夏天的氣候，皮脂腺的皮脂分泌通常比較旺盛，連續幾天的高溫會讓毛孔長時間擴張，導致灰色的沙塵堵塞毛孔，容易滋生黑頭和痘痘，所以清潔皮膚是最基礎的壹步。潔面產品的選擇要因人而異。油性皮膚應選擇清潔力強的潔面產品，能去除面部多余油脂，使皮膚恢復幹燥狀態。對於幹性皮膚，宜選擇乳白色的潔面產品來補充水分的不足。中性皮膚，可以根據喜好選擇潔面產品。化妝的女性要先卸妝，再清潔皮膚，這樣才能徹底清潔皮膚。夏天的膚質可能會和平時略有不同。有些幹性皮膚的人會中性，中性皮膚的人會略油。建議大家在選擇潔面產品的時候，重點關註它的清潔力，不要做的千篇壹律。夏天如果皮膚清潔不好，很可能會為長痘痘和粉刺埋下禍根。
2.夏季護膚——防曬的第二步
夏天，人們要接受太陽的洗禮。陽光中的紫外線無處不在，會對皮膚造成傷害，是人類美麗的大敵。壹般防曬產品的防曬效果是壹樣的，和防曬倍數(SPF值)沒有直接關系。SPF值越高，其滲透性越差，會阻礙皮膚的正常分泌和呼吸。根據皮膚科醫生的研究，SPF 10 ~ SPF 15可用於日常防護。如果從事遊泳、打球等戶外休閑活動，SPF20足以抵禦紫外線的傷害，不會對皮膚造成負擔。另外，我想提醒大家不僅要註意臉部防曬，其他暴露在陽光下的皮膚也要註意。不要吝嗇防曬霜。
3.夏季護膚——修復的第三步
夏天，人們不僅要在陽光下暴曬，還要長時間處於空調環境中。不通風的空調環境會造成皮膚角質層水分嚴重不足，皮膚循環障礙，局部皮膚出現幹燥細紋，甚至長痘痘，皮膚中的水分大量流失，所以夏季皮膚的修復非常重要。如果剛被太陽深度洗禮過，可能的話要用溫水洗臉，然後使用保濕修復產品。壹般的曬後修復產品含有較多的維生素A、C、E，可以破壞“自由基”，“自由基”是皮膚老化的主要原因。如果是在白天，也要及時塗抹防曬霜。
4.夏季護膚——專業美容必不可少
炎炎夏日，最好在睡前完成家裏的美容大業。因為，剛剛接受了美容院的深層滋養和護理，皮膚還處於活躍狀態。如果這個時候暴露在陽光下，皮膚更脆弱，更容易吸收紫外線。如果妳真的不想在家保養自己，那麽至少讓皮膚在美容院休息30分鐘再出來。
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5.夏季護膚——過度美白不可取。
黑色素顆粒的多少是膚色的決定因素。黑色素有重要的作用:a .黑色素是壹種光吸收劑，具有保護屏功能，即能阻止紫外線穿透皮膚，保護深層組織不受損傷；b、表皮中具有免疫功能的LC細胞不受紫外線損傷，免疫活性得以維持；c紫外線照射下，皮膚光化學過程中產生自由電子或其他化學自由基，黑色素顆粒可與之結合形成穩定的化合物，從而防止紫外線照射的有害影響。
用或者李醫生，還要註意飲食，多吃蔬菜