據史書記載，慈禧的長壽得益於她規律的飲食和進補藥方。她經常服用的13長壽布依方，使用的藥物多達64種，使用量超過45%的只有6種，茯苓最高，達到78%，是西方皇太後的第壹補藥。
茯苓如何以其“真本事”成為延年益壽的首選？對中醫視而不見真的有那麽神奇嗎？
茯苓又名茯苓、馬尾松，是寄生在紅松、馬尾松根部的藥用真菌。在藥典《筆記珠》中，又稱為神仙面，被認為是神仙服用的食物，具有保健的功效。
在《神農本草經》中也記載了茯苓有很好的鎮靜作用，服用還能利尿止嘔。《本草綱目》也記載茯苓可治頭風不足、頭暈目眩，對腰膝酸軟等疲勞癥狀也有滋補作用。
所以，正是由於茯苓的多種功能，茯苓早已成為中藥材和很好的食補。茯苓味甘，性溫，既能扶正，又能祛邪，益脾胃，利尿，寧心安神。可用於脾胃虛弱、遺精早泄、心悸失眠、健忘多夢、小便不利的對癥治療。
在具體的臨床應用中，現代醫學對茯苓的應用非常廣泛。
滲透作用:茯苓有利尿作用，所以在臨床上，茯苓可用於尿瀦留、腹水等疾病引起的水腫的對癥治療。茯苓對健康人無明顯利尿作用，但對腎病引起的水腫患者有明顯的利尿特點。而且在臨床上，與其他藥物辯證使用時，療效更顯著。
出汗:臨床上對於壹些多汗癥狀的患者，如盜汗、自汗、精神疲勞等，吃茯苓會有很好的效果。臨床上有個多汗癥患者，晚上大汗淋漓。醫生用茯苓讓他服用，他的癥狀馬上就緩解了。
寧心:此外，茯苓對治療失眠、心悸、失眠也有很好的效果。緩解失眠癥狀，提高睡眠質量，通過茯苓的調理可以得到緩解和改善。
收斂氣:茯苓在遺精早泄等癥狀方面，也有很好的收斂元氣、固腎養元的作用。
臨床上茯苓主要與黨參、白術、山藥、麥冬、陳皮等藥同用。
茯苓和黨參合用有助於滲濕，還能起到健脾益氣的作用和功效。可用於緩解疲勞和治療厭食、便溏等疾病。
茯苓與白術合用，可治療頭暈、排尿困難、水腫等癥，如桂苓疏肝湯就是壹副良藥。
茯苓和山藥配伍既能補充又能滲透，兩者的有效結合對緩解脾胃不和的癥狀有很好的作用。
茯苓除了具有藥用價值，還可以在日常生活中制成食品，繼續發揮其應有的作用。比如茯苓制作的茯苓糕、茯苓豆沙包子等食品，好吃又健康。此外，用茯苓煮粥或泡茶，還能緩解脾虛泄瀉、心悸失眠等癥狀。
日常生活中，如果以茯苓為食，也要對應自己的身體癥狀再食用，防止出現壹些相反的效果。使用茯苓進行醫療時，應按照醫生的安排服藥，不要隨便改變劑量或中草藥的配伍。總之，茯苓是個好東西，療效很好，但需要對癥才能發揮應有的作用和療效。
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