生姜200克,大棗200克,鹽20克,甘草30克,丁香30克,沈香30克。將* * *藥搗成粗粉,混勻。每天早上取10-15g用開水浸泡10分鐘改為喝茶。長期服用這個藥方可以使妳的臉色紅潤,皮膚光滑。
2.銀耳湯
銀耳15g,枸杞25g。將適量的銀耳、枸杞放入鍋中用文火熬成濃汁,再加入蜂蜜熬5分鐘後服用。1隔天壹次,用溫開水沖服。本方具有滋陰補腎、補氣血、潤膚養顏的功效。
3.檸檬蜂蜜汁
首先早上在細長的瓶子裏註入適量的蜂蜜,然後將檸檬切片浸泡在蜂蜜中。用涼開水送服(冬天可用溫開水),可以使皮膚細膩光滑,還可以預防雀斑和黑斑。
4.杏花露
杏仁12g,桂花6g,冰糖適量。取杏仁搗碎放入鍋中煮15分鐘,然後加入桂花煮10分鐘。濾去殘渣加入冰糖調味,即可食用。本配方清香可口,具有烏發養顏祛斑的功效,適合女性四季飲用。
5.燕窩紅棗湯
燕窩25g,蜜棗15g,紅糖適量。將燕窩用清水浸泡去除雜質,然後與蜜棗(去核)壹起放入鍋中加水煮至蜜棗成熟,再用紅糖調味。本配方具有護膚和消除皺紋的功效,使皮膚光澤潤澤。
6.美容霜
新鮮成熟的木瓜和鮮奶為宜。將木瓜切碎,加水加糖煮至木瓜熟透,再加入鮮奶煮沸即可食用。本配方具有美容養顏、烏發烏發的功效。經常飲用可以使皮膚光滑細嫩,減少皺紋,使臉色紅潤。
7.黃鸝湯和雪耳
銀耳25g,紅棗15g,陳皮6g,雞蛋1,冰糖適量。先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘,再加入陳皮同煮10分鐘,加入冰糖,打入雞蛋拌勻。本方具有護膚、祛皺、祛斑的功效,經常服用可使皮膚白嫩細膩、富有彈性。
8.水果紅湯
山楂15g,金銀花5g,紅燭200mg,冰糖100g。先將山楂、金銀花放入鍋中加水煮20分鐘,然後濾去殘渣加入赤小豆中煮至熟透,加入少量冰糖調味。此方塊口感酸甜,是開胃健脾、清熱養顏的好飲品。
蘋果雪梨湯
蘋果2個,雪梨2個,蓮子120克,陳皮9克,糖適量。削蘋果和雪梨。將蓮米、陳皮放入鍋中加適量水煮30分鐘,再加入蘋果、雪梨煮50分鐘,再加入糖調味即可。這個食譜有美容、護膚、抗衰老的功效。
10 .三味美容果汁
將蓮藕、胡蘿蔔、蘋果切成小塊,壹起放入攪拌機中絞成汁,再用少許蜂蜜調味。蓮藕含有大量的磷、鉀和維生素。胡蘿蔔和蘋果中所含的果酸和胡蘿蔔素能滋養皮膚,使皮膚有光澤、細膩、嫩滑。