1、中醫針灸減肥的特點
針灸在長期的醫療實踐中，形成了由十四經脈、奇經八脈、十五別絡、十二經別、十二經筋、十二皮部以及孫絡、浮絡等組成的經絡理論，和361個腧穴以及經外奇穴等腧穴與腧穴主病的知識，並發現人體特定部位之間特定聯系的規律，創造了經絡學說，並由此產生了壹套治療疾病的方法體系。
由於針灸療法具有獨特的優勢，有廣泛的適應性，療效迅速顯著，操作方法簡便易行，醫療費用經濟，極少副作用，遠在唐代，中國針灸就如今傳播到日本、朝鮮、印度、阿拉伯等國家，並在他國開花結果，繁衍出具有異域特色的針灸醫學。到如今為止，針灸已經傳播世界壹百四十多個國家和地區，為保障全人類的生命健康發揮了巨大的作用。
針灸在中國歷代特定的自然與社會環境中生長起來的科學文化知識，蘊含著中華民族特有的精神、思維和文化精華，涵納著大量的實踐觀察、知識體系和技術技藝，凝聚著中華民族強大的生命力與創造力，是中華民族智慧的結晶，也是全人類文明的瑰寶，應該受到更好的保護與利用。
針灸能治療很多病情，用於美容，最多的就是治療成年人痘和減肥。
針灸去痘原理：根據每個人的長痘具體原因，比如肺火、胃火或者脾胃不調等，有針對性地制訂針灸調理的方案，通過治療病癥，實現經絡通暢，實現去痘美容的目的。
壹：針灸減肥原理
針灸減肥是通過刺激經絡腧穴來調整下丘腦—垂體—腎上腺皮質和交感—腎上腺髓質兩大系統功能，加快基礎代謝率，從而促進脂肪代謝，產熱增加，使積存的脂肪消消耗；進而調整、完善、修復人體自身平衡。
針灸減肥通過扶正祛邪，刺激腧穴，調整經絡，達到加強脾腎功能，扶助正氣，又通過經絡的疏通作用祛除停滯於體內的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達到局部減肥的目的。
第壹：通過針灸減肥能有效調節脂質的代謝過程。肥胖癥患者的體中過氧化脂質高於正常值，針灸打通人體減肥要穴後，可以使人體中過氧化脂質含量下降，加速脂肪的新陳代謝，從而達到減肥目的。
第二，可以糾正患者的異常食欲，通過對神經系統的調節，可以抑制胃酸分泌過多，達到不乏力、不饑餓的目的。針灸以後，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，可以不太想吃東西了。
第三，在於有效調節內分泌紊亂。肥胖癥患者的內分泌紊亂發生率極高，為什麽生了小孩的婦女會發胖，不單是營養過剩，還有生小孩後打破了她的內分泌平衡，引起發胖，女人到了更年期時，內分泌紊亂同樣引起發胖。在采用針灸減肥時調節“下丘腦垂體腎上腺皮質”和“交感腎上腺皮質”兩個系統使內分泌紊亂得以糾正，並加速脂肪的新陳代謝，因此達到減肥的目的。
當前減肥方法很多，但針灸減肥有獨特的療效，即安全方便，又無不良反應。針灸減肥不同於藥物減肥等，藥物作用通常有壹定的期限，而針灸減肥是通過調整患者內在功能而發揮內因作用，所以壹般不會在針灸減肥治療停止後很快又發胖。也就是說，針灸減肥壹般不反彈。如今，針灸減肥己倍受國內外學者所關註，是最有效的壹種健康減肥方法。特別是針灸治療由內分泌失調引起的肥胖、單純性肥胖等，可迅速減去多余脂肪，收緊皮膚、不松弛、無皺紋，且影響身體健康。針灸減肥適用於長期減肥無效、藥物減肥失敗者，具有肥胖患者無需節食、無需大運動量運動、無手術痛苦等優點。
中醫針灸：針法和灸法的合稱。針法是把毫針刺入患者身體某壹穴位，運用撚轉與提插等針刺手法來治療疾病；灸法是把燃燒著的艾絨按壹定穴位熏灼皮膚，利用熱的刺激來治療疾病。針灸具有鮮明的漢族文化特色與地域特征，是基於漢族醫學和科學傳統產生的寶貴遺產。中國於2010年11月16日申請世界非物質文化遺產成功。
功效
