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夢遊是因為心理壓力,還是什麽原因?

夢遊,俗稱“糊塗”,是指在睡眠中突然起床做活動,然後在對睡眠中的活動壹無所知的情況下入睡並醒來。夜間夢遊並不發生在夢中,而是發生在睡眠的第三、第四階段的深睡眠階段,這壹階段集中在前半夜,所以壹般發生在入睡後的前2-3小時。夢遊多發生於兒童期(6 ~ 12歲),兒童任何時期均可發生,但以5 ~ 7歲多見。

持續數年,進入青春期後可自行消失。兒童期偶發性夢遊比例為15%,頻繁發生率為1% ~ 6%,男性多於女性。同壹個家庭夢遊發生率高,說明夢遊是遺傳的。夜驚壹般發生在入睡後半小時內,最遲不超過2小時。專家說,雖然夢遊者睡著了,但他有足夠的意識聽到別人說話,所以如果有人和他交流,他就可以說話。研究發現,如果壹個家庭成員夢遊,其他人也可能會夢遊。

例如,如果壹個孩子的父親或母親小時候夢遊,那麽這個孩子比壹般孩子更有可能夢遊。兒童在受到驚嚇、壓力等心理刺激後,也會引起夢遊。比如睡前看恐怖片或者經常被父母罵,會給他的大腦留下印象,但他們表達和發泄心理壓力的能力有限,睡著後可能會以夢遊的形式表現出來。不是所有的孩子在受到驚嚇或者壓力大的時候都會夢遊,這也和個人的心理承受能力有關。有的孩子受到驚嚇後很快就好了,有的則嚴重到引起發燒等身體緊急反應。專家指出,

夢遊雖然是壹種病,但不是大病。兒童期夢遊的人,成年後壹般無需藥物治療即可恢復,不會影響智力發育,不需要特殊治療。如果經常夢遊,特別是夢遊中,會危及自己和他人的安全。最好咨詢精神科的醫生,酌情治療。

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