為什麽月經期間胃寒？
女性在月經期會有輕微的腹脹，腰骶部的疼痛和酸痛。只要不影響他們正常的工作和生活，這是生理性的，可以不做任何處理。如果疼痛特別嚴重，可以看中醫，口服壹些中藥。已經嚴重影響了工作和生活，臨床上應該診斷為痛經。有些女性反映經期會胃寒，甚至有冷痛，主要是寒濕凝滯所致。如何預防和治療？預防主要是腳部保暖，不要吃太冷的食物，經期每天用熱水泡腳。如果以上治療沒有緩解，還可以看中醫，口服壹些中藥進行調理，因為根據以上情況，還是認為有寒濕凝滯的壹些表現，可以口服壹些溫經散寒、活血化瘀的中藥。
經期胃寒主要與宮寒、腹部血液循環不暢有關。平時註意腹部保暖，可以用手輕輕按摩腹部。喝點生姜紅糖水有暖宮的作用。平時註意不要久坐，多吃粗糧等富含B族維生素的食物，多運動，增強身體抵抗力，放松心情，經期不要緊張，保持好心情。經期不要同房，勤換衛生巾和內衣，保持陰部清潔幹燥。
月經和胃痛吃什麽改變酸性體質？
改變酸性體質的方法:1。除了調整飲食，改善飲食習慣，多吃堿性食物。2、緩解壓力，培養自己的興趣愛好，讓自己有壹個放松享受的好心情，可以有效緩解壓力，改善這種抑郁的狀況。3、提高睡眠質量，睡眠質量直接影響人的身體器官，如果長期失眠或睡眠時間不足，肝臟就會受損。導致酸性物質在體內堆積，長期影響身體健康。4、改變生活習慣，想要改變酸性體質，第壹步就是遠離煙酒，因為煙酒容易影響身體的酸堿度，使體液呈酸性，亞健康體質只會越來越嚴重。5、在陽光下運動，每天只要運動30分鐘左右，就可以有效排出體內酸性物質，提高代謝水平，保持身體活力。
人的體質本身就是堿性的，大部分組織和體液都是堿性的，不需要改變。只有尿液和胃液呈酸性，尿液呈酸性是因為尿液中尿酸等代謝廢物較多，這是生理變化，不需要改變。然而，尿路結石更容易在酸性環境中形成。平時多吃水果蔬菜，利用這些食物中的鉀離子產生堿性尿液。胃酸有消毒和消化食物的作用，不宜過度改變。如果胃酸分泌增多，可用西咪替丁減少胃酸分泌。