在這繁花似錦、鳥語花香的春天，讓我們走出鬥室，邁向百花盛開的大自然，去欣賞大自然的紅花綠草的美景，便等同於參加了最好的保健運動。“賞花乃雅事，悅心又增壽”，確實，賞花是壹項有益於身心健康的活動。
當妳興致勃勃地欣賞花的色、香、姿、韻，不僅可以陶冶情操，增添生活情趣，而且大大有益於身心健康。五彩繽紛的花卉，能調節人的情緒，如紅色能促進人的食欲；綠色可起到穩定情緒，能除焦慮，消除視覺汙染，保護眼睛作用；紫色能使孕婦心情怡靜；淺藍色對發燒病人有良好的鎮靜作用；紅、橙、黃色能使人產生壹種溫暖的感覺，讓人體驗熱烈和興奮；青、白、藍色給人以情爽、寧靜、肅穆的感覺。至於花香，那就更神奇了。淡雅的茉莉花，使人神經松弛，神誌安寧；濃郁的郁金香，更有清神怡心之效；薄荷香味可使人興奮，提高工作效率；菊花的芬芳能激發兒童智慧靈氣，萌生求知欲和好奇心；水仙花和紫羅蘭的香味，可使人感到溫馨纏綿；而時興於美國的花草———康乃馨的幽香能喚醒老人對過去時代的美好回憶；鈴蘭香味能使人的精神更加集中；倍紫蘇的氣味能增強人的記憶力；天竺葵的香味能減緩緊張情緒；蘋果香則對人的心理影響最大，具有明顯的消除壓抑的作用。
香氣為何對人的情緒有如此明顯神奇的作用和功效呢？科學界有關專家認為，香味分子經人的呼吸道粘膜吸收後，刺激了人體嗅覺細胞，進而影響大腦皮質的興奮作用或抑制活動，調節全身新陳代謝，平衡神經功能等。當芳香油的氣味和人鼻腔內的嗅覺細胞相接觸時，會通過嗅覺神經傳遞到大腦皮層，使人產生“沁人心脾”之感，使血脈調和，氣順意暢，這樣也就自然而然地調節了人的各種生理機能。
“常在花間走，能活九十九。”當人滿懷憂愁時，步入花的世界，花香沁人心脾，憂愁自然煙消雲散；當人怒火中燒之際，來到百花叢中，香氣襲人，也會令妳心平氣和，並有“觀賞百花，怡心養性”之感。“七情之病也，香花解”。花能解語。花香馥郁，花亦如人，觀之聞之似能解人苦樂。淡香仿佛在輕輕訴說，濃香猶如在歡愉地歌唱，芳香恰似在喚起美好的回憶，幽香好像在安撫煩亂的思緒。古人雲：“用筆不靈看燕舞，行文無序賞花開。”清代著名文學家袁枚也有詩雲：“幽蘭花裏熏三日，只覺身輕欲上升。”這些詩句，都說明了賞花與養生的密切關系。
春天賞花勝服藥。著名作家老舍在散文《養花》中寫道：“我總是寫幾十個字，就到院中去看看，澆澆這棵，搬搬那盆，然後回到屋中再寫壹點，然後再出去，如此循環！把腦力勞動和體力勞動結合到壹起，有益身心，勝於吃藥。”老舍先生養花與賞花健身的經驗之談，對我們的工作和休閑來說，都是壹種很好的啟示。現代著名作家張恨水，壹生酷愛養花，在他的書案上，除了文房四寶，還布滿了插花。他曾這樣寫道：“在鄉采得野花，常納於水瓶，供之筆硯叢中。花有時得妖艷者，在綠葉油油中，若作淺笑。余擲筆小息，每與之相對粲然……此為案上最有情意者。”寄情於紅花綠葉，會給您的生活增添無窮樂趣。
春天到城郊野外去踏青賞花，不僅領略了大自然的美，又能祛病療疾，豈不是快事壹樁！
玫瑰送友人，百合慶新婚；壹束香石竹，深情謝母恩……鮮花，作為日常消費品，走進已經開始富裕起來的千家萬戶。
鮮花，是美的象征，是健康向上的標誌。生活中有很多鮮花，不僅具有觀賞價值，而且還有美容養顏、營養滋補及延年益壽、治病強身的功效。花卉和人們的生活有著直接、間接千絲萬縷的聯系 。
(1)美化環境
