在生活中，我們很多時候都會遭遇到各種各樣的疼痛，例如關節痛、頭痛、肚子痛等，這些會讓我們感覺到非常痛苦。我們除了可以吃壹些止痛片之外，還可以利用食物中藥來幫助我們止痛。下面我們就壹起來了解壹下哪些具有這些功效吧。
止痛是什麽意思止痛就是停止或者減輕痛苦。
止痛的要點是什麽疼痛的性質壹般分為寒熱兩類。寒主收引，常導致經絡、經脈的拘急;熱多導致局部紅腫。此外，疼痛也有在氣在血，屬虛屬實之別。
疼痛的特點，壹般有剌痛、結痛、切痛、脹痛、掣痛、隱痛、綿綿作痛和時痛時止等。
中醫對疼痛辨證時，壹般認為疼痛多為寒證;剌痛多為瘀證;切痛多為實熱;掣痛多為風寒;脹痛多為氣郁、積滯;隱痛和綿綿作痛多屬虛寒;時痛時止多屬氣分或蟲積。痛有灼熱感、且得涼痛減為熱證;痛有寒冷感，且得溫則舒為寒證，如寒痰凝滯。
止痛的食物有哪些1、辣椒
辣椒顧名思義帶有辣味，這種辣味來自於辣椒素。辣椒素並非僅僅是帶有辣味的物質，在促進食欲的同時還能阻礙痛苦信息傳達中樞神經系統，從而減輕疼痛感。而辣椒裏還存在的另壹種物質“柳酸鹽”，正是類似止痛藥阿司匹林成分水楊酸的別名。因此，辣椒能被用來減輕頭痛、神經痛、骨關節炎及類風濕性關節炎的痛苦。
2、生姜
很多人喜歡吃生姜，在食用的時候會發現生姜中含有壹種辣味，但不同於大蒜、辣椒。這是因為生姜中所含有的姜辣素，其具有抗炎止痛的功效。把生姜切片或切絲泡水當茶飲能有效緩解因吃寒涼食物過多而引起的腹痛、嘔吐等癥狀。
3、洋蔥
俗話說蔥辣眼、蒜辣心。切洋蔥的時候往往會讓很多朋友兩眼淚汪汪。洋蔥除了讓妳流淚以外，它的汁液還可以緩解牙痛!而用法很簡單，只要切下壹片洋蔥敷在痛的牙齒上，或是把汁液滴在牙痛的地方就可以啦。
4、亞麻籽
當前列腺素進入人體組織內，子宮會產生反應性痙攣，這是導致女性出現痛經的主要原因。女性如果有痛經的困擾，可以每天吃1-2茶匙亞麻籽油，抹在面包上或拌沙拉吃。因為食用含高脂肪的魚類和亞麻籽都可以阻止前列腺素釋放，從而減緩疼痛。
5、咖啡
咖啡因能使大腦細胞接收不到疼痛信號，從而達到減少疼痛的感覺。而很多常見的止痛藥物中往往會添加咖啡因來增強藥物的止痛效果，比如阿司匹林。但對於喜歡每天喝咖啡的朋友來說，止痛效果很難實現。
6、薄荷
薄荷屬於是藥食同源的植物，由於其獨特的香氣和清涼的味道，薄荷壹般用作中藥中使用，或提煉出其含有的薄荷醇添加到多種產品之中，如牙膏、口香糖、洗護用品、風油精、紅花油等等。而新鮮的薄荷是可以做菜食用的，如果嚼服薄荷鮮葉還可以有效減輕牙痛、咽喉痛的癥狀;薄荷葉榨汁塗抹於太陽穴也能有效緩解頭痛。
止痛吃什麽水果蔬菜止痛的水果蔬菜有很多，例如櫻桃、草莓、洋蔥、黑莓等。
止痛的中藥有哪些1、溫中散寒止痛藥：制附子、制烏頭、吳茱萸、高良姜、畢澄茄、蜀椒、山奈等，可治療因寒邪引起的腹痛。
2、理氣止痛藥：香附、木香、佛手、九裏香、烏藥、茴香、香櫞皮、甘松、九香蟲、蘇梗、姜黃、郁金柴胡、橘核、荔枝核、砂仁等，可治療因氣滯所引起的脹痛。
3、活血祛瘀止痛藥：川芎、赤芍、當歸、延胡索、郁金、姜黃、紅花、降香、生蒲黃、三棱、莪術、夏天無、祖師麻、乳香、沒藥、五靈脂、蘇木、自然銅、丹參、劉寄奴、血竭，可治療由瘀血阻滯引起的疼痛。
4、祛風止痛藥：細辛、白芷、防風、槁本、羌活、獨活、蔓荊子、薄荷、蒼耳子、僵蠶等，可治療風濕所致的疼痛。
5、除風濕、通絡止痛藥：徐長卿、威靈仙、金絲杜仲、五加皮、千年健、表風藤、獨活、七葉蓮、雷公藤、羌活、細辛、豨薟草、防風、防己、蜈蚣、全蠍等，可治療風濕痹阻引起的疼痛。
6、消腫止痛藥：三七、乳香、沒藥、蘇木、冰片、王不留行、金不換、雷公藤、千年健等，可治療各種原因引起的組織腫痛。
7、清熱止痛藥：冰片、牛黃、川楝子、金不換、半枝蓮、白背葉、白藥子、秦皮等，可治療有熱象的疼痛。
8、麻醉止痛藥：洋金花、蟾酥、制烏頭、兩面針、北豆根、茉莉花、九裏香、祖師麻、八角楓、細辛、花椒等。洋金花可用於全麻，其余多用於局部和表面麻醉。
止痛的中藥方劑有哪些1、當歸、牛膝、川芎、生地黃、赤芍藥、白芷、羌括、獨活、杜仲、續斷各30克，肉桂、八角茴香、乳香、沒藥各15克，木香、丁香皮、沈香、血竭各7.5克。
2、丁香50g、血竭50g、當歸50g、熟大黃50g、木香50g、兒茶50g、紅花50g、骨碎補(燙)50g、土鱉蟲25g、乳香(制)25g、沒藥(制)25g、赤芍25g、自然銅(煆)25g、甘草25g。
3、秦艽(去苗)、桃仁(去皮、尖，研)、皂角子(燒存性，研)各3克，蒼術(米泔水浸，炒)、防風各2克，黃柏(酒炒)1.5克，當歸尾(酒洗)、澤瀉各0.9克，檳榔0.3克，熟大黃3克。
4、血竭3錢，乳香3錢，沒藥3錢，地龍10條，自然銅1兩，無名異5錢，木鱉子5個。
看了上面的介紹，相信大家對如何止痛應該是比較了解了吧，止痛的方法其實是非常多的，這裏為大家介紹的僅僅是從中醫學的角度來介紹的。大家如果不太想打針吃藥的話，不妨可以試試這些方法，效果還是非常不錯的。