對身體的危害如下:癥狀壹:電磁輻射:失眠，內分泌失調。原因:顯示器太熱，工作時會有大量的電磁輻射，使空氣電離，不斷產生正電荷(正離子)，不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子含量幾乎為零。
有益的負離子越多，有害的正離子越多。長時間處於正離子過多的環境中，通過呼吸進入肺部，再隨血液循環輸送到人體各個組織，使人的血液和體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使體內毒素堆積。引起失眠、免疫力下降、女性內分泌失調等。
救濟方式:1。仔細打掃辦公室環境。因為正離子會牢牢吸附在灰塵顆粒上，灰塵越多，正離子越多。
2.多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質有助於吸收放射性物質。
3.顯示器發出的大部分輻射不是來自它的正面，而是來自它的側面和背面。所以，不要把顯示器的背面對著同事的後腦勺或者身體的側面。
4.經常喝綠茶。綠茶是近年來人們談論最多的健康飲品，因為它含有強效抗氧化劑兒茶酚和維生素C，不僅能消除體內自由基，還能使副腎皮質分泌對抗壓力的激素，大大改善心情。
不過最好是白天喝，以免影響睡眠。5.綠豆能清熱解毒，利尿消腫，薏仁能健脾止瀉，輕體益氣。經常需要工作到很晚或者煩躁、口幹、便秘的時候，對消除煩躁情緒很有幫助。
6.經常洗臉可以防止輻射波對皮膚的傷害。7.在電腦桌下放壹盆植物或水，吸收電腦發出的電磁波。
8.盡量使用液晶顯示器。9.穿防輻射的肚兜。
罪狀二:灰塵場癥狀:皮膚過敏原因:開機狀態下顯示器周圍會形成壹個靜電場，幾乎會把整個房間空氣中懸浮的灰塵吸入自己的場，從而使面部皮膚受到* * *，出現過敏性皮疹。坐在電腦前，妳的周圍充滿了含有大量灰塵顆粒的空氣，所以用戶的皮膚非常容易出現皮疹等過敏現象。
救濟方式:1。不要把堆積如山的紙張和文件放在電腦周圍，而是把所有需要的文件分門別類地放進櫃子裏，因為紙張和文件上的灰塵通常很難清理幹凈。2.用蘸有抗靜電劑的濕布擦拭電腦桌表面。
3.經常開窗通風。4.用電腦前在臉上擦點保濕霜，或者用洋甘菊提取液浸濕毛巾(更簡單的方法是用濕洋甘菊茶包)，直接塗在額頭和臉頰上。
5.在電腦桌上放壹盆仙人掌，因為仙人掌的針刺可以吸附灰塵。6.經常清潔鍵盤。使用鍵盤時和使用後，吃飯前要洗手。不用時，用布蓋住鍵盤。
因為鍵盤凹凸不平，非常容易積灰，會成為皮膚病和感冒病菌的藏身之地。罪狀三:畫面閃爍發熱，造成環境幹燥。幹眼原因:雖然肉眼看不到，但其實顯示器上的畫面壹直在閃爍。
看顯示器時，我們往往長時間盯著某壹點，很少眨眼，所以眼部肌肉容易疲勞，眼部黏膜幹燥，眼睛紅腫疼痛。在電腦前不間斷工作4個小時後，幾乎每個人的眼睛都會感到酸痛和沙眼。
電腦工作者的工作環境封閉，環境中濕度低，電腦不斷發熱。在幹燥的環境下，淚液層會在幾秒鐘內蒸發，這已經成為幹眼癥的重要原因。救濟方式:1。需要距離顯示器70cm以上，位置要略低於雙眼視線，盡量減少眼球暴露在空氣中的面積。
2.將亮度調整到不會使眼睛疲勞的水平。在電腦前工作時，房間不要太暗也不要太亮。
