。用法:每次10g，兌黃酒，可持續5天。
5.中醫有活血化瘀之治，臨床常用。藥物可以是單壹的，也可以是復合的。常用藥物有當歸、赤芍、川芎、丹參、牡丹皮、郁金、桃仁、紅花、西紅花等。
女人為什麽會氣虛血瘀
氣滯血瘀是指體內氣血運行不暢，阻滯在某壹部位的病理。氣滯血瘀的原因如下:
1，抑郁、緊張、內向，不順心的事埋在心裏，郁積日久，影響氣血運行；
2.吃油膩食物、甜食、高血脂、飲食過鹹，或飲水不足，可使血液過稠，導致氣血運行不暢；
3、氣虛、陽虛體質，促進功能下降，導致氣血運行緩慢或瘀滯；
4.生活環境寒冷，長期血管痙攣，血液循環緩慢或停滯在微血管中；
5.缺乏運動，心肌收縮力減弱，氣血不暢；
6、各種慢性炎癥引起局部組織停滯、水腫、粘連，或病理產物停滯在局部，會影響氣血運行。