陽虛的人最容易在秋冬季感冒，比如鼻塞、流鼻涕、咳嗽等。因為陽氣不足，所以即使感到外感邪氣，也往往不發熱。
預防措施
對於這類患者，提高體質比預防外邪更重要。有兩種方法可以提高身體素質:
1.服用玉屏風散。
玉屏風散的制備方法:將黃芪、白術、防風三味中藥按2:2:1的比例研磨成細粉，成人每次3g，兒童每天3g，連服3個月。具有健脾益肺、益氣固表的作用。
2、經常服用黃芪粥。
黃芪50g，粳米100g，紅糖適量。黃芪切片，鍋中加入適量水，煮沸後去渣，再將粳米和藥汁以1.5煮成粥，加入紅糖拌勻後煮沸。具有補元氣、健脾胃、壯陽補中、固表止汗的功效。適用於氣虛乏力、神疲乏力、自汗盜汗、脾胃虛弱、便血、氣短心悸等癥。本品特別適合老年人，能強心健脾。
秋季是呼吸道疾病多發的季節。急慢性支氣管炎在秋季易發，最常見的癥狀是咳嗽。因為秋季氣候壹開始是暖幹的，後期是涼幹的，兩者引起的癥狀是不壹樣的。如果是溫熱幹燥，就會看到幹咳無痰，或者痰少、痰中有血絲、咽痛、口幹、口渴；如果是寒性幹燥，就會看到咳嗽，咳出少量白色粘痰，惡寒流，清鼻涕。
預防和控制措施
對於溫燥引起的咳嗽，可以服用百合枇杷茶或者貝母蒸梨。
制作方法:取壹個水晶梨，去梨核，將川貝母3克、冰糖放入梨中，蒸30分鐘，冷卻後服用。每天早晚各壹次，七天為壹個療程。
嚴重者可服用桑杏湯、養陰清肺丸等中藥。對於寒燥引起的咳嗽，可以喝姜茶(用生姜和紫蘇葉浸泡)、橘茶(用橙子和綠茶浸泡)；情況嚴重時，可以服用中藥蘇星散。
慢性咽炎壹年四季都容易發生，因為秋季空氣幹燥，最容易加重。表現為咽喉不適，如有梗、痰黏、喉癢，甚至疼痛，可影響發音和語言。
預防和控制措施
對於慢性咽炎，大部分患者甚至醫生都喜歡用滋陰清熱的方法來治療，包括西洋參代替茶葉，裏面含有薄荷糖、金嗓子寶等清涼之品，但是從臨床來看，效果並不好。
按照中醫的傳統方法，要用清熱化痰的方法開竅。簡單的對策就是將桔梗、草、石菖蒲泡水飲用。嚴重者，半夏厚樸湯可與桔梗同用。處方為:半夏10g，厚樸10g，紫蘇葉10g，生姜3片，桔梗10g，甘草10g，石菖蒲65438。
習慣性便秘可以發生在所有年齡段的人身上，也可以發生在任何季節，但鑒於秋季的氣候特點，習慣性便秘的人在秋季往往會加重。
對於習慣性便秘，壹般來說，增加運動，多吃水果和粗纖維食物，早上喝壹杯涼開水蜂蜜水，可以預防或改善癥狀。
避免長期服用清熱瀉下類藥物，如牛黃上清丸、蘆薈膠囊等。因為長期服用這些藥物，非常容易傷害人體的陽氣，如果長期受損，只會加重便秘，引發其他疾病。對於重度便秘，需要區分陰虛和陽虛，服用壹些藥物調理。陰虛者可用馬人潤腸丸，陽虛者可用肉蓯蓉丸。
秋季天氣轉涼，在秋季寒冷幹燥的氣候中容易誘發慢性呼吸道疾病，如慢性支氣管炎、喘息性支氣管炎、支氣管哮喘等，尤其是老年人和體弱者。這類疾病多發生在秋季，多具有秋季運動的特點，如幹咳無痰或少痰、咽幹、口幹舌燥、便秘等。
此類患者秋季要註意防寒保暖，及時添衣；註意不要吃魚、蝦、蟹等容易誘發喘息發作的食物；因為肺和大腸都是表裏相生的，所以要註意保持大便通暢，防止便秘引起的喘息發作。
同時，對於慢性和虛弱的思考者，還可以配合壹定的藥膳來預防，如蛤蚧參雞湯粥(制作方法:蛤蚧、人參粉各3g，和粳米80g壹起)，山藥核桃粥(制作方法:山藥30g，核桃15g，粳米80g)。