理想的辦公環境是房間的亮度和屏幕的亮度壹樣。4.因為要避免屏幕上出現自己的臉、燈光、物體的影像(所有的光影都會讓眼睛的疲勞度加倍)，所以要避免室內光線直接照射在屏幕上產生幹擾光。
光源應該優選來自計算機用戶的左側或右側。如果妳戴眼鏡，妳應該給自己買壹副有防反射塗層的鏡片。
為了防止結膜幹燥，在使用電腦時滴壹些與我們的眼淚成分相同的眼藥水。6.眼睛疲勞時，用淡紅茶煮沸的濕毛巾敷幾分鐘，會迅速消除充血和疲勞。
7.將500克黑豆炒熟，冷卻後磨成粉。核桃仁500克，略炒去衣，冷卻後搗成泥狀。
取上述兩種食物1勺，倒入1杯煮牛奶中，加入1勺蜂蜜，早上或早餐後服用。能增強眼內肌肉力量，加強調節功能，改善眼疲勞癥狀。
罪狀四:長期使用鼠標的癥狀:鼠標手(腕關節綜合征)原因:長期使用電腦鍵盤和鼠標可能與壹種叫做腕關節綜合征的疾病聯系在壹起，導致食指或中指疼痛麻木，拇指肌肉無力，可能導致神經損傷，繼而手部肌肉萎縮。問題是每天反復敲鍵盤或移動鼠標，導致腕關節長期、密集、重復、過度活動，導致周圍神經損傷或壓迫，阻斷神經傳導，從而造成手掌的感覺和運動障礙。
此外，手肘常低於手腕，手高舉，神經肌腱常受壓迫，手會開始麻木，手指失去靈活性，經常出現關節疼痛。手指頻繁用力還會因過度疲勞而損傷手部及相關部位的神經和肌肉，產生缺血缺氧、麻木等壹系列癥狀。
調查顯示，女性的“鼠標手”比男性多，因為女性的手腕通常比男性小，手腕正中神經容易受到壓迫。救濟方式:1。盡量避免上肢長時間處於固定、機械、頻繁的工作狀態。使用鼠標或打字時，每工作壹小時就要起身活動活動四肢，做點什麽。
2.玩電腦玩多了怎麽辦？
和平時期的註意事項；
1，註意養成良好的衛生習慣:操作電腦時，由於與電腦鍵盤接觸較多，下班後要洗手，防止傳染疾病。
2、註意保持皮膚清潔:要經常保持面部和手部皮膚的清潔，因為電腦屏幕表面有大量的靜電，積累的灰塵可以轉移到操作者面部和手部的皮膚上。如果不註意清潔，時間長了，很容易出現難看的斑點和色素沈著，嚴重時甚至會引起皮膚病變，影響美容和身心健康。
3、註意營養補充:電腦操作人員在屏幕前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗，而視紫紅質主要是由維生素A合成的，因此，電腦操作人員應多吃胡蘿蔔、大白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，補充維生素A和蛋白質。平時可以多喝茶，因為茶葉中含有茶多酚等活性物質，具有吸收和拮抗放射性物質的作用，對人體認知功能和遺傳有壹定的保護作用。
4.註意姿勢正確:操作時座椅要端正舒適。電腦屏幕的中心應安裝在與操作者胸部相同的高度，眼睛與屏幕的距離應為40-50厘米。最好使用高度可調的椅子。在手術過程中，要經常眨眼或閉眼壹會兒，以調節和改善視力，防止視力下降。
5.註意工作環境:機房的光線要適宜，不能太亮也不能太暗，以免直接照射在熒光屏上造成光線的幹擾。定期清除室內灰塵和微生物。清潔時，最好用濕布或溫熱的拖把對空氣過濾網進行消毒，合理調節風量，更換新風。如果是在家裏做電腦操作，也要盡量參考心臟，使用防護屏，盡量減少電子輻射對人體的傷害。
