2食療紅棗菊花粥材料:紅棗60克，白米80克，菊花20克，紅糖適量。
做法:將新鮮的菊花花瓣，與白米、紅棗壹起放入鍋中煮成粥，最後用紅糖調味。
功效:能使臉部紅潤，滋潤肌膚，臉部肌膚不再幹燥脫皮。
3刮痧法刮痧有助於防止皮膚幹燥脫皮，因為經常美容刮痧有助於身體維持正常的新陳代謝和血液循環，並能強健肺部。中醫說“肺主皮毛”，肺的強弱可以從根本上保證皮膚水嫩不幹燥脫皮。
1.手掌肺部區域(手掌心，第四、五掌指骨根部關節處)應直接用刮痧板的直邊刮，直到該區域有輕微的熱感後再換手。
2.在足底肺區(足底斜方肌反射區後方，從甲狀腺反射區到肩部反射區約壹指寬的帶狀區域)，洗完腳後，直接用刮痧板的長邊以面刮的方式擦拭，直到該區域有輕微的熱感，即可換腳。
4藥浴法藥浴用的都是中草藥，大多具有良好的清熱解毒、潤膚幹燥的功效。對於幹性皮膚脫皮的出現，可以讓原本幹燥粗糙的皮膚變得柔軟。試試菊花5克，綠茶30克，泡水20分鐘，然後泡湯洗澡。菊花可以幫助清熱解毒，緩解皮膚幹燥引起的瘙癢和脫皮癥狀，綠茶可以幫助滋潤皮膚。在洗澡的過程中，可以讓全身都喝足水。需要註意的是，水溫不能太高，也不能泡太久。洗完後立即擦幹身體。