因為生活條件的變好，所以現在人都面臨著肥胖的問題，因此這也是孕期孕婦容易發胖的原因之壹。分娩之後，可以通過吃壹些不容易發胖的食物來控制體重。那麽產後吃什麽食物不容易發胖，產後燉雞湯放什麽藥材?
產後吃什麽食物不容易發胖
肉松炒芹菜
原料：芹菜300克，豬肉松50克，植物油、鹽、味精及麻油5克。
制法：先將芹菜去根、去葉，洗凈後用刀拍松，切成長絲;鍋裏倒油燒熱，煸炒肉松，然後盛出;鍋內再加少許油燒熱，放入芹菜煸炒至將熟時，放入肉松、精鹽、味精，淋入麻油即可。
營養小提示：
芹菜富含膳食纖維及維生素，產後多吃壹些既可補充營養，又可促進腸道蠕動，防止便秘發生。但芹菜需與脂類食物壹起制作，才能有好的味道，而豬肉脂肪含量高，如果換成肉松，就減少了很多脂肪，還可減少油膩感，適合產後新媽咪的口味。
油爆大蝦
原料：大蝦100克，蔥、姜、料酒、糖、醋、植物油適量。
制法：先將大蝦清洗、瀝幹，在鍋裏過油;鍋裏留壹點底油煸炒蔥姜，然後加入大蝦爆炒，以料酒、糖、醋烹調，待上色後即可出鍋。
營養小提示：
大蝦中含有很多優質蛋白質和鈣質，而脂肪含量卻很低，新媽咪吃了不容易發胖。
月子病怎麽治
大家都知道月子病對女性的身體是有非常大的傷害的，而且月子病還會對患者的身心造成不可磨滅的傷害。都說月子病應該在月子期間治療，如果發現長發身體不適，就應該及早的就醫，查明原因。那麽月子病怎麽治呢？
月子病應當及早治療，否則非常難治。該病和普通風濕病不同，常規抗風濕藥物通常無效。不過，經驗證明，中醫藥對月子病有比較積極的療效。
如果出現骨節發冷、關節刺痛等產後痛癥狀時，建議產婦立即去中醫院接受必要的治療。產後痛壹般配合中藥和針灸、推拿、按摩、激光、藥物穴位註射療法等方法治療，堅持治療1年以上可見顯著效果。
月子病還可以用針灸治療。
把梨樹葉子用砂鍋煮壹下，然後把梨樹葉子放在穴位上，把艾葉搓成塔形，把搓好的艾草放在梨樹葉子上，點燃艾草，每個穴位灸7個艾柱，沒有梨樹葉子可用鹹菜塊切成片，把搓好的艾草放在鹹菜片上，也可用姜片，不過姜片得用針鉆幾個孔，否則沒有療效，當然治療月子病最好用梨樹葉子。