在室內外選擇具有壹定觀賞價值的各類花卉，按壹定美學的原理栽植和擺放，使人們居住、生活、學習的環境美麗舒適，帶給人們愉悅的心情。
(2)調節氣候
花草樹木可以調節空氣的溫度、濕度。在有花卉的地方可以形成冬暖夏涼的小環境。據測定，夏日在有樹木的地方，較空曠的場地溫度可低3～5℃，濕度可提高10％～20％。
(3)凈化空氣
許多花卉具有吸附和過濾空氣中各種塵埃的功能。據測定，同樣在距地面1.5米的場地，有樹木花草的地方較空曠處塵埃量少56．7％。花卉還可提供大量的氧氣。據測定，每小時每平方米的葉面積能吸收二氧化碳1.5克(相當於壹個成年人每日呼出二氧化碳的3倍)，放出氧氣3．8克。巨大的葉面積不斷地進行光合作用可以源源不斷地提供氧氣和清新的空氣。在室內，有花卉的房間較無花卉房間含黴菌、細菌量少50％。花卉能吸收不利於人健康的二氧化硫、氟化氫等有毒氣體，而花卉本身不受到傷害，花木將吸收的有害氣體傳導到根部，寄生根部的微生物會將其分解。人們還發現有壹些原產於熱帶幹旱地區的仙人掌類多漿植物，具有與壹般植物完全不同的光合作用方式。它們只在夜間開放氣孔，吸收二氧化碳，到了白天將氣孔完全關閉，夜間呼吸過程中產生的二氧化碳也能自行吸收而消化，不向外部排放， 從而使空氣清新。據測定， 壹盆風梨每夜可吸收二氧化碳100多克。壹 個人夜間8小時排出二氧化碳約300克這樣計算起來，10平方米的室內只要放兩盆風梨就完全可以保證室內空氣的清新。
(4) 醫療保健
據統計，有上百種的花卉能散發不同的芳香。花香可使人心情舒暢、消除疲勞 ，同時又有治療疾病的作用。如丁香花能減輕疼痛感；松柏樹能分泌壹些殺菌素等。此外，花卉中有很多品種是傳統的珍貴中藥材。據統計，2200多種的藥材中，花卉藥材就占有 l／3。如銀杏葉是治療心血管病的上等藥材，杜仲皮可補肝腎、 安胎、降血壓，芍藥、連翹、牽中花 、紅花、石榴、金銀花等在保障人們健康、醫治疾病上都有著重要的作用。
(5)美食美容
花卉是祖國特有藥膳的重要資源。很多花卉是營養豐富的蔬菜，如白蘭花、桂花、仙人掌、玫瑰花、茉莉花等。可做美味蔬菜、糕點。如今市場上出售很多花粉健美補品，它們有防衰老、增進食欲、減肥的作用。據測定，花粉中有96種物質，其中氨基酸有22種，維生素14種，它幾乎包括了人體生長發育所需要的壹切維生素。如蘆薈糖果、蘆薈飲料、蘆苔面包、蘆薈糕點等流行於國外市場。花卉美容護膚品風靡全球。如仙人掌洗面奶、蘆薈洗面奶、蘆薈唇膏、蘆薈牙膏等。據測定，蘆薈中含有大量的植物蛋白和維生素 A、B、 C、E和中苔素。這些維生素能減少人皮膚的皺紋，增加皮膚的彈性，其功效奇特。
(6)監測作用
某些花卉遇到某些有毒物質會迅速產生反應，從而起到預報預測的作用，它們可稱為是保護環境的衛士。如松、杉遇二氧化硫後針葉會發黃枯幹。丁善、杏、核桃對汽車廢氣敏感。杜鵑、芍藥、郁金香、櫻花、萬年青、唐菖蒲等對氮化氫敏感，遇到毒氣後葉尖或葉緣呈現紫色或暗褐色的斑點。牽中花對臭氧敏感。波斯菊對氯氣敏感等。它們成為有毒氣體是否存在和存在濃度的報警器。
(7)預報特殊災害
有些花木地震前發生反常的變化。如1976年唐山大地震前，天津有些柳樹枝梢枯死，竹子開花，果樹結果後又再次開花。1976年2月遼寧海域地震前許多杏樹二次開花。這些現象可作為地震預報的參考。
(8)特殊時期的避難所
