對於喜歡養生的人來說，艾炙是不錯的養生方法，古語有雲：?家中三年艾，郎中不用來?，可見艾葉有很多的好處，因此艾葉也有?長壽草?的美譽。大多數人會用艾葉泡腳，用艾葉做炙療，但可能很少人會想到利用艾葉煮水洗頭吧。那麽堅持用艾葉煮水洗頭，對身體有哪些好處呢？下面就跟著我壹起來看看吧。
經常用艾葉煮水洗頭有哪些好處？
1、脫發改善了
脫發可以說成為現代困擾大家的壹個大問題了，有不少年輕人年紀輕輕就開始為自己的發量擔心了，有的人甚至脫發厲害的已經開始面臨禿頂的囧境了。如果妳用了許多生發的方法都依然不能拯救妳的發際線，那麽可以試試用艾葉水來洗頭，這樣做的好處是，可以減少頭皮的油脂分泌，很好的防止脫發，還對毛囊有著營養和調理的作用。
2、頭皮屑減少了
有許多人，還有頭屑的煩惱，特別是穿深色的衣服，肩上布滿片片?雪花?著實令人尷尬，尤其頭癢的時候，壹扣手，滿天雪花飛舞，非常影響形象。而艾葉有消炎抑菌作用，對於壹些細菌炎癥引起的瘙癢，皮屑都有很好的治療作用。
所以可以用幹艾葉煮水來洗頭，這樣可以殺滅頭皮上的真菌，蟎蟲，幫助保持頭皮健康，只要堅持壹個月，妳就會發現頭皮屑變少了，甚至消失無蹤了。
3、宮寒改善了
艾葉洗頭還可以暖宮驅寒。大多數女性體質偏寒，子宮內寒氣過多就會引發手腳冰涼，還會導致痛經產生。
所以用艾葉來煮水洗頭，順便對頭部進行按摩，可以帶動體內陽氣升發，幫助血液循環，舒經活絡，祛風散寒。對於改善手腳冰冷，痛經，產後惡露不盡都有很好的調理作用。
4、睡眠變好了
艾葉還有安神助眠作用。因為我們頭部分布著很多穴位，乃諸陽之匯，而艾葉有安神作用，用艾葉煮水洗頭，可以扶正體內陽氣，舒緩神經，釋放壓力，讓人心情放松，所以有利於更好地入睡。
艾葉煮水洗頭方法：
1、將艾草煮成濃濃的艾水，然後盛放到容器中放於冰箱內儲存。
2、在洗頭前將備好的艾草水加入溫水中，水的顏色呈深黃色即可，然後將頭發頭皮浸濕，再用毛巾將頭發全部包裹起來，讓艾草水在頭皮上保留十分鐘。
3、然後按照平時的洗頭步驟用洗發水或是溫水將頭發洗幹凈。
剛開始時可以每周用艾草水洗頭3次左右，等到感覺沒有頭屑，頭發不癢後可以減少洗頭次數，壹周用艾草水洗頭壹至二次即可。不過，如果對艾草過敏的人要慎用。
艾葉的其他用法：
不光用艾葉煮水洗頭好，用來洗澡也不錯。夏天的時候天氣炎熱，有些人會熱得起痱子，身體發癢。此時不妨用艾葉來煮水洗澡，可以起到祛痱止癢的作用，還能夠溫經通絡驅寒，對於夏季空調病也有著很好的緩解作用。
用艾葉泡腳可以促進血液循環，暖身驅寒，增強抵抗力，預防感冒等，養生功效很多的。
艾葉還可以拿來泡水喝，飲用艾葉水的養生功效也不少，大家不妨壹試哦。
此外，也可將艾葉泡在溫水中，過十分鐘左右撈出，然後用泡出來的水拖地，這樣不僅有著殺菌消毒的作用，還會讓室內帶上淡淡的艾草清香，有著清除室內異味的作用。如果家裏有蚊蟲，艾草的香味還可以起著驅蟲的作用。
總之，艾葉的好處多多，大家不妨壹試，說不定妳就會愛上它。