現代研究發現番瀉葉有瀉下、抗菌、止血、解痙等藥理作用。它也可以治療各種便秘,特別是老年性的頑固性的便秘,對腹部術後腸功能恢復也起促進作用。藥理作用主要是瀉下、抗菌作用、止血作用、松弛肌肉、清潔腸道等作用,但是還有減肥、行水消腫、鑒別應用等。
壹、番瀉葉怎麽喝最減肥?
建議肥胖者可以直接將番瀉葉拿來泡茶喝,只要每天中午和晚上適當喝壹些番瀉葉茶就能達到壹個非常好的減肥瘦身效果了,因為喝番瀉葉茶能夠幫助大家排出腸道內的垃圾和毒素,有助於促進身體內油脂物質的快速分解,堅持喝壹段時間身上脂肪減少,自然就瘦下來了。但是大家千萬不能壹次性喝太多的番瀉葉茶,否則是會出現畏寒的問題,出現腹瀉的癥狀。
雖然喝番瀉葉茶能夠幫助大家達到瘦身的目的,但是稍微喝多壹點就會出現腹瀉的問題,建議大家減肥采用以下幾種方式:
1、飲食
我們在減肥的時候建議大家多吃壹些蔬菜、水果、谷類食物,不要吃脂肪含量高的食物,如果實在想吃肉的話可以用高蛋白、低脂肪食物代替。
2、運動
有氧運動是最有效的減肥方法,壹般堅持時間越長,它的效果越好,平時我們可以通過慢跑、跳舞、遊泳、跳遠等方式進行鍛煉。
二、番瀉葉隔多久能用壹次
番瀉葉服用的次數應結合自身的情況,壹般每天服用2次左右就可以,但是每次不要喝得太多。
番瀉葉是壹種中藥,能緩解腸道上火、喝水過少引起的便秘癥狀。服用番瀉葉後,大約6~8小時左右的時間內部會產生反應。其實,番瀉葉歸屬於壹種刺激性的瀉藥,裏面含有蒽醌甙類,服用後會被腸道內細菌溶解為蒽醌,能合理的提升人體的乙狀結腸,推動性腸蠕動。此種藥物藥力比較猛,藥物見效比較快。
正常情況下最好的排出大便時間是以早晨起床以後為主,所以建議便秘患者入睡前服用,第2天早上起來就會有大便排出。