寒濕引起的關節痛主要有哪些表現？
寒濕引起的關節疼痛壹般以酸為主，特別是酸脹或腫脹，雨季癥狀更明顯。在中醫裏，這種情況屬於寒濕痹。主要是指寒濕等邪氣侵入人體經絡，滯留在關節內，導致經絡氣血不通，產生疼痛。此外，腎主骨髓，肝主筋，肝腎氣虛也會導致關節疼痛，所以在治療上，中醫主要以溫補肝腎、散寒通絡、祛風除濕為主。
我們可以從腳開始達到這個目的，比如足浴療法。為什麽？
我們的腳在人體中起著至關重要的作用，是人體的“第二大腦”。中醫認為，我們的腳是激活氣血、連接臟腑、溝通內外、貫通上下經絡的重要起點。我們的腳上有136個穴位，人體臟腑功能在我們的腳上有相應的穴位反應區。
我們的腳在身體的底部，這裏的陽氣最弱，也最容易受到風、寒、濕的侵襲。久而久之，體內寒濕增多，就會導致壹些寒濕引起的關節疼痛。
泡腳可以增強足部的穴位、反射區和經絡，增強機體免疫力，防止外邪入侵帶來的痛苦。
巧用這些中藥泡腳熏洗，關節更健康。
當歸、赤芍、熟地黃、川芎、桃仁、紅花、伸筋草、透骨草、桑枝、絲瓜、桂枝、薏苡仁、艾葉分別具有溫補肝腎、散寒通絡、祛風除濕的功效。每天用這些草藥泡腳，對風寒濕引起的關節疼痛有很好的效果。
用法:先將上述藥材浸泡1天，然後煎煮30分鐘左右，再將藥液倒入瓷盆中趁熱熏洗腳(先熏後洗)，每次泡腳20分鐘左右。如果時間允許，每天早晚兩次。泡腳時，水位要盡可能高過腳踝。
泡完腳，趁熱打鐵，就可以當下反射區的* * *了。那麽我們腳關節的反射區在哪裏呢？
1，膝關節
就在我們外側踝關節下面，然後找到痛點或者痛點再按10次。
重復做2組。圖:白點是反射區。
2.肩關節
肩關節的反射區在小指根後面，也找到了酸痛的點。再按10次，反復做兩組。
圖:白點是反射區。
另外，如上所述，腎臟和關節健康也是密切相關的，所以這個時候，我們也可以找到腎臟對於* * * *的反射區。腳底的腎反射區正好在人體左右腳板的中間，也找到了酸脹的點。再按10次，反復做2組。
總結:
我們的關節對天氣的變化非常敏感，關節組織經常會隨著氣候的變化而收縮和放松，導致舊病復發，關節疼痛。所以對於關節炎等疾病的預防和調養，首先要做好保暖防寒，尤其是關節和足部。每天泡腳，適當* * *腳步對應的反射區，可以起到很好的活血散寒祛濕的作用。對於比較嚴重的關節疾病，除了防潮保暖，還應該及時就醫，及時進行相應的治療。
#關節炎# #寒濕#
總結:
我們的關節對天氣的變化非常敏感，關節組織經常會隨著氣候的變化而收縮和放松，導致舊病復發，關節疼痛。所以對於關節炎等疾病的預防和調養，首先要做好保暖防寒，尤其是關節和足部。每天泡腳，適當* * *腳步對應的反射區，可以起到很好的活血散寒祛濕的作用。對於比較嚴重的關節疾病，除了防潮保暖，還應該及時就醫，及時進行相應的治療。
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