中醫說扶陽是指幫助人體鞏固體內的陽氣。當陽氣不足時，會導致氣血惡化，內臟下垂，筋膜粘連，免疫力下降等。，並引起身體異常。在中醫的指導下，患者需要通過扶陽來提高免疫力和氣血，也有助於解除筋膜粘連，促進內臟循環，改善身體異常。
扶陽治療期間，建議患者在晚上24點前入睡，以適應自然界陰陽的晝夜變化。此外，建議在身體允許的情況下，增加體育鍛煉，如散步、慢跑等，可以使全身氣血、經絡、筋骨活動起來，有助於調節五臟功能，促進新陳代謝。
五式扶陽，又稱扶陽操。扶陽就是扶人體的陽氣，使人體的陽氣充足、健康；五式，即這套動作包含五套動作:站樁、持球、和聲、返本、轉圈。《五型扶陽》是由北京黃綺醫學院和三陽開泰健康保護研究小組共同創作編輯的。
這套動作培養內臟氣息，在不動中鍛煉、增加力量，使全身氣血通暢，即所謂“動靜結合”，“動則通陽”，以透丹田，使人強壯。只要努力練習，就能使丹田聚氣，陽氣充盈，身體健康。
需要註意的事項
1，身體放松，做五式扶陽時最好穿寬松的衣服和睡衣。
2.放松心情，把自己置身於大自然中，在陽光雨露的林蔭小道上，想壹些美好快樂的事情。盡量笑的自然，嘴角上翹。
3.盡量來白草益壽養生園。做壹個月相當於在家做三個月，因為人多，氛圍好，有入門的氛圍。
4.壹個月後，妳會從四個方面感到精力充沛，面色紅潤，心情愉快，輕松愉快。如果妳達不到其中壹個效果，說明妳的身體嚴重停滯，或者妳做得不對。妳需要去楊桐或者去商店堅持做壹個月。