說是因為身體已經進入疲勞狀態，但大腦還很清醒，也就是說他們配合不好，但也可能是因為太緊張或者吃了刺激性食物。
噩夢詳解
噩夢是由於睡眠時短暫性腦缺血引起的(約25% ~ 40%的短暫性腦缺血患者會在5年內發生嚴重的腦梗死)。人在白天出現短暫性腦缺血時，會出現頭暈、心悸、胸悶、眼前發黑、耳鳴以及各種神經紊亂等可怕癥狀。所以，身體虛弱容易腦缺血的人，恐懼過度的人，服用奎尼丁會引起低血壓的人，睡眠時因枕頭過多或睡姿不當而導致頸部屈曲、血流不暢的人，晚上深睡時都會做壹個醫學上稱為噩夢的可怕噩夢。淺睡會引起莫名的恐慌，也就是俗稱的鬼壓身。有時候，人從腦缺血中醒來，持續幾分鐘的視覺和運動障礙還沒有結束，也會導致人掙紮著醒來，卻醒不過來。
噩夢很難受，但是醒著的時候發不出聲音，四肢也動不了，就像靈魂附在屍體上壹樣。不僅如此，此時大腦會渴望入睡，人會不可抗拒地入睡，眼睛會逐漸變黑，意識模糊。但這個時候，出於對意識的渴望和對噩夢的恐懼的本能，人們試圖擺脫噩夢，立刻醒來，卻因為不能動彈而起不來。這個時候，如果有人碰妳或者叫妳的名字，妳就可以馬上清醒過來。
對付噩夢的方法
1.噩夢發生時，手腳幾乎不能動，但可以試著搖頭。我現在已經練習了90度搖頭和輕微移動四肢。而且醒後不要在剛才噩夢發生的地方睡覺，很有可能再次發生。最好是開燈，起床，喝點水，坐下，頭腦清醒了再繼續睡。
醒來後可以聽音樂，就再也不會做噩夢了。還是希望大家晚上做個甜甜的夢！
3.當妳處於噩夢狀態時，不要緊張。如果為了身體的控制權而戰，會出現頭暈耳鳴等問題，醒來後依然存在。妳要全身放松(包括神經)，想想其他的事情，比如第壹次約會，然後突然對自己說:我要醒了！90%會讓妳清醒。要想做到這壹點，就必須利用心理暗示，在清醒時不斷告訴自己如何應對噩夢。