地圖集
以藥茶代茶，選擇壹兩種藥材或幾種中草藥煎湯或用開水沖泡，慢慢喝，既能補充水分，同時又有治療作用，並能以藥物的寒熱性糾正體內寒熱的偏差，強身健體。但代茶飲不能隨意飲用，只有正確使用才能收到療效。
按證喝。“寒者熱之，熱者寒之”，就是寒證用熱藥，熱證用感冒藥。比如也是嗓子疼。有的人屬於實熱證，有的人屬於虛熱證。實熱者可以用感冒藥代替茶，虛熱者單純用感冒藥清熱，會導致脾胃受寒。因此，健脾、祛濕、化痰的藥物必須合用。同樣，大便也是不通的，有的人是胃火引起的，有的人是肺火引起的，所以妳要代茶喝。
使人們適應他們的需要。不是每個人都適合用同壹種代茶飲。比如身體上火了，就要祛火。但對於脾胃虛寒的人來說，需要加入壹些甘草、大棗、生姜、幹姜等藥物來中和脾胃，以免火藥傷脾胃。同時要根據癥狀的嚴重程度選擇不同的組合。比如體虛冷熱的人，壹點熱藥就可能上火，要用感冒藥輔助。
喝酒有不同的方式。太大或太硬的中藥飲片需要搗碎，以便藥物成分溶出，如天花粉、橄欖、羅漢果和川貝母。如果飲片多為碎末，最好裝入無紡布袋，做成袋泡茶，方便食用。有些中藥飲片由於質地酥脆，通常呈碎末狀，最好用袋泡，以免嗆到。
掌握正確的用法。中藥飲片代替茶葉，用開水沖泡前應先加水，以去除雜質和灰塵。茶具最好選擇帶蓋的大杯(最好是大杯)，用開水浸泡10~30分鐘。每天喝幾次茶，直到無味為止。
及時調整劑量。“真是三分毒”，喝茶的中醫也不例外。比如藥性溫和的枸杞，會引起上火，膠質增多。此外，枸杞含糖量較高，糖尿病患者泡茶前最好咨詢醫生。還有很多人上火的時候會選擇喝菊花茶，但是喝久了發現胃不舒服。這是因為菊花的微寒傷害了人體的脾胃。所以以茶代茶講究的是止病(壹旦某方治療某病有效，就要停用)。
下面給妳推薦8種代茶飲，醫生辨證體質後可以喝:
口幹，眼分泌物增多，地板上火。金銀花、菊花、野菊花、薄荷葉都可以作為茶飲料。
舌上有瘡，總想吃冰的人屬於胃火，可以用知母、石膏、炒梔子、黃連泡茶喝。
在黃池小便者，可用蘆根、白茅根、車前草、滑石泡茶飲用。
大便幹燥者，決明子、牛蒡可作為茶飲。
食欲不佳、消化不良者，可用藿香、佩蘭、山楂、陳皮泡茶飲用。
睡眠不好者，百合、知母、生地、五味子、酸棗仁可作為茶飲。
如果不耐煩，可以用白芍、玫瑰花、佛手、洋槐花泡茶喝。
風熱感冒、咳嗽、咽喉痛的人，可以用茶代替桑葉、菊花、金銀花、牛蒡、薄荷等。
中國中醫科學院西苑醫院防治中心主任醫師張蘭鳳