誘導/誘發因素
臀中肌綜合征的判斷，考慮妳是否有長時間不拉伸外側跑步的習慣，有過L4-5腰椎間盤突出的經歷，或者經常喜歡蹺二郎腿導致骨盆傾斜，都可能是臀中肌綜合征的誘因。
癥狀表現
大部分疼痛部位在臀部外側。如果疼痛持續很長時間，臀部的肌肉就會萎縮。當神經受到壓迫刺激時，會導致同側大腿外側和小腿外側放射性疼痛和麻木。剛開始走路的時候比較疼，活動量會減少壹段時間。
觸覺判斷
可以在臀部找到相應的痛點，看看是否會出現臀部疼痛和腿部放射痛。如果有，可以做個診斷。可以用按摩球或手法治療每個痛點，疼痛舒服5分鐘，每天壹次。堅持下來，癥狀是可以消失的。
標簽
當然，就像我開頭寫的，L4-5腰椎間盤突出或其他疾病的患者也可能誘發這種疼痛。如果咳嗽、打噴嚏，要進壹步做腰椎間盤CT診斷。壓痛輻射點在下腰部，容易與臀中肌綜合征相鑒別。
坐骨神經痛應該是左大腿外側和髖骨疼痛的第壹考慮。坐骨神經是人體內最強的神經，起於骶髓，經坐骨孔至臀部，最後到達下肢。坐骨神經的作用是支配下肢肌肉的運動。坐骨神經痛的原因很多，壹般是腰椎間盤突出，彎腰或負重時會更明顯。主要是大腿後外側、小腿外側、腳踝、足背疼痛。
治療坐骨神經痛沒有特別有效的方法。壹般是臥床緩解疼痛支持對癥治療。想要徹底治愈坐骨神經痛，重要的是解決病因，也就是椎間盤突出。
平時註意不要負重過大，或者經常彎腰做重體力活，註意休息緩解，保護好自己的腰椎。
還有壹種可能是股骨頭壞死或者局部有問題。尤其是中老年人。年齡較大的中老年人，特別是有糖尿病或其他基礎疾病的人，骨質疏松，容易導致股骨頭壞死，常表現為臀部疼痛，臀部和大腿後側和外側疼痛。確診的方法是CT三維重建或磁振。股骨頭壞死應盡早發現和治療。目前，股骨頭壞死的主要治療方法是人工置換。
健康的身體來自於自身的健康保障和對健康的充分了解，而我的知識是有限的。歡迎發表妳更有力的觀點。
臀部疼痛可能是由坐骨神經痛和臀部肌肉神經損傷引起的。無論是哪種疼痛，用中藥烤掌的方法都可以快速治愈各種骨病引起的疼痛，安全方便，無副作用，可以在家操作，主治見效快，用藥當天見效，無色無味，不沾衣服。
臀中肌綜合征的判斷，考慮妳是否有長時間不拉伸外側跑步的習慣，有過L4-5腰椎間盤突出的經歷，或者經常喜歡蹺二郎腿導致骨盆傾斜，都可能是臀中肌綜合征的誘因。
腰椎間盤有問題。我是。註意股骨頭是否有問題。
寒冷引起的股骨頭脫位，通過針灸松解，現在股骨頭復位。
按摩球長什麽樣？我能在哪裏購買它？請順便讓我知道
我知道，是腰錐問題，去醫院也解決不了。我經常做它。治好腰椎就行了。直接用臨時方案和拔罐就行了，這樣第二天就能走路了。
上個月我壹個朋友打電話給我說他大腿外側和髖骨疼，正好最近在跑步。他想讓我問自己是否肌肉拉傷。我在電話裏問他有沒有去醫院檢查過，他說沒有，我建議他去醫院檢查壹下，特別是股骨頭。
其實我當時也是這麽建議的。沒想到他去醫院做完核磁共振檢查後，真的是股骨頭壞死。
第壹，大腿外側和髖骨的疼痛可能是股骨頭壞死。
為什麽我在電話裏提醒朋友可能是股骨頭壞死？因為我實習的時候遇到過這個病人。患者是16高中生，感覺大腿外側和髖骨疼痛半個多月。家長和校醫都認為是體育課上的意外拉傷，貼了很多膏藥才帶去醫院檢查，但是並沒有止疼。壹做核磁共振振動，就是股骨頭壞死。
股骨頭壞死是由於外傷或酒精中毒導致股骨頭血供中斷或受損，臨床表現為髖關節間歇性疼痛或跛行。需要在醫院做核磁共振檢查才能確診。對於輕度或年輕患者，可以給予保守治療，而對於中老年人，則需要手術甚至髖關節置換。
二、大腿外側和髖骨疼痛可能是腰椎間盤突出。
95%的腰椎間盤被腰4 ~ 5和腰5 ~骶骨1隔開，所以常伴有坐骨神經痛。說明疼痛是逐漸發生的，是放射性的，從臀部、大腿後外側、小腿外側到腳跟或腳背。咳嗽或打噴嚏時腹部壓力增加可能會加重疼痛。
腰椎間盤的診斷還需要腰骶部的MRI檢查。如果壓迫不嚴重，可以通過康復理療緩解疼痛。如果坐骨神經壓迫嚴重，就需要手術。
第三，大腿外側和髖骨疼痛可能是梨狀肌綜合征。
工作第壹年，轉骨科專業時遇到壹個大腿外側和臀部疼痛超過10年的患者。去了好幾家醫院才確診梨狀肌綜合征，給患者的身體帶來了很大的痛苦，也給患者帶來了很大的經濟壓力。
梨狀肌綜合征是坐骨神經壓迫臀部的壹種綜合征，表現為坐骨神經疼痛。從臀部通過大腿後部向小腿和足部放射。疼痛劇烈，行走困難。大多數患有梨狀肌跛行綜合征的人很難診斷。壹般來說，有髖臼骨折病史的患者更容易被MRI診斷。
早期的梨狀肌綜合征可以非手術治療，我遇到的這麽長時間的病人只能手術治療。
第四，大腿外側和髖骨的疼痛可能是對臀中肌的損傷。
運動中不小心拉傷、臀肌註射藥物或機械刺激都會損傷臀中肌，表現為患側臀部和大腿根部疼痛，嚴重時會伴有行走不穩。
臀中肌的診斷主要依據MRI、體征和病史。大部分可以保守治療，少數需要手術。
所以，不要忽視大腿外側髖骨的疼痛。越早去醫院確診，對妳的恢復越有利。不要因為粗心造成終身遺憾。
腰椎間盤突出是由於坐骨神經受壓引起的。可以去醫院做個磁共振檢查。