祛濕化痰法是用辛、苦藥去痰濕。適用於咳嗽、氣喘、白痰、頭暈、腹脹、便溏、舌苔膩等。由脾胃濕熱、痰飲阻肺所致。代表方劑如二陳湯、蘇星散等。
2.益氣健脾
因為濕氣產生的根本原因在於脾胃的運化功能不足，所以在清除多余的濕氣後，需要對脾胃進行滋養。益氣健脾法，就是用性溫或味甘的藥物，代表方劑有六君子湯、季芳黃芪湯、石脾飲等。
3.勤奮鍛煉
體內濕氣重的人，大多是飲食油膩，缺乏運動的人。這些人經常感覺身體虛弱，但又不想運動。其實，運動不僅可以緩解壓力，還可以加速體內水分的排泄。比如跑步、散步、遊泳、瑜伽、太極等。，有助於激活血液循環，增加水分代謝。
4.吃得清淡適度
腸胃與營養和水分代謝有關，保護腸胃最好的方法就是飲食適度、清淡、均衡。脂肪多、味甜、味濃等脂肪性食物不易消化，容易引起胃部脹氣；甜食和油炸品會使身體產生過氧化物；冷食會使胃的消化吸收功能停滯。每天可用山藥、茯苓、薏苡仁熬湯，健脾祛濕。
擴展數據
1，肌表濕滯
惡寒、發熱、發熱、身痛、頭痛、身重、疼痛等。，可見於濕阻氣機。
2.濕阻經絡
四肢酸痛，經絡縮短，焦慮或痙攣。如濕驚厥，可見昏厥、肢體暈厥、體熱低、煩悶等。
3、濕筋骨
濕痹可見於濕氣過重的患者，如四肢關節劇烈疼痛或腫脹，局部疼痛，手腳沈重等。、以及皮膚麻木、行動不便等可見於濕滯、氣血不通的患者。
4.濕蓋清陽
如果頭是沈重的，或如果它被包裹，狐貍有頭痛和微弱的疼痛，或頭暈，聽力損失綜合癥，清除楊燦未被宣布，那麽可以看出四肢沈重和痛苦，他們昏昏欲睡。
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