在許多地震地帶綠地與之周圍相連處的大喬木有效地防止了毗鄰建築物的倒塌，並起到防火作用。垂直綠化有效地防止了飛落瓦礫對人們的傷害。它們又是發生水災暫時棲息的場所。除此之外， 花卉還能有效地防止水土流失、保護農田。並具有減少噪聲汙染 ，防止光汙染， 降低風速， 增加太陽光照度，減少紫外線對人體的傷害等作用。
(9)花香 香味可使人產生欣慰之感。檸檬的香味使人積極向上和興奮；桂花的甜味使人消除心身疲勞；水仙花、荷花的清香能誘發人產生溫馨浪漫的情感；紫羅蘭、玫瑰的香味令人爽朗；杏花香能喚起人們美好的回憶；丁香、茉莉幽香能讓人感到輕松、丁香花香還可以減輕牙疼者的病痛；天竺葵花對人體有鎮靜、安眠、平喘的功效；茉莉花香還有驅散睡意的功效。
由此可見花卉對於防止大氣汙染，凈化小區空氣，改善生活、工作環境等具有不可低估的作用。花卉是人們友好往來、相互饋贈的高雅禮品，是文明的象征、文明的使者。
隨著人們物質生活和精神文明的提高，人們用花來陶冶情操，修身養性日趨普遍。以前，花鳥市場中以老年人為多，而現在，愛與花卉相處的不僅是年老的，許多年輕人也加入此行列。花卉已悄悄地步入都市人的生活。
世上花卉種類繁多，無處不在。花卉與人的生活有著千絲萬縷的聯系。既能藥用、食用，又能美化凈化環境，令人賞心悅目，自然有利於人類的身心健康。古今中外，引人重視。早在三國時期，華佗已用丁香、香草、檀香、紅花、菊花之類治療呼吸道疾病或外傷，療效滿意，方劑已流傳至今。古人把松，竹，梅喻為“歲寒三友”，梅，竹，蘭，菊，喻為“四君子”，牡丹，海棠，玉蘭相配，喻意玉棠富貴。歷代的文人雅士們還編制了十二月的“花歷”。不僅在中國，世界上許多國家也把各種花卉“人格化”，有其各自的花語。總之花卉與人的生活有著密切的關系，對人的健康也起著壹定的作用。
70年代的俄羅斯和德國曾用"園藝療法"治療老年高血壓、抑郁癥和失眠癥。方法是安排老年患者從事街心公園勞動，如松土除草、蒔弄花木等。他們壹面在輕松的體力勞動中敞開胸懷、欣賞享受花卉的繽紛五彩和醉人的芳香，所患疾病則在不知不覺中雲消霧散了。
花卉的顏色對人體作用的效果，目前無法用數值和語言來描述，但其實效是可以體現在實踐上。如在發燒病人床頭擺上壹盆盛開的藍色鮮花，則足以使病人鎮靜爽神。長期用眼用腦的勞動者若經常面對壹叢綠色的盆景，翠嫩欲滴，沁人心肺，頓時會消除心身疲勞。此外，白色花卉令人見之感到神聖純潔、寧靜消暑。而紅、橙、黃諸色則使人精神亢奮熱烈，心曠神怡。人們若有機會經常觀賞山色、花園或庭院，室內為綠色烘托的各型各色的朵朵花卉，其樂無窮、其益大焉。
花卉所散發的各種襲人香氣，可通過鼻道嗅神經直達大腦中樞，起到改善大腦功能，激發欣快感，對疾病康復和預防疾病有壹定作用。花香之分子顆粒經現代科學證實，既有殺菌效能，又可凈化環境。不同的花香可對不同疾病發揮療效。例如，丁香花含有丁香油酚，其香氣可鎮痛鎮靜；桂花有解郁、避穢之香，有助於治療狂躁性精神病；薰衣草之香氣，對治療心律過速有效；茉莉花和米蘭花之香氣可驅蚊，防治疾病等等。現代科學家已揭開花卉之所以香氣四溢撲鼻，令人沈醉欣快之迷，原來是在花蕊和花瓣上含有大量的制造香氣的油細胞。而且不斷地釋放芳香油，借助空氣彌散所致。
花卉既可作為保健食品擺上筵席和家庭飯桌，又可全花入藥，或提取花粉花蜜，用以健身益壽。
種花、養花對人的各方面能力的提高有幫助。
