丹參是壹種中藥材，有著活血化瘀的作用，而且也可以有治療心血管疾病的功效和作用，對於提高體質來說有壹定的好處。丹參除了入藥治療疾病以外，還能做壹些保健茶品來喝，可以有預防失眠的作用，今天的這道丹參茶來了解壹下。
營養價值:
心悸不安時、心煩失眠時、出現動脈硬化時
適宜人群:
睡眠不佳患者、缺少維生素E等人群飲用
禁忌人群:
虛寒體質者、孕婦
丹參茶所需材料
丹參3克
丹參茶的泡法
1、首先將茶杯的溫度調節壹下，用白開水進行焯燙。並將它的水分瀝幹。
2、等茶具的溫度適宜了，將丹參用溫水洗凈。
3、隨後將丹參放入杯中，將白開水倒入，蓋上蓋子。差不多泡5分鐘，就可以飲用了。
丹參茶的功效與作用
丹參茶這道菜有鎮痛的作用，除此以外還有其它的作用：預防失眠、動脈硬化、緩解痛經等等的作用。丹參作為中藥，其價值是非常大的，女性每個月都會痛經，那麽適當的食用丹參，可以緩解此癥狀。並且它具備活血調經的功效，月經提前、退後、或多或少等等的癥狀都可以改善。不僅如此，它還能擴張動脈硬化，心肌不好的人可以適當的食用，在日常生活中，是壹款不錯的養生茶。
丹參茶的制作很簡單，日常生活中可以嘗試壹下，這樣的保健茶品，適合中老年人群，對於保護心臟來說有壹定的好處，而且也可以有預防心肌缺血的問題，對於提高心肌功能來說起到了很好的作用，同時也可以預防失眠和動脈硬化的發生。