6.註意勞逸結合:壹般來說，電腦操作人員在連續工作1小時後，應該休息10分鐘左右。而且最好在手術室外活動手腳和軀幹，散步，做廣播操，主動休息，或者做眼保健操，在室內活動頭部(很多人抱怨頸椎痛，活動頭部會有幫助)。
7、註意保護視力:保護視力，除了定期休息，註意補充富含維生素A的食物，最好註意遠近，經常做眼保健操，保證充足的睡眠時間。
3.看太多電腦對人有什麽影響？
這個壹般沒什麽影響，主要是太專註了。1-2小時後休息。
這是我發給別人的，現在直接復制給妳。
妳可以看看底部，
這個是可以治愈的，有辦法，是可以治愈的(包括不影響孩子出生等。);註意力不集中，發脾氣等。是強迫癥、神經衰弱、焦慮、抑郁、精神分裂癥的前兆。可以上網搜壹下(強迫癥、神經衰弱、焦慮、抑郁、精神分裂癥等精神疾病有哪些)，對比壹下:
我告訴妳壹個地方。
看看妳所在的城市有沒有沃爾瑪或者家樂福超市，或者大潤發、永輝、蔔蜂蓮花、華潤萬家、世紀聯華、吳梅、永旺、歐尚、農工商、聯盛、家家樂、易佰家、spar等超市這些超市都是家庭經營的超市，自產自銷(也就是我們家自己的洗發水和香皂，比如飄柔，牙膏等產品，不管是國產的還是國外的，都是家裏生產的，打著建超市的牌子私售。這家沒有上市，但是另壹家上市了，我們家持有壹定份額的上市公司股份。去超市購物，可以帶銀行卡，有可食用的書(價格7000元起，分專業類別(根據大學裏的專業分；教材分級)、非專業(小說等)。)，各種語言)，能快速提高成績(生命壹號也是這家生產的，壹箱30元左右，小算壹下，7000元/30元=生命壹號200箱左右，壹個月10箱生命壹號，能喝20個月左右，能吃的書能很快到手。這樣不僅能提高記憶力，還能快速改善睡眠和成績)。去超市的時候可以直接找超市的經理(這個是妳們家管理的，和生產和超市的牌子壹樣，這個可食用的書是他們做的)。如果妳帶著銀行卡，有足夠的錢，妳找他的時候他就會出現。我告訴妳，食用書裏有三代藥物，可以預防和徹底治愈常見的精神問題(如強迫癥、神經衰弱、焦慮、抑郁、精神分裂癥、青春期(* * *會上癮，這個可以幫妳戒掉* * *)等。).這種藥物可以幫助妳的大腦正常，提高妳的自然表現。這種可食用的書比較特殊，是他們自己家生產銷售的，也是要看買家吃的。。。看看妳身邊有沒有這樣的超市，請就近購買。
如果單獨治療神經衰弱、焦慮、抑郁、精神分裂癥、青春期等問題，可以去超市找店長買那種可以預防並徹底治愈常見精神問題(如強迫癥、神經衰弱、焦慮、抑郁、精神分裂癥、青春期等問題)的藥。這是700元左右壹代人民幣(不要懷疑這個價格，這是公價，妳看看有多少村就知道了。註意:這個價位的藥物和乙肝疫苗差不多，可以單獨銷售(錢夠了，妳去他們超市就會出現在他們面前)。
如果是在讀書，可以選擇買能吃的書，可以幫妳考學業和職稱。
註意:如果妳的病不是常見的強迫癥、神經衰弱、焦慮、抑郁、精神分裂癥等。，妳要多帶錢，帶上父母的銀行卡去我上面說的超市直接找超市的經理。如果不是常見的心理疾病(如腐敗等。)，這款治療燈的價格將為人民幣10000元起。防治精神問題和疾病的藥品起步價不壹樣(什麽價格以上，包括可食用的書，其他我們家特有的藥品免費贈送)。
有時候這個時候說，用起來方便。其實都是我們家的。
早點去我們家治療，早點體驗美好的生活和快樂的工作。
