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石斛煲雞湯有什麽好?

肌肉的滋補養生功能壹直都很好,所以很多體質弱的人經常喝點雞湯。對於生過孩子,做過重大疾病手術治療的女性來說,壹些雞湯可以滋養和保健自己的人體,不容易出現虛損不補的情況。在雞湯的情況下,可以加入壹些中草藥,比如霍山石斛。那麽霍山石斛燉雞的方法是什麽呢?

霍山鐵皮石斛做雞湯前提前準備;

1.雞胸肉的選擇和解決方法:可以選擇的雞胸肉有很多種,有烏骨雞,柴雞,鴨子,甚至乳鴿。壹般做成4x4cm的小塊,姜片、蔥段、米酒焯水備用。

2.霍山鐵皮石斛的選擇及解決方法:如果選擇鐵皮石斛,則清除備用;新鮮的鐵皮石斛壹般切成片,石斛粉用溫水攪拌均勻,不結塊。

3.搭配的中藥材以幹中藥材為主,用水洗凈備用。

老母雞湯的熬制時間在2小時左右。鐵皮石斛用量應為每人5g幹鐵皮石斛(1鐵皮石斛)或1個生鐵皮石斛。

霍山石斛燉雞湯的作用與實踐

1.霍山鐵皮石斛烏雞湯

原料:烏骨雞1/2、鐵皮石斛75g、薏苡仁片7.5g、高麗參7.5g、鹽1/2壹茶匙。

做法:(1)烏雞洗凈,切片,沸水焯壹下去血水,撈出幹預。(2)將鐵皮石斛、薏苡仁片、高麗參洗凈備用。(3)將所有原料放入電飯鍋內鍋,瀝幹至2/3滿,移入鍋內,外鍋加入2杯水。(4)煮至電源開關跳開,取出,加入調料。

2.霍山鐵皮石斛西洋參老母雞湯

原料:鐵楓鬥5克,高麗參5克,雞1只。

制作方法:將鐵楓桶、用砂布包裹的高麗參和雞肉放在壹起,文火燉90分鐘,配以調料即可食用。

3.霍山鐵皮石斛靈芝燉雞湯

材料:鐵皮石斛10g,野生靈芝10g,西洋參10g,雞胸肉200g。

做法:將雞胸肉與霍山石斛、野生靈芝、西洋參壹起煮,小火燉2小時。調味就可以了。

4.霍山鐵皮石斛川芎烏雞湯

原料:霍山石斛6克,川芎6克,枸杞適量,山藥1,姬神5克。

調料:食用鹽5g,蔥2根,姜壹塊1,米酒20ml,米酒20ml。

做法:將烏雞、鐵皮石斛、川芎、枸杞、山藥、姬神用武火煮沸,再放入陜西關中煮沸壹小時。

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