中老年人
尤其是肥胖的父母，比如舌根麻木，食指和中指麻木，這多是中風的前兆。
在這種由腦缺血引起的情況下，應盡快將老人送往醫院。
高血壓或痔瘡患者常有舌苔黃而幹。
對於便秘，妳應該服用壹些瀉藥，如馬人潤腸丸。
也可以用番瀉葉泡水代替茶。
保持大便通暢
感冒發熱後期，舌苔少，舌色深紅，為熱毒傷陰所致。
這個時候可以吃壹些滋陰清熱的中藥。
更年期女性，如果舌頭兩側血斑較多。
伴隨著情緒上的不耐煩
這是內分泌代謝紊亂和色素沈著造成的。這個時候可以吃壹些疏肝理氣的中藥。
如舒肝丸、逍遙丸等，能達到快速療效。
常見癥狀1:“氣虛濕毒”
專家介紹，氣虛濕毒是廣東人常見的體質問題。
人體因缺乏活力而引起的壹系列病理變化
稱之為氣虛，與現代人所忍受的激烈的社會競爭、過大的壓力、不健康的生活方式有關。此外，由於廣東氣溫高、濕度大，尤其是夏季，天氣炎熱，體內熱量過多，極易產生濕毒。
舌象表現:
舌頭腫脹無力，舌緣有齒痕。
全舌蒼白紅潤，舌苔膩白。
嚴重時會變黃，苔厚，附著在整個舌面。
調節方法:
1.五指桃燉雞味道鮮美，香味濃郁，營養豐富，具有很好的保健功能。
二、薏仁粉泡牛奶可以防癌潤膚。
可以炒成粉，泡在牛奶裏喝。
三、山藥薏仁茶用三錢的山藥薏仁熬制，可以恢復和補充中氣，提神醒腦，改善面色。
常見癥狀二:“陰虛”
陰虛是指人體的精、血、津液中的陰不足，因為精和津液都屬於陰，所以稱為“陰虛”。
多見於久病或發熱後有陰道液內摩擦的患者。
廣東省中醫院預防中心陳醫生說
因為陰虛不能控火，過旺的火會灼傷外陰，使之更虛，兩者往往相互影響。
舌象表現:
舌色紅，質嫩，面滑，津液不足。
沒有舌苔或者很少舌苔，無論什麽病看起來都是幹的。
任何看到這張舌頭照片的人
都說明體內有陰液消失的跡象。津液嚴重失舌淡，而紅絳色則熱盛傷陰，舌淡色淡則氣陰兩虛。
調節方法:
壹、百合麥冬湯百合潤肺降氣，麥冬養陰和胃，二者均可補燥斂火。
二、甲魚石斛湯石斛和甲魚都是陰虛，兩種湯都能去陰火補陰虛。
常見癥狀三:“氣滯血瘀肝火旺”
有瘀血的人
體內血液流動緩慢。
在某些區域，血流甚至可能完全停止，這在老年人中更常見。
在年輕女性中，這種體質也很常見。大多月經不調，經色暗，常有血塊、痛經等瘀血表現。
抑郁也會導致血瘀。
舌象:
舌體薄，舌邊紅。
舌苔變黃
如果舌苔厚，舌苔幹，如果發展成熊熊烈火，
舌頭會黑。
舌頭上會有紫黑色的瘀斑或瘀點，通常舌根的血管會增厚、生長，導致曲折變形。
調節方法:
第壹，多喝花茶，如玫瑰花茶、薄荷茶、茉莉花茶等，可以調經、活血、潤燥血氣。
第二，加強鍛煉
促進血液循環，減輕壓力，放松身心。
常見癥狀四:“血虛”
血虛體質是人體以血虛為特征的身體狀況。血液在靜脈中循環，直達臟腑、骨肉，不斷地充分發揮滋養、滋潤全身器官組織的作用，維持正常的生理活動。如果出現血虛，血液的營養潤澤作用就會減弱，導致氣不足。
呆滯的
蒼白而黯淡
因為女性月經失血，血虛體質多出現在女性身上。
舌象:
最大的特點是舌質淡白。
調節方法:
壹、當歸生姜羊肉湯有驅寒保暖、消除疲勞的作用。
第二，多吃紅棗，可以補血，讓臉色紅潤。
舌診是中醫“望”的重要環節。
掌握壹些“望舌”的基本功，可以幫助妳及早發現身體疾病。
“來，讓我看看妳的舌頭”相信很多市民去醫院看中醫的時候都做過伸舌頭這個規定動作。其實，“舌診”是中醫“診”的重要環節，因為中醫認為“舌為心之苗”、“苔為胃氣之根”，舌體與肺、心、肝、脾、腎等臟腑經絡相連。
學會讀舌可以幫助妳更多地了解自己的健康。近日，本報記者特地走訪了廣東省中醫院的幾位專家。
我問了他們舌診的基本方法。
