1，毒素讓人生病
經年累月，臟器在毒素的侵襲下壓力很大，臟器的功能會開始失衡，運轉變得不順暢。當毒素累積到身體承受不了的時候，病菌和病毒就接踵而至，疾病就開始了！醫學研究發現，過敏、功能衰退、癌癥等疾病都與體內器官、血液的各種汙染和中毒有關。
2.毒素讓人發臭。
身體的代謝產物和毒素在人體內積累，會成為狐臭的罪魁禍首，引發很多相關疾病。氣味越重，體內積累的毒素越多。當酸中毒累積時，人體的解毒系統和汗腺排出這些酸中毒，人體就會開始發臭。年紀越大，毒素積累越多，體味越重。
3.毒素讓人變笨
攝入過多的飽和脂肪和糖是導致抑郁癥和阿爾茨海默病等精神疾病的重要因素。垃圾食品中含有的毒素和氧化劑會損傷腦細胞，直接影響思維和智力。體內積累了大量毒素，體液酸澀，氣血不足，腦細胞得不到足夠的氧氣和營養，思維就會遲鈍，大腦就會不靈活。
4.毒素讓人保持清醒。
毒素堆積，體液趨於酸性，體內各個器官也處於壓力之下，不能很好地運轉，從而引起內分泌失調。激素分泌紊亂會引起睡眠障礙等疾病。壹般來說，失眠嚴重的人，體內毒素很重。只有排毒好，調整飲食作息，才能睡得香甜。
5.毒素讓女人變醜
當體內的排毒管道堵塞，排毒不暢，毒素就會存在體內，損害各個臟器的功能，產生痤瘡、色素沈著、皮膚幹燥、失去彈性等疾病和不適。大便在腸道停留時間過長，毒素通過腸壁重吸收到血液中，使血液變臟，增加肝臟負擔，容易導致皮膚病。
6.毒素使人衰老。
早衰是因為“慢性中毒”。隨著年齡的增長，人體的器官逐漸老化，肝膽的解毒功能在下降，腎臟和腸道的解毒功能也在逐漸下降，其他器官的運行也逐漸變慢。但是，人體新陳代謝產生的廢物或毒素並沒有減少。當毒素在體內堆積，身體變得酸化，逐漸導致各種慢性中毒現象，加速人體細胞衰老。
7.毒素使人肥胖
很多人肥胖，不是因為吃得太多，而是因為吃得太少，新陳代謝受阻，導致“入不敷出”，廢物堆積在體內。當體內的脂肪超過肝臟的負荷時，脂肪就會有血液儲存在脂肪組織中。脂肪容易堆積在臀部、手臂、大腿和小腹，然後越來越胖。
清除體內毒素的五個好方法
1，多吃堿性食物。
首先，在體內做壹次大掃除，將廢物從脂肪細胞中洗去。
定期安排壹個垃圾清除日:喝1.5升鮮榨果汁或蔬菜汁，至少補充2升碳酸礦泉水。
我們平日吃的食物，如肉、魚、蛋、谷類等，都是生理酸性的，而水果，如蘋果、橘子、梨、蔬菜等，都是生理堿性的。吃太多酸性食物會導致妳體液和血液中的乳酸和尿酸增加。多吃堿性食物是壹種簡單有效的排酸美容的方法。
2.堿性浴療法
堿浴療法可以洗去皮下組織積累的酸性廢物，從而使皮膚更有彈性和緊致。
可以選擇在洗澡水中加入150~200克含有中草藥和花精的香氛浴鹽15~30分鐘。在浴缸裏泡的時間越長，浴療法對排酸的效果越好。因為浴療對人體是非常辛苦的，所以浴後要安排30分鐘的休息時間。如果想快速洗澡，也可以用淋浴代替，同樣可以達到促進皮膚廢物代謝和排酸的效果。
方法:清潔皮膚後，在浴巾上撒壹點浴鹽，然後從腳開始向上擦全身。皮膚稍幹後，洗個溫水澡，將全身沖洗幹凈。
3.強力按摩法
早上用絲瓜筋手套對皮膚進行幹按摩，被譽為真正的促進身體排毒的秘方。按摩加速血液循環和淋巴通暢，使體內的有毒廢物容易被洗出。如果想提高按摩效果，按摩結束後，用浸過蘋果酸熱水(比例為1湯匙蘋果酸:3升水)的毛巾摩擦皮膚，擰幹水分。
4.身心放松，聚集能量。
呼吸是身體排毒的有效助手。正確的呼吸方法只有通過練習才能掌握:采取挺直的姿勢，手掌放在腹部，這樣妳就能感覺到妳的呼吸練習是否進行得恰當。閉上眼睛，用嘴慢慢吸氣，然後用鼻子深深呼氣。重復5次。此外，健康的睡眠可以促進體內的凈化過程。
5、印度排毒手指操
這套手指練習通過刺激手指來清除體內的酸性廢物。排毒:先將雙手放在身前，然後用拇指抵住同壹只手的第三個無名指內側關節，保持這個姿勢5分鐘。排毒:雙手的拇指、中指、無名指相互抵壓，小指、食指保持伸直。保持這個姿勢不超過3分鐘。每天分配不同的時間練習，***5次。
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