二、松花粉的價值
1、松花粉含有多種營養成分，包括22種氨基酸、14種維生素和30多種微量元素，以及大量的活性蛋白酶、細胞核、黃酮類等活性物質。沒有食物或藥物禁忌。
2.松花粉中富含的蛋白質多以遊離氨基酸的形式存在，其含量是牛奶和雞蛋的5-7倍；維生素C的含量高於新鮮果蔬，被稱為天然維生素之王。服用松花粉會在短時間內減輕疲勞，增強體力；便秘消失，消化改善；皮膚細膩，面色紅潤；睡得安穩，心情愉快；精力充沛，記憶力提高。
第三，橄欖油的價值
1，橄欖油富含單不飽和脂肪酸——油酸，以及維生素A、維生素B、維生素D、維生素E、維生素K和抗氧化劑。橄欖油被認為是迄今為止發現的油中最適合人類營養的油。
2.橄欖油的突出特點是含有大量的單不飽和脂肪酸。單不飽和脂肪酸不僅能為人體提供熱能，還能調節人體血漿中高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的比例，提高人體內高密度脂蛋白HDL(好膽固醇)水平，降低低密度脂蛋白LDL(壞膽固醇)水平，從而防止人體膀胱內酒精過量。
3.對於習慣吃肉類食物導致飽和脂肪酸和膽固醇攝入過多的人來說，選擇橄欖油作為食用油，可以有效發揮其降血脂的功能，從而預防高血脂和脂肪肝，保護心臟，有助於降低高血壓、冠心病、中風等疾病的風險。
4.橄欖油還具有以下保健功能。
①抗癌可以減少癌癥的發生，增強癌癥患者放化療的治療效果。
②抗衰老和利智健腦可以減緩老年人神經細胞功能的退化和腦萎縮，從而預防和延緩老年癡呆癥的發生。
③改善消化系統功能，促進膽汁分泌，激活胰酶，可防治胃潰瘍、十二指腸潰瘍和膽道疾病。
④能增強骨骼對礦物鈣的吸收，有助於預防骨質疏松。
橄欖油的營養成分與母乳相似，易於吸收，能促進嬰兒神經和骨骼的發育，是孕婦和產婦的絕佳營養品。
6.女性常吃橄欖油，可以增強皮膚彈性，收到保濕美容的效果。