問題二：靈芝怎麽吃最好 靈芝子實體的服用方法：1、由於靈芝采收下來後沒有滅菌處理，需要用水沖掉表面的灰塵和泥土，將洗凈的靈芝放在容器裏浸泡半小時。2、將靈芝放入砂鍋內煎煮，待水沸騰後用文火燉20分鐘即可，取靈芝水服用。3、將整支煮過的靈芝用剪刀剪成塊或片，浸泡在水裏備用，第二天用這個煮。4、第三天煮時將第二天煮後的殘渣另添加新的整只靈芝繼續煮，服用靈芝水。5、第四天將靈芝片或塊撈出，（撈出的殘渣不能服用，靈芝子實體是木質化的菌株）將後來放進去的整朵靈芝剪成塊或片，重復以上步驟。靈芝含有豐富的靈芝多糖類物質，在口味上較苦，建議在煮時添加枸杞和黃芪，感覺味苦可以在服用靈芝水時加設適量的蜂蜜，多糖類物質對增強人體免疫有很好的作用，另靈芝中含有有機鍺等微量元素，對人體有很好的協調作用！
問題三：靈芝怎樣吃營養最好? 靈芝分好多種，有的非常的苦。
很苦的壹般的打粉吃。
不苦的可以煮水和煮湯。
妳先割下壹點嚼下，看看是不是很苦，再決定如何吃。
如果是不苦的，做湯吧
靈芝雞湯
原料:赤靈芝30克、雞1只。淮山20克、杞子10克、桂元肉15克、去核紅棗數粒。陳皮1&雞47;4個、羅漢果1/4個。制作:(1)雞去皮洗凈，出水，備用。(2)陳皮浸軟去果瓤。(3)鍋中放適量的水，水滾後放入...
靈芝煲排骨
7、靈芝煲排骨來源：廣東湯譜二靈芝25g，淮山東20g，核桃肉10g，杞子15g，蜜棗4個，排骨200g，瘦肉100g。作用：補益肺腎，養心安神，補氣補血。食材圖片：食譜營養:核桃:核桃是大眾喜愛...
靈芝燉乳鴿
靈芝燉乳鴿 原料靈芝3克，乳鴿1只，食鹽、味精、生姜、蔥、紹酒各適量。 制作（1）將宰割好的乳鴿浸入水中，除去毛和內臟，洗凈，放入盅內，加水適量，再加入切成片的靈芝。（2）將盛鴿和靈芝的盅放入...
靈芝瘦肉湯
主料:豬肉(瘦)250克 調料:姜5克 鹽3克 各適量工藝:煮 制作工藝:1. 將靈芝刮去雜質，洗凈，切成小塊；2. 紅棗洗凈，豬瘦肉洗凈，切塊；3. 把全部用料壹齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，...
靈芝雞肉湯
主料:雞肉100克 調料:鹽3克 各適量工藝:煮 制作工藝:將靈芝、冬蟲草、雞肉、紅棗洗凈，放入瓦鍋內。加清水適量，武火煮沸後，文火煮沸至雞肉爛熟為度，調味即可。中餐|晚餐口味:鹹鮮味 工藝
靈芝大棗湯
主料:靈芝20克 棗（幹）50克 調料:蜂蜜5克 各適量工藝:煮 制作工藝:把靈芝、大棗分別洗凈，放進鍋內，倒入適量清水，放在火上燒開用文火煎煮，取煎液2次，合並後加入蜂蜜煮沸即成。早餐|中餐|晚餐|...
靈芝蹄筋湯
主料:豬蹄筋100克 調料:鹽2克 黃酒5克 大蔥5克 姜3克 胡椒粉1克 各適量工藝:煮 制作工藝:1.靈芝、黃精、黃芪先分別洗凈，用水潤透，切片，用紗布袋裝好紮口。蔥、姜拍碎。2.蹄筋
24、靈芝乳鴿湯
24、靈芝乳鴿湯 原料 乳鴿1只，靈芝3克，油鹽適量。 功效 益氣養陰。 制作 乳鴿洗凈，切成塊備用；靈芝洗凈後切片，與乳鴿壹起放進燉盅內，加水適量，燉盅加蓋，放進鍋中用文...
