中藥治療失眠的片方法
偏方壹
藥物：酸棗樹枝***連皮***30g，丹參12g。
用法：水煎1~2小時，分兩次於午休及晚上臨睡前各服1次，每日1劑。
主治：用於血瘀所致的失眠、頭痛等癥。
功效：寧心安神，活血養血。
偏方二
藥物：炒棗仁10g，麥冬6g，遠誌3g。
用法：水煎，於晚上睡前頓服。
主治：用於虛煩失眠等癥。
功效：養陰安神，清心除煩。
偏方三
藥物：丹參15g，五味子6g，遠誌3g。
用法：水煎，午休及晚上睡前各服1次。
主治：心血虧虛所致的失眠癥。
功效：寧心安神，養血滋陰。
偏方四
藥物：朱砂0.6g，琥珀0.9g。
用法：研末，睡前吞服。註意不可久服。
主治：適用於心神不安所致的失眠。
功效：重鎮安神，鎮心定驚。
偏方五
藥物：夜交藤10g，生地10g，麥冬6g。
用法：水煎，於午休與晚上臨睡前各服1次。
主治：陰虛火旺所致的失眠癥。
功效：滋陰安神，清心除煩。
失眠最好的治療方法
1、糖醋催眠法
如果由於長期奔波或者是長途旅行導致的難以入睡，那麽將食醋用開水沖服，然後閉上眼睛不要胡思亂想，很快就能夠進入睡眠狀態。在暴怒之後可以和壹杯糖水，這樣能夠有效的消散心頭的怒火，然後安然入睡。
2、茶婆枕
將陳粗茶泡飲之後將茶葉渣取出來，然後曬幹凈之後和適量的幹茉莉花壹起放入枕套中，制作成為枕頭，這樣能夠達到安神、幫助入睡的效果。
3、沐浴法
每天晚上睡覺之前用溫水進行洗澡，壹般溫度控制在三十五攝氏度左右，然後時間壹般為十五分鐘作用，泡腳二十分鐘也是同樣有效。如果是條件允許，那麽也可以進行溫泉或者是桑拿、藥浴，這樣都是有助於睡眠的。
4、靜臥放松法
這種對於晚上失眠，特別是由於睡前焦慮的患者來說非常的有效。方法就是全身放松的睡在床上，然後雙手重疊放在肚臍上，呼吸放均勻，並且排除雜念放松全身，除此之外也可以通過數數的方法，這些都能夠有效的治療晚上失眠的 情況。
5、足底 ***
在睡覺之前，用雙手交替的 *** 腳步的穴位五分鐘，特別是湧泉穴的位置要 *** 兩分鐘作用，這樣效果非常的好。