對花卉的栽培能提高認知能力。如種植兩種不同的植物，首先要判斷出其種類、屬性、喜好，再根據自己的認知程度來培育。在培育過程中觀察其生長證實自己的認識，不斷改進。這是對培育者認知的培養。雖不是短時間見效，但長期的培養往往使能力的提高穩固進行。
對花卉的培養可以提高註意能力。在培養花卉時，人們會較仔細地察探花、莖、葉、果的生長特點，觀察其生活習性，有的花卉很嬌嫩，需要無微不至的呵護，這就需要集中註意力；即使有的花卉很好養，但若長期由於主人對它的土壤緊繃、缺水等問題忽略了，那麽他依然會死亡。在培養花卉時，註意力也是不可缺少的重要因素。
養花卉能開發人的想象力。在古代，許多文人對花卉揣摩深刻，在他們的作品中，我們能感觸到其豐富的想象力。如唐代賀知張在《詠柳》中把柳樹想象成壹個小家碧玉的女子，身系綠色腰帶，風姿卓越，質樸，秀潔的形象。更有把水仙想象為“淩波仙子”，把楓葉想象成“生命的霞光”等。對花卉的喜愛，擴大了知識範圍，豐富了表象儲備，激發創造動機，使人積極，主動的思考。這對於想象力的培養十分有益。
栽培花卉能培養意誌行動能力。培養壹顆植物，當然要它長好，那就應該好好照看，這樣明確了目的，增強了責任感，這是意誌行動能力培養的第壹步。第二步，在培育過程中，若遇上困難如蟲害、生病的，需要通過獨立的尋找方法、醫治不好不罷休，這樣的實踐活動，讓每個人豐富生活之余學會持之以恒與獨立解決問題能力。
花卉具有調節情緒能力。走親訪友，探望病人不妨贈送花卉，既有觀賞價值，又能給人以適當的情緒調節，把積極帶給他人。
花卉也能調節和控制情感。由於花卉是不會言語的生物，因而培育者必須時時關心，註意，這便能培養出壹定的義務感和責任感。與花卉相處時，人應該保持心境平和的情感。這樣能用心來感受這些看似靜止的生物的“呼吸”和真真實實的生命。這能使人變得安寧和理智。
花卉是美的事物，它對人們美感的培養是人人皆知的。建議人們在閑時插壹兩面盆花。花卉間形與色的融合，是審美的至高境界。
最後，花卉對個性能力的培養。古往今來，人們給各種花卉賦予個性。如：竹，枝挺葉茂，壹碧如洗，是堅貞不屈和操守的象征。蘇東坡喜歡芍藥，是友好，和平的代表者。對自己喜歡欣賞的花卉進行培育，花卉會對人起熏陶，陶冶的作用。有人愛種仙人掌，仙人球，這些植物耐旱，不怕熱，較為堅實。有人愛養水仙花，水仙開花在寒冬，較為堅強。喜愛花卉，必定喜愛其性格內涵，喜愛就會去模仿，有無意識的，也有有意識的。但總而言之，對其個性塑造是有不寒而栗的作用。
花卉已經逐漸占領人們的生活，心靈世界。花卉之美、內涵已深入人心。願人們用花卉來點綴環境的同時，也能點綴自己的精神世界。
金秋，千姿百態的菊花傲霜怒放，給大自然增添了迷人的魅力。菊花不僅有觀賞價值，而且藥食兼優，有良好的保健價值。
菊花酒：由菊花加糯米、酒曲釀制而成，古稱“長壽酒”，其味清涼甜美，有養肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。
菊花粥：將菊花與粳米同煮制粥，濡糯清爽，能清心、除煩、悅目、去燥。
菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒。
菊花糕：把菊花拌在米漿裏，蒸制成糕，或用綠豆粉與菊花制糕，具有清涼去火的食療效果。
菊花肴：用菊花與豬肉、蛇肉炒或與魚肉、雞肉煮食的“菊花肉片”，葷中有素，補而不膩，清心爽口，可用於頭暈目眩、風熱上擾之癥的治療。
