胖大海有小毒，長期飲用會給肝腎造成負擔，還可能引起脾胃虛弱，導致腹瀉、飲食減少、胸悶、身體消瘦等副作用。腸胃不好的人會表現得更明顯。因此，連續喝胖大海茶不宜超過7天。
中醫認為胖大海味甘、性涼，具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效，用於肺熱聲啞、咽喉疼痛、熱結便秘以及用嗓過度等引發的聲音嘶啞等癥，對於外感引起的咽喉腫痛、急性扁桃體炎等咽部疾病有壹定的輔助療效。
臨床用於肺氣閉郁、痰熱咳嗽、聲音嘶啞、咽喉疼痛等癥，常與桔梗、生甘草、蟬衣、薄荷、金銀花、麥冬等藥配合應用。
擴展資料：
胖大海並非人人適宜，有些情況就不適合使用：
1、脾胃虛寒體質，表現為食欲減低、腹部冷痛，大便稀溏，這時服用胖大海容易造成腹瀉。
2、風寒感冒引起的咳嗽、咽喉腫痛，表現為惡寒怕冷、體質虛弱，咳嗽白黏痰。
3、肺陰虛導致的咳嗽，表現為幹咳無痰、聲音嘶啞，多屬慢性呼吸道疾病。
4、胖大海具有降壓作用，因此，血壓正常或者血壓偏低的人長期服用，可能會出現血壓過低的危險。五是胖大海含有半乳糖醛酸、阿拉伯糖、半乳糖乙酸、半乳糖等，所以，糖尿病患者最好少喝。
參考資料：