螺旋藻是壹種天然生長或人工培養的微小藻類。國內外做了大量的臨床毒理試驗，結果證明無毒副作用。千百年來，非洲乍得湖和墨西哥特斯科科湖的土著壹直以螺旋藻為食，世界各國也將其作為營養物質食用了40年，沒有發現過量服用後中毒的情況。因此，我們可以得出結論，螺旋藻長期服用是安全可靠的，不需要人為設定劑量。當然，螺旋藻不是普通的蔬菜水果，而是奢侈品。從經濟學角度來說，需要制定各種情況下的標準用量，作為日常使用的參考。
衛生保健
1.日常保健
每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。平時隨時都可以拿。
2.抗疲勞
每天2-3次，每次2-4克，飯前30分鐘服用。特別累的時候吃2克。
減肥
快速減肥，壹天三次，每次10g，飯前60分鐘服用。早上喝豆漿或牛奶加少量蔬菜水果，中餐約120g主食加適量蔬菜，晚餐約100g主食加適量蔬菜。普通飲食，每日三次，每次4克，飯前60分鐘服用，減少食量1/3-1/2。如果喝湯，飯前少吃油膩食物。
4.體質差
每日三次，每次3克，飯前30分鐘服用。
5.抵抗力差
每日三次，每次3克，飯前30分鐘服用。
6.營養不良和消瘦
每日三次，每次2-3克，飯前30分鐘服用。想增肥的要在飯後15分鐘到30分鐘服用。
7.抗輻射性
每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。
8.抗衰老
每日三次，每次2-3克，飯前30分鐘服用。
喝飲料
取天然藻粉5g，倒入開水、礦泉水或加入蜂蜜中拌勻，或直接加入牛奶、豆漿中。加入海藻粉時用勺子攪拌，防止結塊。天然海藻粉吸收快，吸收好，是很好的營養補充。
為了美麗
取10-20g天然海藻粉，加入清水攪拌，或加入蛋清直接敷臉，或加入平時的面膜中，對增加皮膚營養，滋潤皮膚非常理想。
治療用途
1.胃炎
普通胃炎每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。胃潰瘍、萎縮性胃炎、腸化生等。，每次4克，飯前30分鐘。
2.肝炎
小三陽性病毒陰性，脂肪肝每天3次，每次4克，飯前30分鐘，脂肪肝伴肥胖延長至飯前60分鐘；小三陽病毒、大三陽、肝硬化、肝癌、轉氨酶高的患者，每日三次，每次6克，飯前30分鐘服用。
3.糖尿病
每日三次，每次3.5克，飯前30分鐘服用。
4.血脂過多
膽固醇高者，每日三次，每次2-4克，飯前30分鐘服用。甘油三酯偏高者，每日三次，每次3-4克，飯前30分鐘至60分鐘服用。肥胖者飯前60分鐘服用。
5.高血壓
每日三次，每次4g，飯前30分鐘服用。
6.腫瘤
每日三次，每次6克以上，飯前30分鐘服用。
7.缺鐵性貧血
每日三次，每次3克，飯前30分鐘服用。
8.青光眼和白內障
每天三次，每次四克，飯前30分鐘。
9.動脈硬化
每天三次，每次四克，飯前30分鐘。
以上劑量為成人，6歲以下兒童可減半服用，7-15歲兒童服用成人2/3劑量。保健劑量為每2個月1服用周期，壹般有壹定效果，長期服用效果理想。治療劑量除肝炎、腫瘤、青光眼、白內障、動脈硬化為3個月為壹個療程外，其他為每2個月為壹個療程。溫開水1-2杯送。
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