腎藏精煉氣，是元氣之源，是生命活動的原動力，對促進人體生長發育，促進人體生殖功能，抵禦外邪入侵具有重要作用。
而且五臟之間相互作用，相互幫助，相互欺負，相互影響，所以其他臟腑的功能都直接或間接地影響著腎。因此，要預防腎虛，就要從調理臟腑開始
心腎相交，平衡了內在的人。心火和腎水盛衰，相互協調，相互溝通，保持動態平衡。
如果心腎失衡，人就容易生病。所以我們在補腎的時候，要註意平衡心腎的生理關系，做到心腎相交才能補腎。
在我們的生活中，我們容易生氣。雖然上火的原因很多，但有些癥狀可能會提示妳心腎平衡出了問題。
中醫臨床上有個術語叫“心腎相交”，就是說正常情況下，心火和腎水盛衰，相互協調，相互溝通，保持動態平衡。
心在上焦，屬火；腎在下焦，屬水。心火必降於腎，腎水不寒，腎水必炎於心，心火不壯。這就叫心腎相交，或者說水火結合。
如果心腎生理協調異常，就會出現心陽腎陰的生理關系異常，即“心腎不交”，多由腎陰虧損，陰精不能承傳所致，所以心火亢盛，衰失。
癥狀為心煩、失眠、心悸、頭暈、耳鳴、健忘、五心煩熱、咽幹口燥、腰膝酸軟、舌紅、脈細。多見於神經癥和慢性虛弱患者。
了解了心腎的這種生理病理關系，就知道滋養心腎有多重要了。保證心腎相交，最好的辦法就是保證心腎生理正常，關系平衡。
那麽如何從心治腎，保證心腎相交呢？
註意以下幾個方面:
首先排除病因。
我們知道久病、思慮過多、精神抑郁、性生活不道德是心腎不和的重要原因。
因為久病，思慮過度，情誌郁結而火，外感發熱，心火亢盛等。，都是破壞心腎平衡的重要原因。
因此，在預防腎虛，保證心腎平衡時，排除上述原因是非常重要的。
其次，滋陰降火，溝通心腎。
方法很多，有方子、食療、經絡穴位等。
在這裏，我們為您提供幾種簡單的方法。
穴位療法:
雙手心中揉勞宮穴，手掌放在關元穴上，利用“引火歸元”的原理，使心火下降，腎水上升，則水火既濟，心腎相交。
這個方法可以在早晚起床和入睡的時候做，每次10分鐘，手涼了就搓搓，然後疊加。
由上可知，心腎相交是保證健康的關系，養腎要註意調整心腎平衡。
此外，需要提醒的是，心腎不交多由上部心火熾盛，下部腎陰虧虛，水火不相交所致。
但從臨床分析，仍有“心火旺、腎陽虛”、“心氣不足、腎陽虛”、“心氣不足、腎陰虛”等。
其治，“心火旺，腎陽不足”可用瀉心火，助腎陽；“心氣不足，腎陽不足”的養心益腎；對於“心氣不足，腎虛”，益心氣，養腎陰。
預防和治療方法需要遵醫囑進行。
寫在最後:
如果心腎不交，可以在醫生指導下選擇六味地黃丸、三黃片等中藥進行治療。但為防止苦寒傷陰過多，不必多用瀉心火的藥物。