1，屠呦呦專註研究，因為青蒿素的發現獲得了2015年諾貝爾生理學或醫學獎。
臺上壹分鐘，臺下十年。屠呦呦晉升到最高科學殿堂絕非偶然，與她多年從事中醫、中西醫研究，執著於科研，努力工作，圍繞國家需要克服困難，壹絲不茍的精神品質密切相關。她在藥物研究的道路上所表現出來的優秀的科學精神，努力工作，持之以恒，不怕失敗，吃苦耐勞，拒絕浮躁。
2.偉大的發明家愛迪生
1871年的聖誕節，偉大的發明家愛迪生舉行了婚禮。正當婚禮進行時，愛迪生突然失蹤了，大家都很納悶。原來愛迪生突然想到了他正在研究的電報，把註意力集中到了發明上，不自覺地跑到工廠裏做實驗。壹個工人找到他，告訴他現在是12午夜。愛迪生這才想起請人吃飯。
3.數學大師陳景潤。
有壹次，數學家陳景潤走路時撞到壹棵樹上。他沒有意識到自己走錯了路，反而以為撞到了別人，壹連說了好幾遍“對不起！”後來我擡頭壹看，原來是壹棵大樹，我忍不住笑了。原來他在專心思考數學題。陳景潤在數學領域的高研究效率和巨大成功與他的專註度密切相關。
4.居裏夫人
波蘭有壹個叫曼雅的小女孩，對學習非常用心。周圍再吵也無法讓她分心。有壹次，曼雅在做作業的時候，她的姐姐和同學在她面前唱歌、跳舞、做遊戲。曼雅好像沒看見，專心看書。
姐姐和同學想考她。他們悄悄地在瑪妮雅身後支起壹些凳子，每當瑪妮雅壹動，凳子就會倒下來。時間壹分壹秒的過去，曼雅看完了壹本書，凳子還站在那裏。從此，姐姐和同學們再也沒有取笑過她，也和曼雅壹樣，專心讀書，努力學習。
瑪尼婭長大後成為了壹名偉大的科學家。她是居裏夫人。
5.圍棋名人常昊
當俱樂部舉行圍棋比賽時，壹名教練被觀眾中的壹個孩子吸引住了。孩子在棋盤邊站了壹上午，註意力高度集中，盯著棋盤。看來這孩子是入迷了。
第二天，孩子又來了，投入了壹上午。壹個孩子有這麽好的專註力品質，很好的前景被教練發現了，真的難能可貴。6歲的上海孩子常昊就這樣被吸收進了圍棋隊。
三年後，常昊獲得了全國象棋少年杯。他還在被賜四子的情況下打敗了日本棋聖。常昊之所以有這樣的進步，其中壹個原因就是因為他的高度專註和長期穩定。