中醫上有壹句話叫，萬病皆損於壹元陽氣。
可見，陽氣對人的重要性是不言而喻的。然而據調查顯示，80%的現代人都陽氣不足。那麽，怎麽把陽氣補回來呢？
重點來了。
補陽第壹招是勤曬太陽，借太陽的火力來溫暖周身。
補陽第二招是遠寒涼，多吃溫熱的食物，像生姜、肉桂就很好。
補陽第三招是多運動，動則生陽，運動產生的陽氣也能幫助到我們。
不過，對於絕大多數陽虛的朋友來說，僅憑前三招是遠遠不夠的，那麽這第四招就要借助藥物了，有理中丸，有附子理中丸，附子理中丸是在理中丸的基礎上加了壹味附子，作用要更迅猛壹些，我們可以把它看作是理中丸的大哥。
到這裏還不夠怎麽辦？
那就要請出我們中醫界元老級別的“人物”了，它就是四逆湯。
四逆湯比理中丸、附子理中丸都要厲害。要不怎麽能稱之為回陽救逆第壹方呢。
四逆湯也是張仲景的方子，四指的是四肢，逆是逆冷的意思，四肢逆冷，言外之意也就是陽氣衰微，陰寒內盛。
所以名字雖然叫四逆湯，實際上只用到了三味藥材： 制附子、幹姜、炙甘草 。
制附子
很多朋友壹看到附子就開始擔心了，擔心附子的毒性，擔心用不好反傷身。這種擔心也是可以理解的，我們現在能買到的基本上都是制附子，經過炮制以後的附子，毒性已經大大降低了。當然，毒性降低的同時藥性也降低了，這是不能否認的。
附子可以補全身的陽氣，它進到體內以後不喜歡待在壹個地方，喜歡走來走去。四逆湯之所以能回陽救逆，靠的就是附子。
所謂回陽救逆，就是說陽氣已經到了油盡燈枯的地步，那個冷汗啊壹直往外冒，收不住，整個人快要虛脫掉了，附子用上，可以把人救回來。
幹姜
好，再說回四逆湯。
附子已經很厲害了，但是張仲景呢又加了幹姜進去，為什麽要加幹姜？
陽虛之人，體內是壹派陰寒之象，陰寒會把陽氣遮擋住，把陽氣隔絕開來。就像人坐在飛機上，透過窗戶向外望，烏雲密布，烏雲之下是陰暗的，而烏雲之上呢陽光燦爛。這烏雲就好比是陰寒邪氣。
幹姜它是辛散的，可以把寒邪散開，讓陽光透下來。幹姜和生姜比起來，藥性更深入，可以壹直往裏走，走到臟腑經絡，把潛藏在裏面的寒邪散掉，為附子開路。附子有了幹姜的幫助，如虎添翼啊，那陽氣輸布的道路豈不是更加通暢？
炙甘草
有了附子，有了幹姜，還不夠完美，張仲景又加了炙甘草。我們知道甘草既能清熱解毒，又能補脾益氣，性格非常好，好像跟誰都能和得來，它和寒藥放到壹起就清熱，和熱藥放到壹起就溫補。
但是它炙過以後，清熱的作用就被削弱了，補益的作用就更突出了，而且它主要是補脾，脾在中醫五行中屬土，土能幹嘛，能伏火。
過去家裏面沒有暖氣，冬天天氣特別冷的時候，就在屋裏備壹個火盆，靠火盆來取暖。但是火盆是不能燒壹個晚上的，這是很危險的，但是也不想白白浪費掉，怎麽辦呢？
智慧的古人就想了壹個辦法，在臨睡覺的時候把火種挑出來，再把木炭燒出來的灰蓋在上面，火藏在裏面是不會熄滅的，第二天只要撥開灰，添點柴，很快它就燒起來了。 這叫以土伏火。
所以中醫其實並沒有多麽高深莫測，它是很貼近生活的。
幹姜把陰寒散開，附子把陽氣補進來，就像在體內點了壹把火，炙甘草的加入，是讓這把火燒得更持久，又不至於說燒得過旺，否則那身體也是受不了的。同時甘草在這裏還能牽制附子的毒性。
這就是張仲景的四逆湯，大家看，這樣的組合是不是非常的巧妙？
簡單說說陽虛有哪些表現
陽虛之人不論春夏秋冬壹年四季都 怕冷 ，總覺得寒氣和風壹個勁兒地往身體裏鉆，好像要鉆到骨頭縫兒裏去，手腳是冰涼的，膝蓋、胳膊還有後背也是涼颼颼的。
小便是清長的 ，尿液壹排出來像水壹樣，淅淅瀝瀝的好像總也排不幹凈。小便次數也多，這邊壹杯水才剛下肚，那邊可能立馬就要跑廁所了。大便不成形，容易腹瀉，不敢吃水果，不敢吃生冷的。
早上起來容易打噴嚏，流鼻涕，就是陽氣被寒邪困住了，陽氣升不起來。
從舌象上來看，舌質淡，苔薄白。
最後幫大家捋壹下理中丸，附子理中丸，四逆湯，它們三個之間究竟是怎樣壹個次序：排在前面的是理中丸，然後是附子理中丸，它們兩個搞不定的，四逆湯來搞定。