生地黃能提高體內淋巴細胞的合成，使細胞的免疫能力大大提高，有效保護健康。有報道稱，地黃中含有的壹些物質進入體內後，促進了體液免疫的下降，可起到抑制作用，有效提高人體免疫力。
2.改善陰虛患者。
生地泡水後，可以改善體內甲狀腺的功能，尤其對甲亢有療效。此外，生地還能有效治療陰虛患者的壹些不適狀況，特別是促進血漿中壹些特殊物質的正常含量，使腎上腺素和腎經興奮處於正常狀態。
3.降低體溫
如果體內有高溫，可以通過用水浸泡生地來降低溫度。生地能很好的抑制體溫中樞，也能起到降溫的作用。
4、強心作用
生地泡水後還有強心的作用，特別適合壹些心臟虛弱的患者。此外，生地進入體內還能起到利尿的作用，能擴張腎臟血管，特別是其中所含的梓醇糖苷等衍生物，能促進健康。
5、血
地黃進入體內後還能刺激骨髓，使體內的紅細胞、血小板、血紅蛋白增加。
6、抗輻射、預防腫瘤、抗衰老。
通過實驗，我們發現地黃具有很好的抗衰老、防癌和抗輻射作用。科學家對老鼠進行實驗發現，如果老鼠吃了生地後暴露在輻射下，小盤的含量會大大減少。此外，地黃還有壹定的抗腫瘤作用，使體內胃癌細胞數量大大減少。地黃泡水後，體內的羥基自由基和超氧自由基會大大減少，青春永駐。
7.提高睡眠質量
生活中很多人容易出現睡眠質量差的情況，這主要是因為身體的損耗，所以睡眠變得不好。地黃進入體內後，能很好的治療失眠、多夢、心慌，有效改善睡眠質量。
人民網-長期喝生水能改善失眠嗎？不壹定/可能