1、按摩療法
1、取穴：風池、風府、天柱、百勞、安眠、璐風穴
按揉各穴40次左右，以感到酸脹感為宜。
2、取穴：曲池、極泉、合谷、後溪、昆侖、懸鐘穴
掐按各穴40次左右，力度稍重，以感到酸疼幹為宜。
2、拔罐療法
取穴：頸夾脊
患者取坐位，采用刺絡拔罐法，用皮膚針進行叩刺，局部皮膚出現小血滴後，加拔火罐，留罐8分鐘。以吸出4毫升血液為宜，每周2次，10次為壹個療程。
3、足浴療法
1、雞血騰天麻足浴方治療風寒阻絡型頸椎病
原料：雞血藤30克，天麻20克，尖頭辣椒60克，白酒50克。
制法：將雞血藤、天麻、尖頭辣椒放人鍋中，加適量水，煎煮40分鐘，去渣取汁，將汁液與白酒和適量開水壹起倒人浴盆中。先熏蒸，後泡腳。每次30分鐘，每晚壹次，10天為壹個療程。
2、葛根伸筋草足浴方治療各類頸椎病
原料：葛根、伸筋草各50克，丹參、白芍、秦艽各30克，桑枝、雞血藤各20克。
制法：將上述藥材放入鍋中，加適量水浸泡20分鐘，煎沸數次，去渣取汁，將藥液與1500毫升開水壹起倒入浴盆中，先熏蒸，後泡腳。每次40分鐘，每天2次，待病好時停止。
功效：此方可以舒筋活絡、活血祛瘀、理氣止痛。
此外，足療按摩可以解除肌肉和血管的痙攣，改善血液循環，促進病變組織的修復，對神經根型頸椎病療效明顯。足療還可以消除患處腫脹，緩解對神經根或其他組織的壓迫，有效減輕臨床癥狀。
4、預防頸椎病方法
壹、要保持精神樂觀，既不要求之過急，期望壹覺醒來就能痛去痛消；也不能聽之任之，使自己經常處於痛苦中而漠然置之。頸椎病患者正確的態度是，認真對待它，積極順應它，努力戰勝它。
二、要加強頸、肩部肌肉鍛煉，有意識地加強頸、肩部和全身的活動，以提高機體的抗病能力和減輕痰病的程度。需要註意的是，活動量、度的大小，要根據自己的身體狀況確定，適量是最基本的原則。
三、要選擇合理的臥具，如睡硬板床。不睡高枕頭等，以保持頸椎的生理角度相對穩定。
四、要註意行、坐、臥的姿勢，改變長期低頭走路、伏案時間過長不註意休息等有害頸椎的不良習慣。
五、要避免頸、肩部受涼。冬季有保暖措施，夏季不對著電扇直吹等。
六、要防止頸項部閃、挫傷等。也可以選用部分具有補腎益髓功能的中藥保健，這類藥物很多，如核桃、桑椹、黑芝麻、山茱萸、肉蓯蓉、枸杞子、當歸等，可做成藥酒或藥膳長期服用。