靈芝黃芪燉肉
主料:豬肉(瘦)500克 調料:黃酒10克 鹽2克 大蔥8克 姜5克 胡椒粉1克 各適量工藝:原燉 制作工藝:1.將靈芝、黃芪洗凈潤透切片。蔥、姜拍碎。豬肉洗凈後放入沸水鍋內焯去血水，撈出用清水洗凈，...
靈芝陳皮老鴨湯
靈芝陳皮老鴨湯 原料紫靈芝1兩，陳皮1個，老鴨1只，蜜棗2枚。 制作將老鴨剖洗幹凈，去毛、去內臟，去鴨尾，斬大件；紫靈芝、陳皮和蜜棗分別用清水洗幹凈。
問題四：靈芝怎麽吃效果最好？ 是靈芝粉還是靈芝片
粉劑可以沖調喝
片就可以泡著喝
問題五：靈芝怎樣吃才適合 靈芝的吃法有很多，常見的就是切片煎水，切片煎水是壹種傳統的吃法，但其實這是壹種非常浪費吃法。並且這種方法做好的靈芝，口感上比較的苦，很多人都不喜歡。其實還有煮粥、細粉直接服用、燉東西等等吃法。下面，我們就壹起來看看靈芝的吃法有哪些吧!
第壹：靈芝飲品
將整個靈芝切片之後放入鍋中，加入適量的清水之後小火熬煮兩個小時，然後在藥液之中加入適量的蜂蜜就可以直接食用了。
第二：靈芝煎水
將靈芝切片，然後放入碗中，加入適量的清水進行煎煮。壹般都要煎煮三四次才可以，然後將所有的藥液壹起混合食用。
第三：靈芝泡酒
將靈芝切片或者是剪碎，然後放入白酒中浸泡，然後密封好。三天之後白酒的顏色從白色變成棕紅色的時候就可以喝了，也可以根據個人口味加入適量的冰糖或者是蜂蜜。靈芝怎麽吃效果好，這也是壹種常見的靈芝吃法。
第四：藥膳
1、靈芝燉豬蹄
材料：靈芝：豬蹄、料酒、食鹽、蔥、姜和豬油
做法：將豬蹄去毛之後洗幹凈，然後放入開水之中焯壹遍，隨後取出洗幹凈瀝幹水分;將靈芝洗幹凈之後切片;在幹凈的鍋中加入豬油，燒熱之後加入準備好的蔥姜爆香;隨後放入豬蹄、料酒、食鹽、靈芝、清水;大火燒開之後小火慢燉，直到豬蹄軟爛就可以起鍋食用了。
功效：這道食譜具有很強的滋補肺腎的功效，同時還能夠安神補腦。如果患者出現了氣血不足、體虛、食欲不振、記憶力下降等等情況，那麽這道食譜是壹個很好的選擇。
2、靈芝鵪鶉蛋湯
材料：鵪鶉蛋、靈芝、紅棗
做法：將靈芝洗幹凈，然後切成細塊;紅棗取出果核之後洗幹凈;鵪鶉蛋放入清水中煮熟，然後起鍋去除外殼;將所有準備好的食材壹起放入鍋中，加入適量的清水，大火燒開之後小火慢燉，直到靈芝出味即可。起鍋之前加入適量的白糖就可以了。
功效：具有很強的補血作用，女性多喝還能夠有效的減少皺紋，延緩衰老。
3、靈芝蓮子清雞湯
材料：靈芝、蓮子、陳皮、雞
做法：將靈芝、蓮子、陳皮洗幹凈，雞去毛之後洗幹凈;將所有的食材壹起放入鍋中，加入適量的清水，大火燒開之後小火慢燉，直到雞肉軟爛之後就可以起鍋了。
功效：靈芝怎麽吃效果好，這道食譜能夠很好的達到健脾開胃、保健身體的作用。適用於分娩之後的女性，或者是氣血不足的患者。
4、靈芝杞子南棗乳鴿湯
材料：靈芝、杞子、南棗、乳鴿、生姜片
做法：將所有的食材洗幹凈，然後壹起放入鍋中，加入適量的清水，武火燒開之後文火慢燉，直到乳鴿軟爛之後就可以起鍋了。
功效：能夠很好的保健脾胃、醒腦安神、補氣益血，對於治療精神萎靡、頭昏眼花有著很好的效果。
5、靈芝銀耳羹
材料：靈芝、銀耳、冰糖
做法：將銀耳和靈芝洗幹凈，然後放入鍋中，加入適量的清水和冰糖;小火慢燉兩三個小時，直到銀耳變成黏稠的時候就可以了。起鍋，去除靈芝殘渣，然後就可以直接服用了。
