適合痛經吃的中藥：
1、當歸
當歸具有調經、活血、補血、止痛、潤腸、通便之功效，常被用於治療女性痛經。對於經常出現痛經的女性朋友來說，不妨在平時用當歸泡水喝，也可以用當歸燉雞湯喝，具有很好的調經止痛作用。
2、益母草
益母草能調經、活血、消腫、利尿，可用於月經不調、閉經、痛經等癥。益母草治療痛經的方法如下：準備適量的益母草、紅棗和瘦肉，然後將這三者放入燉盅之內，再加入適量的清水，隔水蒸即可，食用前，可以加入適量的食鹽調味即可。
3、紅花
紅花屬於婦科要藥，具有活血化瘀、通經止痛的功效，可用於治療痛經。紅花治療痛經的壹個偏方就是將紅花放入雞蛋中，然後入鍋蒸熟即可。壹般在來月經的第二天開始吃，連續吃九天，就能緩解痛經癥狀。如果能堅持三至四個月經周期的話，療效更佳。
若女性處於月經期，而它們如果運行不暢，產生淤堵壅塞時，就會出現痛經，選擇中藥進行調理，或者選擇按摩的方法都是可以緩解痛經的。
吃中藥期間不能吃什麽？
1、忌吃酸澀食物。酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、血液澀滯，不利於經血的暢行和排出，故痛經者忌食此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等等。
2、吃中藥時，要根據自身的病情註意飲食調整。適量、合理的飲食才能有助於痛經的治療。最好不要喝茶，綠豆湯，不要吃海鮮，註意飲食營養，多休息，不要吃辛辣刺激的食物以後來月經註意保暖，不要受涼為好。
3、中藥湯劑治療效果優於中成藥。因為中藥湯劑是醫生根據患者的具體病情開出的，而且藥方可以根據患者的病情隨時調整，依病用藥針對性強。
4、選擇中藥治療痛經，需要在月經來之前壹周開始用藥，這樣有利於充分發揮中醫的功效提高治療效果。所以，建議選擇吃中藥治療痛經的患者，可在月經來之7-8天就到醫院找醫生診治。
5、忌吃乳酪類、高脂食物。乳酪是痛經的禍源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經。
6、少吃甜食，確實有相關的研究指出，糖會影響身體對於維生素和礦物質的吸收代謝，而這兩樣成分對於緩解痛經都有很不錯的功效，它們可以緩解肌肉緊張，使子宮收縮的不那麽強烈。基於這個原因，經期中的姑娘們確實應當減少對糖分的攝入。