菊花羹：將菊花與銀耳或蓮子煮或蒸成羹食，加入少許冰糖，可去煩熱，利五臟，治頭暈目眩等癥。
菊花膏：以鮮菊花加水煎熬，濾取藥汁並濃縮，兌入煉好的蜂蜜，制成膏劑，具有疏風、清熱、明目之效用。
菊花枕：將菊花瓣陰幹，收入枕中，對高血壓、頭暈、失眠、目赤有較好療效。
菊花護膝：將菊花、陳艾葉搗碎為粗末，裝入紗布袋中，做成護膝，可祛風除濕、消腫止痛，治療鶴膝風等關節炎。
菊花香氣：有疏風、平肝之功，嗅之對感冒、頭痛有輔助治療作用。
花草之所以使人移情，自有它的動人處。有的被人稱為仙草，讓人想到經的神韻。像《離騷》中的香草，讓人感覺大都屬於超凡脫俗之輩。《紅樓夢》裏的那株紫絳珠，叫人心動神怡，魂消魄喪，這是花草移情的典型。
有竹相伴，讓人感覺沒有俗人，室中有蘭，籬邊有菊，都是雅人雅事。高士可以用來寄情，平常人可以美化環境，陶冶性情，花草對人益處多多。陶潛愛菊，林逋妻梅，周敦頤獨愛荷花出淤泥而不染，都是以花寄情，為典型的花癡。人與花情感相通，花草移情，花與人壹脈。明清時代的大才子李漁，特愛水仙。他說：“水仙壹花，予之命也。予有四命，各司壹時，春以水仙、蘭花為命，夏以蓮為命，秋以海棠為命，冬以臘梅為命。無此四花，是無命也。壹節缺予壹花，是奪予壹季之命也。”把花比作“命”，可見愛之情深。壹個人可以高朋滿座，但不能說雅士滿座，而有花草相伴相圍，則可以說雅士滿堂了。人們之所以喜歡花草，壹是因為花草本身的美讓人移情。再就是它的雅，它的不俗。花草最大的優點就是排俗。富麗堂皇的居室，有幾盆花草點綴其間，可以增雅；寒舍陋室，放幾盆花草，可以顯得不俗。花草這種“情物”，使人的感覺竟是這般神奇！
比如季節的變化，最調動人的情緒的是什麽？春天來了，壹株水仙開了，壹枝桃花出墻，氣氛立刻濃了。有時夏天的感覺幾乎被荷花取代了。如果妳在平凡的不知不覺的生活中，突然有壹天，家人從街上買來的壹盆菊花放在窗臺，會讓妳壹驚：秋天到了！至於臘梅花，那簡直是嚴冬的壹縷魂。
春天到了，阡陌巷道，野芳菜花，壹齊都開，壹派欣欣向榮。要是春風灌巷，千樹萬樹壹齊都開，讓人感到生命的旺季，壹枯壹榮，不能不讓人為之動情。
有感於養花
花是大自然恩賜於人類的禮物。我從孩提時代起，就與花結下了不解之緣。
我出生於贛東北部壹個小山村。那裏青山環抱，鳥語花香。春天，桃花柳綠，花枝招展，壹簇簇，壹叢叢的杜鵑花在陽光下分外妖嬈。夏天，蓮荷滿池，亭亭玉立，美不可言。秋天，烏臼與楓葉漫山紅遍。立冬白雪皚皚，報春的梅花盡得風流。在這無處不花香的環境裏，我自然從小就對養花特別鐘愛。
後來我參加工作，愛花的興趣依然不減。每次上街，總要光顧花卉市場，盡管有的花價格偏貴，也要設法買壹兩株，小心翼翼地侍弄。下鄉工作，也絕不放過尋找奇花異草的機會。日積月累，如今我家前後兩個小園子裏，已有百盆花木，壹年四季，鮮花常開。