功效：能夠有效的治療睡眠不好、咳嗽、心神不寧、健康等等疾病。
6、靈芝黑白木耳湯
材料：靈芝、黑白木耳、蜜棗、瘦豬肉
做法：將靈芝、黑白木耳、蜜棗洗幹凈;瘦肉洗幹凈之後切碎;然後全部放入幹凈的鍋中，加入適量的清水熬煮。
功效：能夠有效的滋養身體、補腦防癌、降低血壓、預防各種慢性疾病。
7、靈芝薄荷飲
材料：靈芝、薄荷、谷芽、白糖
做法：將靈芝洗幹凈切成片，薄荷洗幹凈之後切成節;將谷芽放入鍋中炒香，隨後加入靈芝和白糖，放入適量的清水煮湯;等到湯煮濃之後加入薄荷煎煮十分鐘就可以起鍋了。
功效：靈芝怎麽吃效果好，這道飲品就是壹個不錯的選擇，不僅清香撲鼻，同時還能夠有效的補腦。如果在夏天的時候飲用，還能夠有效的去除燥熱、煩悶。
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問題六：海洋靈芝怎麽吃 海靈芝富含多種營養成分，據初步分析每百克幹品中含海藻多糖、藻聚糖、褐藻酸和鉀、鈣、磷、碘、鋅、硒等多種微量元素，含粗蛋白11.6%，植物性不飽和脂肪0.32%，碳水化合物37.81%，還含有多種維生素，粗蛋白質含量高於海帶，其味道也超過海帶。
具體功效如下：
1、防治便秘、預防腸癌，是女人美容養顏的食材佳品。海靈芝具有營養高、熱量低的特點，其富含的植物纖維和植物膠原蛋白容易達到減肥、清理腸道、保護皮膚、延緩衰老的功效，深受女性和老年人的喜愛。
2、降低膽固醇、降血脂、降血壓、預防動脈硬化，是老年人健康長壽食材。海靈芝的黏液中含有的褐藻酸和巖藻固醇，具有降低血液中的膽固醇，防止腦血栓發生，改善和強化血管，防止動脈硬化及降低高血壓等方面的作用。
3、排除體內鉛及放射性元素，是人體不可缺少的凈化劑。海靈芝中的褐藻酸極易同重金屬鉛以及放射性元素結合並排除體外，從而保證兒童智力正常發育，成人身體健康。
4、海靈芝是壹道“聰明菜”。海靈芝是微量元素和礦物質的天然寶庫，含鈣、鋅、碘量比海帶多，加上富含氨基酸、粗纖維及微量元素，對兒童的骨骼、智力發育極為有益。
5、強堿性食材，保持身體酸堿平衡，利於身體健康。海靈芝堿度值達到60.8，是稀缺的高堿度值食材。
海靈芝的做法及食用
海靈芝適合涼拌、炒制、燉肉、煲湯，久涮火鍋也脆而不爛。幹海靈芝泡發時表面會有粘稠的粘液(具有褐藻酸和藻聚糖的保健效果)，無需清洗可直接食用。食用時整串、切斷、切絲均可。
問題七：靈芝怎麽吃啊？ 靈芝壹般不直接吃，因為它是壹味十分苦的草藥。又因靈芝的藥用價值很高，所以出現了多種靈芝的吃法，為了配合靈芝的功效，吃法也不相同，下面中醫介紹了10種靈芝的吃法，美味又可將其功效發揮的淋漓盡致。 10種靈芝的吃法介紹 1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水沖泡後當茶喝，邊泡邊喝，壹般壹朵幹靈芝泡壹杯，可沖開水喝壹天。壹般成人壹天用量10~15g，可連續沖泡5次以上。 2、靈芝水煎法：將靈芝切碎(靈芝切片)，加入罐內，加水，象煎中藥壹樣地熬水服，壹般煎服3-4次;也可以連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，把所有煎液混和，分次口服。每天喝多少都無限制，有利於治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等癥; 3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入壹定的冰糖或蜂糖。可養血安神、治神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、老年慢性支氣管炎等病癥。
