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六味地黃丸和蛋白粉可以壹起吃嗎?

當然可以。

六味地黃丸以滋補腎陰為主,能達到補益三陰(腎陰、肝陰、脾陰)的功效。比如地黃可以補腎陰,山茱萸可以補益肝腎,從而達到補腎的目的。山藥能補脾腎,通過健脾來補後天。由此可見,六味地黃丸更適合陰虛體質,陽虛體質者應選擇更適合的藥物。

蛋白粉是以大豆分離蛋白和濃縮乳蛋白為主要原料,輔以卵磷脂和磷酸三鈣。大豆分離蛋白是從大豆中提取的,是壹種容易被人體吸收的優質蛋白質。蛋白粉在保證提供優質蛋白質的基礎上,可以使蛋白質中的氨基酸比例達到最佳。

擴展數據:

註意事項:

1,不要空腹服用:空腹吃蛋白粉,會作為壹般產熱食物消耗掉,浪費了寶貴的優質蛋白質來源。所以在吃蛋白粉之前或者同時吃壹些其他的食物。如果用戶只能吃流質食物,蛋白粉可以通過添加壹些牛奶、豆漿、麥片來適應,這些食物含有更多的營養成分,可以促進吸收。

2、吃溫的或冷的,不吃熱的或燙的:乳清蛋白粉中含有許多具有特殊生理功能的活性物質,都怕熱,壹旦加熱就會失去活性,從而大大降低生物效價。因此,食用時最好將蛋白粉冷卻,不能太熱或過熱,以免失效。

3、加香料控制:蛋白粉可以加到各種食物中吃,喜歡吃甜的可以加糖,喜歡吃鹹的可以加鹽,但不能加太多。因為糖和鹽攝入過多對人體健康不利。蛋白粉不要加味精,以免導致營養過剩,對身體不好。所以壹定要註意調味品的合理搭配,避免攝入過多,對身體不好。

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