起源:中醫養血第壹方。最早記載在唐朝的《神仙療傷秘方》中。當時有個道士隱居在壹個小山村裏。壹次偶然的機會，他把自己治療外傷的經驗傳授給了鄰居。後來鄰居當了外科大師，把道士傳下來的藥方出版成書，這就是神仙療傷秘方。其中之壹是四物湯，因其良好的活血養血功效而被廣泛使用，後來成為中醫養血方劑的始祖。
名方由當歸、熟地黃、川芎、白芍四味中藥組成。
有什麽作用:四物湯是壹種常用方劑，不僅能補血養血，還能活血調經。血虛者可用以補血，血瘀者可用以活血。在我們的生活中，很多女性的生活都受到月經不調的影響。四物湯有助於活血化瘀，緩解腹脹腹痛，使經血順利排出。此外，四物湯可以補充鐵，減少貧血、頭暈和月經來潮時的月經出血。
此外，四物湯還能滋潤皮膚，防止衰老。四物湯處方多為溫補活血劑。如果在醫生的指導下經常服用，有助於氣血通暢，減輕手腳冰涼的癥狀，使面色紅潤，皮膚光滑，減緩生理機能的衰老，使人看起來更年輕。
我們如何使用它？
1，生理調理:臺灣省女生普遍習慣用“四物湯”調理身體，大s和吳佩慈強烈推薦四物湯。生理期後可以喝四物湯，早晚各壹次，堅持壹周，有助於補血養血，使身體恢復。
2.改善月經過多:四物湯是養血的祖傳驗方，從中衍生出無數的“子方”、“孫方”，其中以桃紅四物湯最為著名，加入桃仁、紅花，專門用於治療血虛血瘀引起的月經過多，還可處理先兆流產、習慣性流產。
3、滋補美容:可以用四物湯作為調料，用紅棗、枸杞、冰糖掩蓋濃烈的中藥味，再加入雞肉、排骨等肉類，做成滋補藥膳，可以幫助血液暢通，使面色紅潤，皮膚光滑，強身健體，美容養顏。
特別提醒:四物湯雖然平和，但也是藥，所以只能在血虛血瘀的情況下使用，氣血陰不偏的情況下不宜服用。
十全大補湯是消除疲勞的最佳方案。
出處:氣血雙補名方。說起十全大補湯的起源，最早要追溯到宋代。宋朝皇帝非常重視健康，要求全國各地的人向朝廷呈獻醫書或藥方，然後命太乙局的醫官整理書籍，於是就有了中國第壹部由國家頒布的藥方法典——《太平何慧敏記方菊》。這本書收錄的許多方劑至今仍在使用，十全大補湯就是其中之壹。在韓國也很有名，韓劇裏經常能看到。
名方由10味中草藥組成，包括人參、白術、茯苓、炙甘草、白芍、當歸、川芎、黃芪和肉桂。
有什麽功效:人參、白術、茯苓，還有炙甘草、白芍、當歸、川芎都可以補血養血。與黃芪、肉桂壹起成為溫補氣血的名方，對氣血不足、飲食減少、久病不愈、面色萎黃、四肢膝軟、精神疲乏等非常有效。
我們如何使用它？
十全大補湯應用廣泛，可以作為補品直接食用。壹般藥店都有成品賣，叫十全大補膏或者十全大補丸，也可以用肉類成分做成藥膳。
1.緩解疲勞:現代社會，人們壓力大，身體和心理負擔都比較重，容易導致氣血不足。韓國人特別喜歡用十全大補湯安神解乏。很多傳統茶店把它做成壹種茶，更方便人們隨時飲用，補充體力。
2、術後調理:壹般在手術過程中，會導致身體氣血損傷，術後往往可能出現氣血兩虛，有時甚至會影響手術傷口的恢復。此時，每天用十全大補湯的原料和肉熬湯，可以增強體內的氣血，加速身體的恢復。
3.防癌:日本人經過研究認為，十全大補湯具有抗癌作用，還可以作為放療、化療和術後康復的輔助藥物。可以直接去藥店買比較精致的十全大補膏，每天早晚各服壹茶匙，幫助身體調理氣血。
特別提醒:十全大補湯趨向溫補。如果出現手腳發熱、夜間頻繁出汗、口幹舌燥、舌紅少苔等癥狀，說明陰虛的人不宜服用，否則會“火上澆油”。另外，感冒時不宜服用補藥，以免病情復雜化。
八珍糕最適合秋季栽培。
出處:皇家健脾方。明代中醫外科大師陳世功壹生註重脾胃的保養，壽命達到80多歲。他留下了八珍糕的配方，稱贊“服百日妙，適老人身，助元陽，養脾胃”。清朝的醫生把這個藥方呈獻給了乾隆皇帝。拿了之後，他不僅說好，還堅持要拿。據中國歷史檔案館《用參書》記載，甘龍經常吃八珍糕。如果沒有的話，他親自讓太監們趕緊辦，可見他很重視。
處方組成:陳世功的處方是:人參、山藥、茯苓、芡實、蓮子、糯米、粳米、糖、白蜜。清朝禦醫獻給乾隆時，加了白術、白扁豆、薏苡仁三味藥，就是現在的八珍餅。
有什麽影響:今天，我們的生活條件更好了，但我們的生活卻更不規律了。所以從脾胃來調理身體還是壹個很重要的思路。八珍糕中，山藥、蓮子肉、薏苡仁、茯苓、白扁豆、芡實都是健脾的食物，在補脾胃之氣的過程中能起到很大的作用。而且這些食物藥性溫和，營養非常溫和，非常適合消化功能紊亂和腹瀉的人食用。
我們如何使用它？
1.秋季調養:南方很多地方都有成品八珍糕。比如蘇州的方子，據說是清代名醫葉批準的，西塘、紹興的八珍糕都是當地的傳統小吃。秋天的早晨每天吃壹塊八珍糕，是這個季節最好的保養方法。
2、四季補脾:脾胃是後天之本，脾胃功能強了，吃的東西才能更好的吸收。中醫認為，脾胃虛弱的人，壹年四季都可以吃八珍糕健脾。原料為人參6克，茯苓、白術、山藥、扁豆、芡實、蓮子、薏苡仁100克，糯米粉、糯米粉200克，白糖200克，白蜜適量。將各種原料粉碎，與糯米粉、糯米粉混合，蒸成餅，常吃可增強脾胃功能。