眾所周知，使用產後收腹帶是可以幫助恢復產婦的身材的。那怎麽使用收腹帶困擾著很多的產婦。其實使用收腹帶，非常的簡單。在使用收腹帶之前，要選擇尺碼寬松的收腹帶。而且收腹帶的使用是環繞著產婦的腹部來進行纏繞。
產後如何使用收腹帶1，先把收胃腹帶綁在最裏面，具體步驟：首先固定好佩戴的位置，接著固定好壹邊，然後拉好另壹邊準備，固定，最後調整好位置固定即可。
2，把收腹腹帶綁在收胃腹帶外面，具體步驟：在收胃腹帶的基礎上多了兩根加強帶子。
3，最後再來綁收胯腹帶，具體步驟跟收腰腹帶壹樣。
4，全部完成後再檢查壹遍，看是不是有不舒服的地方，然後做壹些局部調整，來讓我們盡量的感覺舒適就好。
建議：束腹帶主要是補充肌力不足，腹部松弛。使用腹帶壹定要註意不要過緊，位置不要高。兩者都會影響呼吸，從而無法長期堅持。
有必要用收腹帶嗎
產後使用收腹帶有益於身體恢復。
產後媽媽由於身體虛弱，體內各韌帶彈性未能立即恢復，容易導致內臟下垂、肌肉松弛。對於產後媽媽而言，佩戴適合自己的束縛帶能夠補充肌力不足、腹部松弛，及時使用還能起到止血、促進傷口愈合的功效。
多久帶收腹帶最好
順產
順產的新媽媽使用收腹帶的時間最好在產後壹個月左右，等自己的身體基本恢復的情況下再使用。不能在產後立馬使用，因為女性在產後腹部還殘留很多的淤血以及其它的液體，這些物質需在自然的情況下排出，過早的使用收腹帶會抑制這些物質的排出，不利於產後恢復，同時也會導致骨盆外擴，影響新媽媽的體型。
剖腹產
剖腹產的媽媽在產後第壹天就可以使用收腹帶，因為剖腹產後女性的傷口會比較大，使用收腹帶能防止產婦在下床上廁所或想要走動時傷口破裂，收腹帶不僅能幫剖腹產的媽媽傷口愈合，還能緩解傷口帶來的疼痛。
收腹帶要綁多久
因人而異。
產後使用收腹帶是為了重塑身形、保護子宮。有些人身體素質好，產後恢復快、使用周期也會比較短，有些人恢復慢，使用的時間也就會久些，所以，產後收腹帶要綁多久主要看個人恢復情況。
不建議晚上戴收腹帶。
人們總認為收腹帶戴的時間越長，減肥的效果就會越好，但經常性的佩戴，很容易導致血脈不暢，甚至有可能誘發下肢靜脈曲張、嚴重還可能導致痔瘡或者是腰肌勞損，所以晚上最好不要戴著收腹帶睡覺，白天戴戴就好了。
產後收腹帶什麽樣的好用產後使用收腹帶，可以很快恢復孕婦的身材，告別產後發胖的風險。可是現在市面上各種收腹帶，也有新聞報道出有些孕婦使用收腹帶之後，會出現頭暈等現象，讓不少媽媽各種擔心。其實使用方式正確，就不會產生不良反應，可是在條徐艷收腹帶也是要有技巧的，不同的收腹帶就會有不同的效果。
紗布式收腹帶
紗布式收腹帶最早始於日本，由於使用起來比較麻煩，松了沒作用，緊了影響血液循環，松緊很難掌握，近年逐漸被淘汰。
新型養宮收腹帶
這是壹種新型功能養宮收腹帶，很受現代知識女性喜歡，如歐赫曼產後收腹帶，它是在產後收腹塑身的同時具有養護子宮的作用，內配有含益母草、紅花、三七等名貴中藥外用安宮貼，對產後子宮的快速恢復很有幫助，使用起來簡單方便，腹帶的用材、彈性和收力很好，是現今產科醫生比較看好的壹款功能性腹帶。
純棉收腹帶
純棉的雖然使用起來柔軟、透氣，但最大缺陷是沒有彈性，沒彈性就沒收力，沒收力也就沒有了收腹塑身的物理作用，在選用這類產品時，壹定要註意它的彈性和收力很重要。
捆裹式束腹帶
這種捆裹式束腹帶是由幾件組成，所謂的?收胃收腹收胯?三件套，這類是很不科學，用材多是低劣化纖，比較僵硬，彈性也差，非常不舒服，很難堅持使用，會擠壓內臟和影響血液循環，壹般醫生都反對用這種捆裹方式。
壹些新媽媽購買收腹帶的時候，其實不需要考慮買什麽款式的收腹帶，只需要買壹個比較方便，價格適合，評價好的收腹帶就好。畢竟收腹帶只是外力控制妳肚子變肥的方式，只是起到壹個輔助作用。要想真正達到瘦肚子的效果，最好的方法就是運動，而且運動除了保證收腹之余，還能活氣養血。