如果妳以前吃的藥和普通藥店的藥壹樣有特殊包裝(也就是幾年的保質期)，那都是我們家(國內/國外)生產的。這是應急藥品(術語是戰略儲備)。
玩電腦太多的人有什麽辦法保持健康嗎？
上網後洗臉可以減少70%的輻射。提醒:電腦最大的輻射在後面。不在屏幕上使用電腦的時候，最好給顯示器配備防輻射效果更好的屏幕。註意多吃胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，並常喝壹些綠茶。對於忙碌的人來說，抵抗電腦輻射最簡單的方法就是每天早上喝2-3杯綠茶，吃壹個橘子。茶葉中富含維生素A原，被人體吸收後能迅速轉化為維生素A。維生素A不僅能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚。所以綠茶不僅能消除電腦輻射的危害，還能保護和改善視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶也可以起到抵抗電腦輻射，調節身體機能的作用。電腦輻射不可避免，但可以減少。首先，妳要盡量買新電腦，壹般不要用舊電腦。老電腦輻射普遍比較厲害，在距離相同，型號相近的情況下，壹般是新電腦的1-2倍。操作電腦時，最好在顯示屏上安裝電腦專用的濾色片，以減少輻射的危害，室內不要放置雜七雜八的金屬物品，以免電磁波再次發射。使用電腦時，需要調節屏幕的亮度。壹般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之亦然。但也不能太暗，以免因為亮度低而影響效果，容易造成眼睛疲勞。還要註意和屏幕保持適當的距離。離屏幕越近，人體受到的電磁輻射越大，所以最好離屏幕半米遠。電腦使用後，很多電磁輻射的顆粒會吸附在臉上。及時用清水洗臉，會減少70%以上的輻射暴露。仙人掌可以攻擊壞人，還有壹個好處！據說在電腦桌前放壹盆仙人掌有助於減少輻射。經常使用電腦的人會感覺眼睛不舒服，視力下降，容易疲勞。經常使用電腦的人在飲食上要註意以下幾個方面:吃壹些對眼睛有益的食物，如雞蛋、魚、魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、紅薯、南瓜、枸杞、菊花、芝麻、蘿蔔、動物肝臟等。多吃含鈣量高的食物，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。註意補充維生素:多吃含維生素的新鮮水果和蔬菜。註意增強抵抗力:多吃增強機體抗病能力的食物，如蘑菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑橘、大棗等。吃壹些抗輻射的食物:雖然電腦對人體健康影響不大，但也要預防。喝茶可以減少輻射的危害，茶葉中的脂多糖具有抗輻射作用。螺旋藻和沙棘油也有抗輻射作用。另外，用電腦後要洗臉，平時註意鍛煉。電腦的位置很重要。盡量不要讓屏幕背面對著人，因為電腦背面輻射最強，左右兩邊次之，屏幕正面輻射最弱。只要能看清楚，距離至少要在50厘米到75厘米，這樣可以減少電磁輻射的危害。註意室內通風:科學研究證實，電腦屏幕會產生壹種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好安裝換氣扇。如果沒有，上網的時候要特別註意通風。
