三伏天是壹年中最熱的時候，我們人體的正氣也是隨著季節的變化而生長的，所以如果我們在這個時候順應身體，補足太陽的精神，就可以更好地對抗身體上的寒氣，所以趕快抓緊時間把身體上的寒氣趕走吧！
第壹，肺寒。肺涼的時候，我們容易咳嗽，打噴嚏，流鼻涕，痰多而不盡，而且又白又稀。冬天容易咳喘。咳嗽兩三個月不好。平時累了會喘氣，舌頭會白。這個時候可以參考小青龍顆粒。
第二，心寒。這種寒意不是說別人傷害了我們的心，而是我們的心裏有壹股寒意。我們的嘴唇會變紫，臉色會變暗，容易長斑。我們經常感到心慌、胸悶、喘不過氣來，尤其是在冬天或患感冒後。而且還容易手腳冰涼，做什麽都沒興趣，悶悶不樂。這時候可以參考壹款參附強心丸。
第三，脾胃虛寒。脾胃寒壹般是虛寒。脾胃功能弱的時候，就有寒氣入侵。這個時候妳會出現冷的肚子疼，怕吃涼，容易拉肚子，持續時間長了，還會伴有精神疲勞，做什麽都沒興趣。可以參考壹款附子理中丸。
第四，腎寒。腎寒壹般稱為腎陽虛。最明顯的就是腰膝冷痛，手腳冰涼，再暖和也是腿軟，無聊，對什麽都提不起興趣。經常吹冷風腰疼難受，尿色淡，量還比較大。而且嚴重的話還會涉及脾腎陽虛。我每天早上五六點就會起床拉肚子，屬於五瀉。這個時候可以服用金匱腎氣丸。
第五，肝冷傷肝不是特別常見。它通常是由肝膽濕熱、肝陽上亢等引起的，但寒邪可以侵入肝經。肝經的軌跡可以說是從頭到腳。如果經常頭痛，胃寒，關節疼痛，腿腳容易受寒抽筋，這些都是肝受寒的表現。這時候可以參考壹個吳茱萸湯。
三伏天養陽還在於平時的保養，比如不貪涼，不要壹直待在空調房裏，經常曬太陽曬背，這些都有助於散寒養陽。
妳學會了嗎？