1、疏通經絡：可使淤阻的經絡通暢而發揮其正常的生理作用，是針灸最基本最直接的治療作用。經絡“內屬於臟腑，外絡於肢節”，運行氣血是其主要的生理功能之壹。經絡不通，氣血運行受阻，臨床表現為疼痛、麻木、腫脹、瘀斑等癥狀。針灸科選擇相應的腧穴和針刺手法及三棱針點刺出血等使經絡通暢，氣血運行正常。
2、調和陰陽：使人的機體從陰陽失衡的狀態向平衡狀態改善，是針灸治療最終要達到的目的。疾病發生時的機理是復雜的，但從總體上可歸納為陰陽失衡。針灸調和陰陽的方法是通過改善經絡陰陽屬性、經穴配伍和針刺手法完成的。
3、扶正祛邪：可以扶助機體正氣及驅除病邪。疾病的發生發展及轉歸的過程，實質上就是正邪相爭的過程。針灸治病，就是在於能發揮其扶正祛邪的作用。
申遺
2010年9月，衛生部副部長、國家中醫藥管理局局長王國強透露，“中國針灸”申遺方案已提交給聯合國。
據中國之聲《央廣新聞》報道，2010年9月13日從國家中醫藥管理局證實，我國已向聯合國教科文組織提交了將“中醫針灸”列入世界非物質文化遺產的申請。有消息稱，早在2006年，國家中醫藥管理局就曾向文化部報送了《中醫藥申報國家級非物質文化遺產保護草案》，將中醫理論、養生、中藥、針灸等八部分“打包”成壹個大項。而這壹次，中國沒有選擇中醫藥整體申遺的策略。
聯合國教科文組織保護非物質文化遺產政府間委員會16日在內羅畢審議通過中國申報項目《中醫針灸》和《京劇》，將其列入“人類非物質文化遺產代表作名錄”。
中醫針灸成功地列入《人類非物質文化遺產代表作名錄》，不僅將使早已滿載傳奇的毫針和艾葉為更多世人所分享，也將為整個中醫藥事業的發展設定全新的歷史坐標。但是關於他的“繼承人”問題，讓人憂心。國家中醫藥管理局的相關負責人介紹說，他們將會制定壹個壹攬子的宣傳與保護計劃，特別是要開展中醫針灸非物質文化遺產保護內容的研究，完善中醫藥針灸的傳承機制，從而達到完善中華千年醫藥文明的歷史重任。
2010年11月24日郭曉宇衛生部副部長、國家中醫藥管理局局長王國強今天在新聞發布會上表示，申遺成功不意味著漲價，申遺成功和價格之間沒有必然的聯系。
相關診所
從國家中醫藥管理局獲悉，世界上大部分地區都有華人或當地人士開設的中醫、針灸診所。據報道，美國登記的職業針灸師有1.1萬余人，德國有3萬名針灸師，墨西哥的針灸師有5000多人，澳大利亞有4500個針灸、中醫師，巴西有針灸師1.5萬余名，新加坡有中醫師1500人，中國香港特區登記的中醫、針灸師有7707人，甚至在南太平洋島國中只有兩萬人口的基裏巴斯也有兩個中醫診所。這些數量眾多、分布廣泛的中醫、針灸診所，為中醫藥走向世界打下了廣泛的基礎。
近20年來，在國外的中醫診所有了新的發展。在韓國、美國、越南、法國、巴西等國家，壹些政府開辦的西醫醫院中開設了針灸診所，有的還設立了中醫診所，提高了針灸師的地位。還有的診所舉辦針灸、中醫教學，成為當地醫學院學生的實習診所，既為當地培養了中醫、針灸人才，又提高了診所的學術水平。
有的中醫針灸師還參與了當地國家政府決策。1999年加拿大聯邦衛生部成立了自然保健品辦公室，17名成員中有兩位是華裔植物學專家。2001年美國聘華人中醫師為總統傳統醫藥顧問，澳大利亞聘華人中醫師為維多利亞省新建立的中醫註冊局成員。2002年，英國成立衛生部草藥管理小組，成員中有兩名是中國中醫學院畢業的中醫師。
在國外，大多數中醫師、針灸師都參加了由他們組成的各類中醫、針灸學會。學會不僅在提高學術水平中發揮了作用，同時也為中醫針灸師努力爭取合法地位。當地政府頒布了不利於中醫藥的有關政策時，學會利用合法手段進行鬥爭，保護中醫藥在國外的聲譽和地位。
治病原理
