紅豆薏仁水可以天天喝嗎？紅豆薏仁水可以天天喝嗎？這是可能的。紅豆薏仁水可以消腫祛濕。紅豆熱量低，富含維生素E、鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，養血益氣。吃多了會瘦？；薏苡仁還有美白、清熱解毒的功效。
紅豆薏米水可以每天喝，但是只要每天喝壹杯(250 ml-300 ml)，這個量是身體可以接受的。最好加點小米壹起喝，可以清熱利濕，活血消腫。但薏仁微寒，寒性體質的MM可以不加薏仁或少加薏仁，和小米、桂圓、紅棗壹起煮。因為紅豆和薏米都很瀝水，所以薏米常用作中藥。這兩樣東西是瘦腿必備的。
紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是很好的藥用保健食品。紅豆是女性健康的好朋友，豐富的鐵質能讓人面色紅潤。多吃紅豆還有補血、活血、增強體力、增強抵抗力的作用。哺乳期女性多吃紅豆，可以促進乳汁分泌。另外，紅豆和薏米壹起吃，有超級美白的效果。如果每天喝膩了，也可以和其他食材壹起吃(小米、綠豆、紅棗、蓮子等。)，而綠豆節水效果極佳。薏米和紅豆比較難煮，煮之前需要用溫水浸泡2-3個小時，讓它們充分吸收水分。吸收水分後，它們可以很容易地與他人壹起烹飪。
紅豆薏仁水什麽時候喝好？薏米、紅豆具有高纖維、低脂肪的特點，具有良好的通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的功效。薏米是常用的中藥。也是壹種常見的經常食用的食物。紅豆薏米水什麽時候可以喝？
建議妳從5月初開始喝，可以喝到6月10。煮好後可以隨便喝。每年天熱的時候，我都會洗壹個家裏不常用的水壺，抓壹把薏米，壹把紅豆放在水壺裏，然後燒壹壺開水。水燒開後，我直接倒進水壺，最後蓋上蓋子。如果要早上起來喝，前壹天晚上倒進去，第二天早上鍋裏的豆子就全碎了；如果晚上想下班回來，早上離家的時候用同樣的方法做壹壺，下班回家喝剛剛好。臨床上，身體濕氣重的患者很多。喝了壹兩周的薏米紅豆湯，感覺腿腳輕了，走路也沒那麽重了，濕疹也慢慢消退了。這也告訴我們壹個道理，很多小病其實可以自己進廚房找藥，食物是最好的藥。