到了晚年，對於養花之道，我更有壹種執著的追求與感悟。壹是養花可以鍛煉身體。壹年四季，參與種花、鋤草、滅蟲、防病、澆水、施肥等勞動，活絡筋骨，有益於身心健康。壹到夏天，把幾百盆花木，搬到樹蔭底下，精心護養，每天出壹身汗頓覺神清氣爽；狂風大作，暴雨來臨之前，發動全家人，把壹些珍貴花木移入室內，避免風雨襲擊；雨過天晴，又把花木送到室外。這樣來來回回，周而復始的勞動，對於我來說，是壹種有益的鍛煉。二是養花可以陶冶性情，啟迪心智。花開花落，常常給我視覺上的沖擊力，激起創作的靈感，托物言誌，憧景抒情。1998年5月的壹天，我參加井岡山攝影活動歸來，窗臺上的令箭荷花開得特別妖艷，引人矚目。老伴大聲呼喚：“老頭子，快來看呀，令箭荷花開得多精神。”我應聲而去，給它拍了個側光照。這幅攝影作品不久就在《光華時報》副刊登出。去年秋天，窗前菊花次第開放，傲立於風中。見此盛況，我揮筆寫了壹首七絕：“推窗忽見倚窗枝，黃菊低頭若所思。何懼秋風吹不住，葉添寒意詠陶詩。”此詩入選《中華吟藪》。三是養花凈化環境，點綴生活。我家房前屋後、庭院樓臺，均擺上各色各樣的花木，隔擋塵埃，調節氣溫和濕度。逢年過節，室內點綴，也全靠花卉。春節時，我就把瑞香花、壹品紅和水仙花擺到客廳的矮櫃上。瑞香花，花香濃郁，清新可人；壹品紅，火紅耀目，滿室生輝；水仙花，高雅清香。這些花給節日增添了壹份喜慶。四是養花可以祛病健身。不少花木可入藥，明代李時珍在《本草綱目》中寫道：“茉莉根葉熱有毒，以酒磨壹寸服，則昏迷壹日乃醒，2寸2日，3寸3日，凡跌打損傷骨節脫臼接骨者，用此，則不知痛也”。茉莉花香對暈眩、頭痛亦有輔助治療的功效。有的花卉，可入菜，可制酒。宋代蘇東坡對牡丹花釀成的牡丹酒曾吟詩：“長春如稚子，飄搖倚輕棹。卯酒生紅顏，紅絹卷生衣。”
我晚年生活充實，那真要感謝花木，是它們給我營造了壹個溫馨、陶冶性情的小天地。
養眼養心說養花
我喜歡栽花，尤其是愛養蘭花，它對我的養生起到良好的作用。
曾被古人譽為“王者之香”的蘭花，雖然沒有牡丹那般的雍容華貴，也沒有玫瑰那種嬌艷風情，但它卻有柔長的翠葉，素雅的花色，優悠的姿態，特別是那清純幽遠、若隱若現的芬芳，往往壹盆在室，香溢四座，令人如癡如醉。昔日老壹輩革命家朱德、董必武、陳毅等同誌在戎馬倥傯、日理萬機之余也不忘養蘭賞蘭。張學良將軍百歲之年，仍堅持養蘭自娛，使老來的生活得以調適，借以抒發其虛懷若谷的氣度。故千百年來原產於中華大地的國蘭，均被人們視為“高潔典雅，立誌風骨”的象征。加上過去許多士大夫受了儒家那種“修身、齊家、治國、平天下”的思想影響，致使蘭花逐漸形成了壹種文化，至今有越來越多的人對國蘭情有獨鐘，可見這並非是壹種偶然的現象。
我退休伊始，由壹個“大忙人”變為“大閑人”。而家居由“門庭若市”變為“車疏馬稀”，初時未免有點失落寂聊之感。嗣後想起晚唐詩人韓愈所說“晴來喜鵲無窮語，雨後寒花特地香”的名句，覺得人到晚年就該淡泊明誌，寧靜致遠，同那些“物欲橫流，權欲熏心，情欲似火”的種種浮躁現象告別，任它潮漲潮退，花開花落，冷風熱雨，都應著力排除困擾，力求養生的真諦。於是我就在家裏養上二三十盆蘭花。我所養的並非是那些價值連城的稀世奇珍，而是具有嶺南特色的“金嘴”、“銀邊”、“企黑”和“企劍白墨”（簡稱金、銀、黑、白）等墨蘭。這些品種價格中等，栽培簡易，而觀賞價值都很高。我經常給它淋水施肥，除蟲滅病，不但在輕度勞動中得以鍛煉身體，而且通過每天對蘭花的欣賞，在視覺上得到了藝術享受，我已年逾7旬，曾患有高血壓和腦動脈硬化等疾病，有時覺得頭暈目眩，心翳氣促。我除了服藥外，就到陽臺上賞蘭，使心境得以放寬，病情有所緩解。這使我從中領悟到要養生有道，必先既要養眼，又要養心，從多與自然貼近中，使精神更加開朗，意念更加豁達，對世事更加灑脫。而且蘭花還可美化生活，留駐春色，幫助後代養成愛護花草的美德，為家庭增添和睦溫馨。