許多女性在生完孩子之後發現自己的變化很多，尤其是腹部的位置，贅肉不停往下垂，因此人們在此時會選擇壹些恢復手段，艾灸通常由許多人來做，畢竟，這對身體有好處，對於剛剛分娩的婦女，也可以進行艾灸，這對女性身體非常有益，雖然許多人不知道具體的好處，艾灸有設麽用？那麽，產後可以艾灸發汗嗎？
產後可以艾灸發汗嗎?可以。
產後艾葉熏蒸的好處
1、產後熏蒸就是壹種非常科學有效的方法，它可以通過壹定的技術手段使得肌膚松弛的狀態得到緩解。而且也有益於女性腹部疤痕的恢復，對於壹些產後的女性來說具有壹定的身體塑造作用。艾草對產婦的好處：
壹直以來 女人的子宮只是生孩子，既生產社會勞動力的壹個工具而已 但是子宮是女人健康的尺度，女人身上發生的各種變化即月經和懷孕，生產等最基本基於就是因為子宮，所以管理好子宮就是管理女人健康的基本。艾草坐浴熏蒸時的熱力和艾草的純陽性藥力會透過會陰部祛除體內的寒氣，溫暖子宮、改善血液循環、消毒止癢。
現代實驗研究證明，艾葉具有抗菌及抗病毒作用;平喘、鎮咳及祛痰作用;止血及抗凝血作用;鎮靜及抗過敏作用;護肝利膽作用等。
2、使用方法：
艾草水沐浴：用艾草煮水沐浴，擦洗全身，起到殺菌、止癢驅邪的作用。
坐浴熏蒸：用艾草煮水產生的藥物蒸汽進行坐熏。
到了現代，艾草仍然被廣泛使用。現在臺灣正流行的“藥草浴”，大多就是選用的艾草。但是、無論是用艾草煮水進行坐浴熏蒸還是用艾草煙氣進行會陰部位的熏灸，操作起來都非常繁瑣，還會在身體上留下草藥或者煙氣的味道，進而影響了使用者的社交活動。因此，傳統的艾草用法已經不能符合現代人的需要了。
韓國遠紅外線坐熏器配合中藥熏蒸療法，不但能起到傳統艾草坐浴熏蒸的作用，使用起來還非常的簡單方便，清潔衛生，可以說是最時尚，最符合現代人養生保健需求的艾熏產後護理方式。
雖然月子期間不宜走動但是分娩幾天後還是可以慢慢走動的，適當的運動對身體也是有好處的。在坐月子期間必須註意清潔衛生尤其是註意清潔外陰。
產後奶結塊怎麽辦?哺乳期的寶媽在產後3~7天常出現雙乳脹痛、硬結、疼痛，主要是因為乳腺淋巴瀦留，靜脈充盈和間質水腫及乳腺導管不暢所致。只要寶媽們盡快哺乳或者用吸奶器將乳汁吸出就可以達到疏通乳腺的作用。平時在哺乳前也可以熱敷或者按摩硬塊，目的是要把硬塊按消散了。
有寶媽說“按摩疼得受不了，有什麽辦法嗎?”確實~按摩的時候的確會很疼，但只能盡量忍耐壹下了，乳腺管通了就不疼了，否則還會引起發燒。
正確的預防和緩解方法
① 乳汁淤積早期，配帶胸罩，改善血液循環，局部冷敷3～5分鐘以減少乳汁分泌，可以繼續哺乳。
② 乳汁較多，整個乳房皮膚緊繃，嬰兒難以含住乳頭吸吮時，可擠出部分乳汁使乳暈變軟，以便嬰兒能正確含吮大部分乳暈。
③ 采取正確哺乳姿勢，糾正寶寶吸吮方法。讓寶寶張大嘴將乳頭和大部分乳暈含在嘴裏吸吮，忌讓寶寶含乳頭睡覺。
④ 哺乳前用溫開水洗凈乳頭，不要用肥皂或酒精等刺激物洗擦乳頭，哺乳後留壹滴乳汁塗在乳頭上，有助於保護乳頭皮膚。
⑤ 每次哺乳後如寶寶未吸空乳房，可用吸奶器或手擠出奶排空乳房。每次讓寶寶吃完壹側後再吃另壹側。建議左右交替哺乳，以避免壹大壹小乳房的情況出現。
⑥ 乳頭已破潰或皸裂者，如疼痛較劇可用“乳頭護罩”哺乳，也可用吸奶器吸出乳汁或用手擠出後再餵給寶寶吃，同時應積極治療。
哺乳期內的寶媽若是情緒不穩定也會引起硬塊，所以哺乳期內寶媽們要保持愉快的心情，特別是不要生悶氣。