1，杜仲茶。杜仲。具有滋補肝腎、強筋健骨、降血壓、降血脂的功效。中醫補陽藥。
2.綠茶。綠茶中含有茶多酚和咖啡因，不僅有提神養心的作用，還有提高人體免疫力和抗癌的作用。
3.菊花茶。菊花有保護眼睛的作用，能使眼睛疲勞的癥狀消退，菊花茶對口幹、上火有壹定療效。
4.人參茶。人參能促進胰島素分泌，增加胰腺和血液中的胰島素含量，預防糖尿病。
5、蜂蜜茶。
①在天然食物中，大腦神經元所需能量以蜂蜜最高。蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被人體迅速吸收，改善血液的營養狀況，恢復疲勞。
(2)蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，協同作用後能提高人體免疫力。
蜂蜜可以緩解神經緊張，促進睡眠，有壹定的鎮痛作用。
6、金銀花茶。
①金銀花中含有壹種能有效抑制痢疾、傷寒、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌和流感病毒的物質，具有抗菌、抗病毒作用。
②金銀花中含有的某些物質能促進淋巴細胞轉化，能更好地增強白細胞的吞噬功能，增強免疫功能。
③金銀花有很好的清熱解毒作用，能改善失眠多夢，身體疲勞。
7.紅茶。
①紅茶性格溫和，口感醇厚。除了含有多種水溶性維生素外，還含有豐富的微量元素鉀，能增強心臟的血液循環，減少體內鈣的消耗。
②紅茶中含有的錳是骨骼結構中不可缺少的元素之壹，所以經常喝紅茶也有利於骨骼強壯。
8.三七花茶。
①將三七花泡水喝，可以解毒人體肝臟的代謝。
(2)泡水三七可以提高我們對疾病的免疫力，增強我們對細菌和病毒的抵抗力。
③三七含有人參皂苷，具有抗疲勞、抗衰老的作用。
妳可以根據自己的喜好選擇茶的種類。