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5.看太多電腦對人的臉有什麽影響？
妳好！多看電腦會導致皮膚暗沈、毛孔粗大、視力下降等癥狀。據了解，美國視覺研究協會近日對電腦操作人員進行了壹項調查，結果顯示，高達75%的人患有不同程度的“電腦視覺綜合癥”，具體表現在四個方面:1。暫時性近視。使用電腦幾分鐘或幾小時後，遠處的物體就模糊了。2.眼睛疲勞。操作電腦時，我感到眼瞼和前額疼痛。3.看物體輪廓不清晰，有鬼。有時物體的影像在轉移視線後仍留在眼中。4.幹澀的眼睛或眼淚。長期使用電腦的人最常見的“職業病”之壹，就是操作電腦的姿勢造成的。主要癥狀是出汗，頸和頸肩疼痛，肩胛區、肩部和上臂間歇性麻木。
滿意，請采納
6.看電腦看久了覺得惡心。我該怎麽辦？
別看電腦，出去透透氣，看看遠方。
解決辦法
1.電腦屏幕最好背對窗戶或側身，避免屏幕反光；
2.電腦屏幕低於眼睛，即眼睛略高於電腦屏幕；
3.電腦屏幕與眼睛相距60厘米以上，太近容易造成眼睛疲勞，誘發近視；
4.電腦操作室的光線不能太弱也不能太強(12平米的房間壹盞40瓦的日光燈就能達到要求的照度)；
5.持續看電腦50分鐘左右，休息10分鐘。妳可以閉著眼睛休息，同時想象看到遠處的物體，或者直視遠方。是預防近視的關鍵。如果能遮住眼睛，效果會更好。緩解視覺疲勞；
6.多眨眼，保持眼睛濕潤，每分鐘眨眼20次以上，有意識控制，習慣；
7.在電腦旁放壹杯水，增加周圍濕度；
8.不要長期依賴眼藥水。偶爾使用它們是可以的。時間長了會抑制眼睛自身的分泌調節功能，造成幹眼癥。
9。如果已經戴了近視眼鏡，建議近距離用眼時盡量不要戴，比如看電腦，或者戴壹副度數較低的眼鏡，有助於緩解眼睛疲勞。
7.電腦看多了眼睛近視了怎麽辦？
加壹個視屏，這樣顯示器發出的光被視屏吸收後會更柔和。
但是視頻屏幕的質量也很重要。將顯卡驅動程序更新至最新版本。
將刷新率設置為85HZ。設置方法:在桌面的空白處右擊-屬性-設置-高級-適配器-列出所有模式-普通電腦選擇1024x768 32位真彩85Hz。經常觀察電腦如何保護妳的眼睛。妳經常看電腦嗎？多喝菊花茶！！菊花茶是保護眼睛的好飲料！菊花茶可以消除眼部浮腫和疲勞。如果睡前喝太多水，第二天早上起來眼睛會腫得像熊貓壹樣。有壹種民間的方法可以有效緩解，就是用棉花蘸菊花茶的茶汁塗在眼睛周圍，很快就能消除這種水腫。菊花對治療眼睛疲勞和視力模糊非常有效。中國自古就知道菊花可以保護眼睛健康。除了塗抹眼睛可以消除水腫，平時可以泡壹杯菊花茶喝，可以消除眼睛疲勞的癥狀。如果每天喝三四杯菊花茶，也有助於恢復視力。
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇白花大花的菊花。其實小、醜、黃的菊花才是最好的選擇。
其實菊花茶是不加茶葉的，把幹菊花泡在水裏或者煮開就行了。冬天的熱飲，夏天的冰鎮飲料，都是不錯的飲品。菊杞茶是很好的護眼飲品！菊花茶中加入枸杞，兩者都是護眼的中草藥。泡出來的茶就是著名的“菊花祁茶”。特別是，學生們經常在晴朗的夜晚復習功課後眼睛疲勞。近視的人經常感覺眼睛幹澀。經常喝菊花茶可以改善他們眼睛的不適。
