1、肺氣虛吃補中益氣丸
肺氣虛是指肺氣虛損，臨床以咳嗽乏力、畏風自汗等為主要表現的證。多見於咳嗽、哮喘、自汗，以及西醫的慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺心病等疾病。肺氣虛吃補中益氣丸好嗎?需服用多久?
補中益氣丸是金元時期《脾胃論》中的壹個補脾益氣的名方，主要成分是炙黃芪、黨參、炙甘草、白術(炒)、當歸、升麻、柴胡、陳皮，現代制藥時還可能加用蜂蜜,生姜大棗等，都具有補脾益氣的功效。
補中益氣丸的功效是有補中益氣,升陽舉陷的作用。主要是治療脾胃氣虛,氣虛下陷等情況的藥物。對於脾氣虛的效果還是比較好的。如果脾肺氣虛以脾氣虛為主是可以適當應用的。按照五行來所,肺屬金,脾屬土,土生金,是相生的關系,脾氣足則肺氣旺。用補中益氣丸也可以間接起到補充肺氣虛的作用的。
由於中成藥藥力不如湯藥,所以需長期服用方可見效,尤其是補益類中藥,更需久服才見效。服藥同時要註意保養,適當活動,但不要勞累。
溫馨提示：用藥需要謹遵醫囑，按照醫生的要求來用藥治療。
2、清肺健肺的方法建議
喝羅漢果茶：並非人人適合
羅漢果是壹種藥材，性涼味甘，能清肺潤腸，主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等癥。但並不是人人都適合喝羅漢果茶。羅漢果性涼，風寒感冒咳嗽患者不宜食用。如果壹味堅持“排毒”，喝下過多的羅漢果茶，功效會適得其反。
蘿蔔、百合：只能適量吃
白蘿蔔是中藥中的壹種，具有潤肺化痰、通便的功效，百合的確能夠潤肺滋陰。但再好的“食療”都必須註意壹個“度”，不能盲目多吃，只能適量食用。
吃涼拌黑木耳、鴨血：和“排毒”沒關系
涼拌黑木耳是壹道常見小菜，鴨血更是南京人喜聞樂見的壹種食物。隨著霧霾的加劇，吃黑木耳、吃鴨血來“排毒抗霧霾”的民間食療“土方法”逐漸傳開。雖然這兩道菜“人氣”很旺，但它們和“排毒抗霧霾”並沒有直接關系。但從保健的角度來說，食療有助提高人體抵抗力，是值得提倡的輔助預防措施。
深呼吸排出“廢氣”：越吸越“臟”
針對目前霧霾天“紅色預警”的環境而言，多做深呼吸只會“越吸越臟”，換壹個環境，如身處樹林等“天然氧吧”中，多做深呼吸才會有效。
24小時戴口罩：長時間戴不利健康
冬季長時間佩戴口罩可能不利於健康，嘴巴呼出的氣體壹直附著在口罩內側，如果不及時清洗或是佩戴時間過長，都容易滋生細菌，反而對身體不好。專家建議在馬路上，空氣不流通、可能存在大量病原菌的公***場所，或者去醫院就診時才戴口罩，其他時間最好要摘下口罩。
靠譜護肺法
定期查肺
5類人必須早些進行肺功能檢查：長期吸煙者、慢性咳嗽和咳痰者、呼吸困難者、在粉塵環境工作者以及呼吸道疾病患者。適量運動、保持正常體重、減壓、禁煙，都能提升肺部免疫力。
霧霾天勤清洗口鼻
霧霾天時，別做長跑、踢球等劇烈運動，易使肺活量增加，從而導致人吸入更多的汙染物，並盡量遠離馬路。回到家後壹定要及時洗臉、洗手、漱口。最好用棉簽蘸點自來水或生理鹽水清洗鼻腔。
減少外出
霧霾天應減少外出，必須外出時，可戴口罩。不要騎自行車，避開交通擁擠的高峰期及車輛多的路段，以免吸入更多汙染物。
停止晨練
霧霾天外出晨練會增加患呼吸系統疾病的風險。
清淡飲食
盡量選擇清淡易消化的食物，少吃刺激性強的食物，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果。