常見涼茶的配方
1，王老吉:
它由10種中藥組成，包括烏梅、淡竹葉、橘子。用芝麻、山楂葉、海金沙、金櫻根、蝴蝶，能利尿通淋，除胃火；然後用金錢草和炭母去瘀，疏肝和胃。這些中藥都是天然植物，能有效排除人體毒素，提高免疫力。
2.夏季桑葚菊花茶:
夏枯草、桑葉、菊花等植物味甘，氣味芳香，清熱解毒，清火明目。秋冬防肺燥，春夏祛暑濕。
3.鄧老涼茶:
包括金銀花、菊花、蒲公英、霜桑葉等中藥，具有清熱解毒、疏散風熱、抗病毒、解熱、抗炎的作用。板藍根:板藍根顆粒的主要成分是板藍根。板藍根具有明確的抗菌和抗病毒作用。其水提物對枯草芽孢桿菌、金黃色葡萄球菌、豬鏈球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、福氏誌賀氏菌和福氏誌賀氏菌、腸桿菌科、腦球菌a等多種致病菌有抑制作用，是治療熱病、發熱、熱毒、咽喉腫痛等疾病的良藥。
4.清開靈:
由金銀花、黃芩、板藍根、梔子、水牛角、動物膽酸、珍珠粉等8種中草藥制成。該藥物具有抗病毒、清熱解毒、開竅、抗菌等功能。對各種病毒性(熱毒)感冒和上呼吸道感染有明顯的預防和治療作用。
5、金銀花茶:
主要成分為金銀花、野芝麻、菊花，具有清熱解毒、涼血消暑、降火利咽、生津止渴、清風熱感冒、血痢、腫癤、熱病發熱的功效。
6、五香茶:
主要成分是金銀花、菊花、槐花、葛根、木棉。它由純中藥精制而成，具有清熱解毒、生津止渴、解酒除濕、健胃消積的功能。
DIY夏日健康涼茶
1.陳皮茶:將10g陳皮洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水倒入，蓋上杯蓋燜約10分鐘，然後去渣，加入少量白糖。最好放在冰箱裏，稍微涼壹點就冰敷。經常喝這種茶，不僅能消暑，還能止咳、祛痰、健胃。
2.桑菊茶:桑葉、白菊花各10g，甘草3g。放入鍋中略煮，然後去渣去葉，加少量糖，制成桑菊茶。經常喝這種桑菊茶可以散熱，清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有壹定療效。
3.荷葉涼茶:將半片荷葉撕成碎片，將滑石10g、白術10g、甘草6g加入水中，煮沸20分鐘左右，去渣取汁，加入少量白糖，攪拌均勻，冷卻後飲用，可防暑降溫。
4.西瓜皮涼茶:可惜很多人吃完西瓜就把皮扔掉了。可以用皮的青層，洗凈切塊，加入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻。西瓜皮涼茶制成。西瓜皮涼茶是將西瓜皮的綠皮洗凈，切塊，加適量水浸泡半小時左右，去渣取汁，加少量糖攪拌均勻，清熱利尿解毒而成。
5、薄荷涼茶:去中藥店買薄荷葉和甘草，每次取6克，加水約1000克，煮沸5分鐘，加糖攪拌均勻。經常喝這種涼茶可以提神。
將桑葉、菊花各5克，薄荷3克，苦竹葉30克，白茅根30克洗凈，放入茶壺中，用開水10分鐘。代替茶，隨時飲用，辛涼，適合風熱感冒。
香草涼茶將9克藿香和9克飛機草洗凈後，與6克茶葉壹起放入茶壺中，用500毫升沸水溶解，加蓋5分鐘，然後加入冰塊冷卻，即可飲用。這種混合茶可以解熱、祛風、清暑、祛濕、開胃、止嘔。
二十四味草藥茶
配方:棗片、金銀花、杭白菊、玫瑰花、烏龍茶、黃山貢菊、臘梅、枸杞、黑芝麻、金菊花、白芝麻、麥冬、胖大海、茉莉、山楂、甘草、蓮子心、幹果、薄荷、毛峰茶、杭白菊、玫瑰茄、銀杏葉、冰糖。具有降火、清熱燥濕、消暑、祛濕解郁、生津止渴、醒腦養顏、保健止渴的功效。
四季涼茶
1藿香3錢止嘔
2連翹3錢祛風
3牛蒡，3錢，利咽消腫
4荊芥3錢祛風解表，治感冒。
防風5，祛濕止痛3塊錢
6桔梗3錢開肺氣，祛痰
7甘草1錢調和藥性
8朵菊花，視力5元
9生姜3片祛風止嘔止咳
10北興3錢止咳平喘
11川工3錢活血行氣
煎煮方法:3碗清水煎煮，1碗溫服保存。
功能:四時感冒，鼻塞頭痛，咽喉不好，痰多咳嗽，解暑利濕。
禁忌:壹般可以飲用。
清熱祛濕茶
1.金銀花清熱解毒5元。
2.夏枯草5錢清肝瀉火，散結降壓。
3.棉花艾草利尿5元
4.白菊花5錢祛風、清熱、解毒、明目
5.川痹3錢祛風除濕
6.土茯苓3錢排毒，好關節
煎煮方法:3碗清水煎煮，1碗溫服保存。
功能:清熱利濕。
禁忌:虛寒者或孕婦不宜服用。胃寒者可加生姜2片，陳皮1元。
適合人群:小便赤痛，舌淡黃白，舌苔生瘡。
銀華解毒茶
1.金銀花清熱解毒5元。
2.夏枯草5錢清肝瀉火，散結降壓。
3.蒲公英利尿5元
4.白菊花5錢祛風、清熱、解毒、明目
5.地黃3錢清熱涼血，滋陰生津
6.魚腥草。清熱解毒，利濕通淋3錢。
煎煮方法:3碗清水煎煮，1碗溫服保存。
功能:清熱解毒，滋陰生津。
禁忌:虛寒者或孕婦不宜服用。胃寒者可加生姜2片，陳皮1元。