當前位置:偏方大全网 - 中藥材 - 120到100斤,壹個因為“窮”而開始的減肥成長模式

120到100斤,壹個因為“窮”而開始的減肥成長模式

前段時間,北大女生王馨漪的壹篇文章《感謝貧窮》感動了無數人。其中壹句話讓我印象深刻:“感謝貧窮,妳讓我體會到了真正的幸福和滿足。妳讓我與玩具、零食、遊戲完全絕緣,但同時也讓我擁抱了壹個更美好的世界。”

仔細追求,我的體重和良好的生活習慣,都是源於我大學時的“窮”。二十出頭,壹無所有。因為我無法控制眼前的世界,只能控制現實中的自己。從壹個懵懂的孩子到壹個對世界不驚的成年人,每個人的成長都充滿了曲折和驚心動魄的人生。對於壹個普通家庭的孩子來說,多少是被金錢的無奈所逼,暗含著攢錢的心酸。我又壹次想起了那些因為“窮”而減肥長大的日子,除了感恩。

感謝貧窮,造就了壹個冷門的北大學生;感謝貧窮,造就了壹個平凡卻不平庸的自己。

在我進入高二之前,我其實是壹個120斤的胖子。因為肉壯,很多人不相信我有120斤。過了半個學期,有壹次在圖書館遇到壹個很久沒見的學長。她告訴我:妳看起來瘦多了。這時候我才開始意識到,自己多年居高不下的體重數字松動了。這是我第壹次減肥,因為“窮人”誤減肥。

在第壹學期,我經歷了壹系列的變化。生活費不能再靠家裏了,我銀行卡的數字余額只有可憐的三位數。從那個學期開始,或者更長壹段時間,生活費只能靠自己。所以,從錢上來說,只能省了。要減少開支,首先要從飲食入手。每天早上,我只在學校食堂買壹碗米粥和兩個饅頭,早上壹個,晚上壹個。饅頭五毛錢壹個,米粥壹塊錢壹個。中午吃最便宜的經濟套餐,兩葷壹素,壹頓飯,六塊錢。除了最基本的壹日三餐,我還沒買過吃的,也實在沒有多余的錢買別的了。各種飯局都可以推。從此我基本和飲料零食絕緣了。

大二不僅是我最窮的階段,也是我最忙的階段。忙著考證,兼職,參加培訓班,處理學生社團的各種雜事。因此,合理分配時間尤為重要。沒有資格分配錢,只能分配自己的時間。我手裏的時間就是金錢,這是我成年以來學到最深的東西。早上六點起床,悄悄拉上自己的遮陽簾,開始背單詞和聽力。等到七點,室友們的鬧鐘響了之後,我會催他們起床洗漱。7: 30前到食堂買早餐,因為學校面積小,所以可以在7: 40左右步行到圖書館,翻開專業書籍,背誦各科知識點。8: 20出圖書館,8:30-11:50上課。從十二點到十二點半,吃午飯。12點半到1點10分,處理雜務。1:10-1:50呆在圖書館午睡,下午2:00-5:30上課。晚上6點到7點,在操場跑步鍛煉壹個小時。晚上7點到9點半,呆在圖書館復習考試。早上剩下的饅頭,休息的時候隨便吃的。十點前回宿舍洗漱,十壹點前做完各種雜事,晚上十壹點準時睡覺。然後又是這樣循環的壹天。

周末兩天的課表和周壹到周五沒有太大區別,只是上課地點變了。下午下課,不去圖書館,六點前直接坐車去兼職的地方,晚上十點下班。當我回到學校時,我太累了,我只想躺下睡覺。這樣的忙碌,讓我沒有多余的時間花在逛街、吃飯、購物上,自然就省了不少錢。那個學期我足夠努力,申請了獎學金。幸運的是,我被批準了。就憑那點錢和平時的兼職費,我熬過了大二的最後壹個學期。

我在節儉和忙碌中度過了半年。最讓我驚訝的是,我的體重從120降到了110。當周圍的人問我減肥的秘訣時,我很難說出口。只有自己明白,這十斤體重完全是又餓又累。

高二下半年,我的經濟狀況也沒有太大改善。春節沒回家,寒假兼職賺的2000塊錢就夠我五月份離校前的所有基本生活費了。看著鏡子裏瘦了壹圈的自己,我心裏對自己說,我們繼續減肥吧。

減肥,說到底是“窮”逼的。

我不僅是壹個差生,還是壹個差生。所以我決定用我的方式合理控制體重,爭取體重在100斤以內。基本方法也是老生常談,飲食控制和運動。大二上學期,壹天可以去學校食堂兩次。下學期,我每天最多去食堂買壹次早餐。其他時間我吃什麽?答案是:水煮蔬菜。每個周末去超市買壹大包菜,主食換成土豆紅薯玉米。看起來很多,其實每次也就二三十塊錢,但是夠我吃壹個星期了。減肥屬於減肥,身體不能毀了。每個月初,我同時買壹些牛奶,然後買足夠的雞蛋,保證蛋白質的攝入。晚飯我會搗各種粥,買壹堆花花綠綠的豆子,買各種粗糧。時不時加幾味中藥做各種食療養生粥,順便復習專業知識,就是自己做實驗。淘寶買了壹個20多塊錢的小功率炒菜鍋。它中午煮飯,晚上煮粥。有時候粥煮多了,第二天早上還可以再吃壹頓。

每天壹小時的鍛煉壹定要保證,要麽慢跑壹小時,打籃球壹小時,跑步半小時,打籃球半小時。

同時也給自己提了壹些奇怪的小要求,比如:晚上六點以後壹定不能吃東西,只能喝水,壹天至少兩個雞蛋,能站著絕對不能坐,能坐著絕對不能躺著。永遠不要在妳能走路的地方乘公共汽車。妳必須在晚上十壹點之前睡覺...

買了體重秤,每天起床稱壹次,晚上睡覺前再稱壹次。減肥期間,體重幾乎每天都在下降。壹個半月後,體重變成了96。記得4月的壹天,我脫下厚外套,穿上春裝。人生中第壹次覺得自己可以變美,更慶幸自己終於熬過來了。

貧窮可以讓人變得更壞或更好。我是幸運的類型。

我減肥是因為“窮”,我自律是因為“窮”。我還有很多好的生活習慣。比如每天晚上十壹點睡覺,早上六點起床。購物時留下小票,貼在賬本上,記錄每月的消費;每天保證至少半小時的運動;我不再喝飲料,很少吃零食,多吃素食少吃肉,但是我並沒有吃飽,所以我在重慶很難保持清淡的飲食。我把六點以後吃不下飯的時間改到晚上八點...

感謝那些減肥的日子,留下了奮鬥的青春,刻下了最美的容顏。

  • 上一篇:這個節目的特點是廣東話講得比較細致。
  • 下一篇:蚌殼有幾層?急~ ~ ~ ~ ~
  • copyright 2024偏方大全网