三七1的用法用量，美白祛斑。
食用方法:每天三七3-5g，分兩次用溫水或牛奶直接服用。每天的劑量不需要很大，但重要的是要長期服用。三七屬於？藥食同源？純中藥，長期使用無任何副作用。
功效:三七可以美白祛斑，主要是因為三七中的活血成分的作用。三七加熱後會破壞三七多糖等活性成分，所以要達到美白效果，就要？生吃？三七，加熱後不能服用。
2.高脂血癥的預防和治療
怎麽吃:看個人情況，高血脂等癥狀不是很嚴重或者用於預防。每日服用三七3-5g，分2-3次服用(三七分幾次服用效果最好)，溫開水送服。
功效:三七叫什麽？血管的清道夫？能有效降低血液粘度，擴張血管，對防治高脂血癥、動脈硬化、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病有很好的效果。
3、血
吃法:三七烏骨雞煲、三七蓮藕汁蒸蛋、田七靈芝煲雞做法及功效、三七根須燉雞、三七泡酒等。
功效:藥膳(每周三次，效果更好)，此法屬於熟吃。具有強身健體、補血、抗疲勞、抗貧血的功效。
4.活血化瘀
吃法:三七燉蟹，三七泡白酒，30天左右即可服用。
功效:能有效活血化瘀。
雖然吃三七有很多養生作用，但是吃三七也要註意壹些禁忌。三七的食物禁忌，下面的內容就告訴妳。
三七適用於1心腦血管疾病患者。
2.高血壓和貧血的人。
3.各種血證(嘔血、嘔血、咯血、鼻出血、便血、血尿、血瘀)患者。
4.體質虛弱，免疫力低下的人。
5、女性的非月經期和產後。