壹、調和陰陽在正常情況下，人體中陰陽兩方面處於相對平衡狀態，針灸的治療作用首先在於調和陰陽，針灸調和陰陽的作用，基本上是通過經絡、腧穴配伍和針刺手法來實現的。如胃火熾盛引起的牙痛，屬陽熱偏盛，治宜清瀉胃火，取足陽明胃經穴內庭，針刺瀉法，以清瀉胃熱。寒邪傷胃引起的胃痛，屬陰邪偏盛，治宜溫中散寒，取足陽明胃經穴足三裏和胃之募穴中脘，針用瀉法，並灸，以溫散寒邪。現代大量的臨床觀察和實驗研究也已經充分證明，針灸對各個器官組織的功能活動均有明顯的調整作用，特別是在病理狀態下，這種調節作用更為明顯。壹般說對於亢進的、興奮的，痙攣狀態的組織器官有抑制作用，而對於虛弱的、抑制的、弛緩的組織器官有興奮作用。這種調節是良性的、雙向性的。這就是針灸能治療多種疾病的基本原因之壹。如果將組織器官的病理失調與陰陽理論聯系起來，均可用陰陽解釋，所以說針灸調節了病理性失調，也就是調節陰陽的失調。
二、扶正祛邪
針灸具有扶正祛邪作用，具體表現為補虛瀉實。針灸的補虛瀉實，體現在三個方面，壹是刺灸法，如艾灸多用於補虛，刺血多用於瀉實；二是針刺手法，古今醫家已總結出多種補瀉手法；三是腧穴配伍，長期大量臨床經驗，不少腧穴其補瀉作用各異，如膏肓、氣海、關元、足三裏、命門等穴，有補的作用，多在扶正時應用；而十宣、中極、水溝，有瀉的作用，多在祛邪時應用。現代的臨床實踐和實驗研究證明針灸能夠增強機體的免疫功能，抵抗各種致病因素的侵襲，而這種作用與中醫的“扶正祛邪”相似。
三、疏通經絡
針灸通過穴位的刺激，具有疏通經絡、調理氣血的作用，從而達到治療疾病的目的。針灸止痛，更是通經絡、疏閉阻的結果。
2、局部減肥法
1.端坐時挺直腰背
很多人都覺得減肥是件很困難的事情，其實減肥並沒有大家想象中的那麽困難，尤其是瘦腰，只要能糾正坐姿，堅持挺胸收腹，就能收到很不錯的瘦腰效果，隨時提醒自己挺胸、縮腹、直腰、坐如懸鐘，哪怕是不能始終保持，想起來就做，都有可能從肚子上減去2斤或更多累贅的脂肪。
2.轉轉呼啦圈
看電視的時候順便轉轉呼啦圈吧，轉呼啦圈沒小時差不多每千克可消耗5大卡熱量，以45公斤的體重為例，壹小時大約可消耗45(公斤)x5大卡=225卡的熱量，只要能堅持做下去，壹定能變成壹個細腰美女。
3.做個勤快的女人
想減肥的話，就不要總是麻煩鐘點工和各種家用電器了，要洗衣服的話，就自己動手洗，飯後清理廚房、拖地板、擦擦家具這些家務活不僅可以避免妳飯後坐著或躺著的不好習慣，還能避免脂肪囤積在妳的小肚子上，讓妳輕松減去小肚腩，快速實現瘦腰的效果。
4.每天至少吃3個蘋果和3兩蔬菜
要想減小腹往往會伴著全身減肥，要想瘦全身，控制總熱量的攝入就顯得非常必要了，要想控制總熱量，水果和蔬菜就顯得非常必要了，不僅可以讓妳產生很好的飽腹感，還能讓妳減少吃甜品的欲望，此外，多吃富含纖維的食物，可以有效治療便秘，便秘往往是導致妳小肚腩凸起的元兇之壹，這樣壹來，瘦去小肚腩就是情理之中的事情了。
5.每天八杯水，少喝碳酸型飲料
每天早起之後喝上壹杯白開水，可以加速腸胃的蠕動，把前壹夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。盡量少喝碳酸飲料等含糖量高的飲料，裏面所含的高熱量會讓妳的肚子如吹氣球壹樣鼓起來的。
6.不喝酒
無論是什麽樣的酒，啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都是造成妳腹部贅肉堆積的兇手，酒雖然不含脂肪，但是卡路裏不低，壹杯200ml左右的酒精飲料，熱量可達到100千卡。經常喝酒，會提高妳體內的皮質醇水平，這種強力的荷爾蒙恰恰是小腹儲存脂肪的幫兇。
7.仰臥起坐
如果想減掉腹部的贅肉，就要控制好仰臥起坐的節奏，不要壹開始就做太多的仰臥起坐，這樣做很容易導致肌肉酸疼。切忌貪求量多的做法，可以慢慢地從壹分鐘五次開始，然後慢慢往上增加，直到每分鐘可以做30次左右即可。壹定要註意的是，用腰部用力，只有這樣，才能有效瘦腰。