問題八：野生靈芝怎麽吃功效最好 ,防多種癌癥,治高血壓,防艾滋病
問題九：靈芝要怎麽吃，什麽時候吃才做好 靈芝，全名是靈芝草，根據我國第壹部藥物專著《神農本草經》記載：靈芝有紫、赤、青、黃、白、黑六種，但現代文獻及所見標本，多為多菌科植物紫芝或赤芝的全株。性味甘平。紫芝主要含麥角甾醇、有機酸、氨基葡萄糖、多糖類、樹脂、甘露醇和多糖醇等麥角甾醇、樹脂、脂肪酸、甘露醇和多糖類，又含生物堿、內酯、香豆精、水溶性蛋白質和多種酶類。
動物藥理表明實驗：靈芝對神經系統有抑制作用，循環系統有降壓和加強心臟收縮力的作用，對呼吸系統有祛痰作用，此外，還有護肝、提高免疫功能，抗菌等作用。
主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。
靈芝作為“仙草”，不僅具有顯著的治療作用，其保健功效更是為世人所推崇，壹年四季皆可服用。現介紹幾種靈芝的保健食用方法：
1）茶療方
①靈芝10克，蜂蜜20克。靈芝加水400毫升，煎煮20分鐘後，加入蜂蜜20克，溫飲代茶，每日1劑，長期服用，具有補虛強身，安神定誌之功效。
②靈芝6克，白糖適量。靈芝切成薄片水熬兩次，取頭煎二煎液合並，加入適量白糖。每日1劑，分早晚兩次服完。能治癲癇、冠心病、神經衰弱等癥。
③靈芝6克，茯苓10克，茶葉2克。將靈芝、茯苓粉碎，與茶葉混合，裝入紗布小袋，每袋6克，用開水沖泡服用。每天沖服2－3袋，能祛除老年斑，並預防感冒、降低血脂、通便。
④靈芝切成薄片，再磨成細粉。用溫開水沖服或嚼服，每日3--4克，能治療宮頸癌、子宮出血等癥。
2）酒療方
①靈芝50克，米酒500毫升。將靈芝切薄片，浸於米酒中，7--10天後即可服用，每日服兩次，日服20―30毫升，能治療硬皮癥。
②靈芝50克，糧食酒1000毫升，蜂蜜20克。將靈芝切薄片，與蜂蜜壹起入酒，密封浸泡15--30天後服用。每罰兩次，日服40毫升，能治療胃癌，還能祛除雀斑。
3）粥療方
①靈芝10克，大麥50克。切碎靈芝，水煎熬取汁。大麥磨碎與靈芝汁同煮粥，加適量白糖後服用。每日1次，當早餐或晚餐。能治療神經衰弱、高血壓、高血脂等癥，並可增強抗病能力。
②靈芝15克，大棗10枚，花生仁10克，粳米100克。靈芝切碎，水煮取汁，放入大棗、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖後壹次服完。長期服用，具有補氣養血，健脾安神等功效，能治療血小板減少癥。
③靈芝10克，粳米100克，麥芽糖50克。切碎靈芝，頭煎、二煎液合並，然後倒入粳米，熬煮成粥，服用時加入麥芽糖，分1--2次服用，能治療肝炎，提高機體免疫能力。
問題十：靈芝可以怎麽吃？ 可以準備壹個萃取養生壺，萃取靈芝水喝，能比較大的發揮功效不浪費。或者煲湯的時候也可以加壹點進去。