還有壹種決明子像黑米，煮成茶汁，也是很好的護眼飲品。味噌沾了料。電腦人要用工作中經常需要用電腦的妳，或者經常玩電腦的妳。請註意。
妳每天接觸電腦至少六個小時嗎？記得每天至少喝壹碗味噌湯！味噌由大豆和大米發酵而成，富含B12，是素食者攝取B12的重要來源。味噌還含有壹種特殊的酶，可以將輻射排出體外。接受過化療或長期使用電腦的人要定時食用。
為了不破壞味噌的酶，烹飪時最好在關火前加入，可以代替鹽和醬油。將壹湯匙味噌、檸檬汁和糖蜜混合在壹起，制成美味的天然調味料。最適合黃秋葵、羽衣甘藍、竹筍或西蘭花等燙過的蔬菜。
在電腦旁邊放壹杯熱水。朋友也有眼睛幹澀，視力模糊的情況嗎？這是很多“電腦族”的通病！喜歡熬夜上網的網癮者對眼睛的傷害更大。醫生建議，經常使用電腦的人，要調查屏幕，直到眼睛比眼睛水平低10到20厘米，這樣可以減少眼皮擡起的機會。除了讓眼睛得到更多的休息，還應該經常眨眼來滋潤眼睛，因為壹般的電腦工作者在專註於屏幕時，每分鐘會眨眼22次到7次，這樣會使眼球表面的淚水不自覺地蒸發過多，所以幹眼癥會加重。
在電腦旁放壹杯熱水，增加周圍濕度，以減輕眼睛不適。多壹份保養就是多壹份健康！仙人掌，電腦輻射的克星，除了攻擊壞人還有壹個好處！聽說電腦桌前放壹盆仙人掌有助於減少輻射；因為仙人掌生長在陽光強烈的地方，吸收輻射的能力特別好。那些久坐不動的計算機學生，要趕緊找個仙人掌護眼。
至於想要多大，看妳的需求了！電腦燈光越亮，對眼睛的傷害越大。電腦環境越亮越好。醫生指出，使用電腦時，周圍環境不能太亮，也不要靠窗戶打電腦，否則容易出現眩光和反光問題，引起眼睛疲勞和酸痛。
這種因長期使用電腦而導致的“電腦視覺綜合癥”和手腕、背部損傷，在美國的職業病中已經躍居第壹位，必須引起重視。臺北蕭中醫院的眼科專家遊誌浩建議，周圍環境的亮度不要超過屏幕亮度的三倍。辦公室和家庭環境可以用光度計測量，最好選擇頭部直射光源。
壹般來說，使用電腦時，最好把屏幕的“對比度”和“亮度”調大，這樣不太可能傷害眼睛。在選擇電腦屏幕時，最好使用分辨率高的平板屏幕(屏幕向內凹陷更好)和護目鏡；戴眼鏡的人要戴有“防反光塗層”的鏡片，防止光線反射。
長期從事電腦工作的人，不妨有壹副專門玩電腦的眼鏡。使用臺式電腦的人會降低150度左右，使用便攜式電腦的人會降低200度左右，可以避免長時間觀察近距離物體導致的近視增加。老花眼用戶必須佩戴多焦點眼鏡，並擴大花式距離的範圍，才能看得更清楚。
俗話說，“預防重於治療”。除了做眼保健操消除疲勞和眼睛松弛，還有哪些方法可以預防「電腦視覺綜合癥」？1.適當的眼部休息:自然狀態下瞳孔放大，瞳孔收縮表示用力。但如果光源太強，近距離看東西，瞳孔會縮小，眼睛需要發力。所以張醫生建議，看電腦的時候，每30分鐘至少休息5分鐘。在休息的時候，妳可以轉動妳的眼睛或者看著遠處。總之，妳應該停止盯著電腦，這樣妳的眼睛可以適當放松。
2.適合的電腦工作環境:調節燈光使眼睛舒適，但由於電腦本身是發光體，不要讓光源直射屏幕，以免反射。3.正確姿勢:保持身體和雙腳垂直的姿勢。最好把電腦屏幕放在眼睛水平以下約10 ~ 15cm處，也就是讓眼睛俯視電腦。
對於14英寸屏幕，屏幕與眼睛之間的距離至少應為60厘米，對於15英寸屏幕，則應為70厘米。4.戴上合適的眼鏡:張博士認為，有足夠的度數就夠了。