坐月子可以出去嗎？
當然不是。顧名思義，坐月子就是要坐滿壹個月。妳不能出去受風。如果壹定要出門，壹定要遮住臉，不要被風吹到，但是我建議不要出門。
分娩禁忌
1，先說吃的。月子裏不能想吃什麽就吃什麽，但壹定要有禁忌，不能吃涼的和辣的；大補不吃蔬菜和水果；中醫食療補自身；巧克力不是禁忌；吸煙、喝咖啡或茶。以上都是禁忌，產婦壹定要按照每月合理的飲食來吃，這樣才能保證恢復，獲得更充足的營養。
2、不吹，不要對著空調、風扇吹；註意保暖，穿長褲、月亮帽和襪子。如果天熱，可以選擇亞麻或者純棉的衣服。註意個人衛生，經常洗澡，不要經常洗頭。如果要洗，洗完馬上用毛巾擦幹，不要用吹風機。
3、月子裏不能久坐，也不能做家務和壹些活動。對於寶寶來說，不要老是抱著，會傷到胳膊的。如果在月子裏傷到了胳膊，就會引起月子病，也就是摔傷後期的胳膊。而且對於運動，也要適量，不要只是為了減肥而劇烈運動。第二個月身體很虛弱，即使有時候是壹個小動作，比如擰毛巾，也會導致後面手指關節疼痛，所以第二個月壹定不能累，盡量休息。
新媽媽需要多休息，但也不必長時間臥床。他們可以適當的在房子周圍走動，有利於惡露的排出。產婦也可以在床上做縮肛運動，每天兩次，每次5分鐘，有利於子宮收縮。此外，適當地閱讀書籍、報紙和看電視將有助於產婦緩解抑郁，減少產後抑郁癥的發生。但是註意每次用眼時間不要超過半小時。