讓我們的讀者也善用身體活動的“晴雨表”來看舌病。
看著舌頭:
伸出舌頭，放松。
“正常人的舌頭柔軟靈活。
淺紅色
充滿活力，舌表面覆蓋壹層薄薄的舌苔，呈白色，幹濕適中，舌根血管脈絡粗細適中，光滑，長度不超過舌根1/2。廣東省中醫院副院長楊誌敏說，中醫把舌頭分為舌尖、舌根、舌根和舌邊。中醫認為，舌尖屬心肺，舌中屬脾胃，舌根屬腎舌苔包括顏色、水分、厚薄以及是否有苔斑；舌根血管的脈絡主要從長度和厚度上觀察；舌芽主要看大小和顏色。
“觀察舌頭的時候，壹定要沈著冷靜。
最好選擇在充足的自然光下進行，”楊誌敏說。首先要對著光，讓光線直射口腔，以免影響對舌質和舌苔顏色的鑒別。楊德安還提醒公眾，在伸舌頭的時候，也要註意。我們應該慢慢堅持，不要太快太緊張。伸出後要放在嘴唇邊緣，伸出時盡量放松對舌頭形狀的註意。
菜鳥級別
舌中感坤的基本知識
A.伸出舌頭的方法
吐舌頭也是有學問的，壹定要在光線充足的情況下進行。
伸舌頭時要自然，舌體要放松，舌面要平，舌尖略向下，嘴巴盡量張大(但不要用力過猛)，讓舌體充分暴露出來。不要輕易刮舌苔，因為很容易看清真正的舌苔。
看妳的舌頭。什麽？
看舌也有順序。
同時看舌體(舌質)的顏色，舌苔的厚度和顏色。
C.什麽是正常的舌象？
正常的舌象可以概括為“舌紅苔薄白”六個字，具體來說就是舌紅明亮，舌苔濕潤。
舌頭大小適中。
柔軟而有彈性
舌苔均勻、薄、白、潤。
D.什麽是舌苔和舌質？
舌苔:舌苔是指覆蓋在舌表面的壹層薄薄的汙垢。
舌苔的形成正常情況下是由胃氣引起的，所以健康人的舌苔薄而白。
舌質包括舌的大小、形狀、顏色、厚度、硬度、表面裂紋等。
對蝦等級
舌尖紅，苔黃。
如果妳仍然發現妳的臉發紅，妳的喉嚨幹燥，妳喜歡喝冷飲，妳的嘴潰爛，妳的心煩躁，那麽妳的癥狀就是中醫“陰虛火旺”的表現。要註意保持室內空氣濕潤，忌辛辣油膩食物，平時可以用麥冬、南花、胖大海泡茶。對於咽喉痛嚴重者，還可以加入金銀花清火或搓手、搓腳。如果妳還有口氣，妳應該吃蔬菜、水果等。，少吃肥肉和油炸食品，最好不要喝酒，不要抽煙。
舌淡苔白。
如果出現這種情況，並且覺得冷，渾身酸痛，無汗，鼻塞，流鼻涕，咽痛，咳嗽癢，痰白稀，這就是中醫所說的“風寒感冒”，毛孔堵塞，只要發汗祛寒。
舌頭上有壹條裂縫
如果舌頭上沒有舌苔，舌面有很多“裂紋”，如果沒有不適，那就是生理性的，不需要治療。比如大病後出現舌裂無苔不適，屬於陰虛，需要藥物治療。
舌苔花
妳發現舌頭的某些部位長滿薄苔，而另壹些部位光滑無苔，形成不規則的“地圖狀”碎片。
這叫“地圖舌”，不過不用緊張。如果妳沒有感到任何不適，妳不需要治療。這只是生理現象。如果妳長期患有胃病或其他慢性病，
我以前從未見過這樣的事情。“地圖舌”的出現，多是因為陰虛。在治療原發病的同時，可以喝西洋參茶(每天9克，經常用開水沖泡)，促進自愈。
舌頭邊緣有齒痕
妳發現舌體肥大，舌苔薄白，舌邊有齒痕。
這可能是由於脾胃的運化功能相對不足。食物的消化吸收容易出現障礙。少吃油膩難消化的食物，多吃蔬菜水果和清淡食物，適當運動。如果還出現面色蒼白、怕冷、四肢冰涼、精神萎靡、腰酸腿軟、便溏、次數多、下肢浮腫等癥狀。，可能屬於脾腎陽虛。首先，妳要註意保暖。平日煮雞湯、骨頭湯，湯裏加山藥、枸杞。
舌苔黑、粘、黑
那不是大病嗎？如果舌苔發黑但舌尖正常微紅，且無其他明顯不適，則可能屬於“染色”現象。妳可能吃了壹些有色食物，或者服用了壹些藥物；服用抗生素，有時黑苔的情況並不是病態，不必緊張，但嚴重胃病患者在觀察黑苔時要警惕。如果舌尖呈絳紅色甚至藍色，說明病情加重，他們會去醫院。