腰肌勞損 是壹種常見的 骨科 疾病 ，很多人都不註重自己的腰肌，那麽妳知道腰肌勞損吃什麽藥管用嗎?下面我為大家整理了腰肌勞損吃什麽藥管用的相關內容，希望對大家有用。
腰肌勞損吃什麽藥管用
杜仲： 補肝腎、強筋骨、壯腰健膝的 中藥 。
牛膝： 補腰肌、強筋骨，可以治療 腎虛 所致的腰膝酸痛的要藥。
鹿筋： 可以壯筋骨，治勞損的要藥。
老熟地： 補腎 、益陰血，也是治療腎虛的要藥。
在現代 醫學 來說，慢性腰肌勞損可為急性腰扭傷治療不當或不徹底所致的後遺癥，也可因持續彎腰勞動(或運動)，引起肌肉韌帶撕裂和勞損所致。臨床特點為慢性間歇性或持續性腰肌周圍酸痛，勞累時疼痛加劇，休息後好轉，痛不劇烈，可持續數月甚至數年之久。
在 中醫 治療方面，茲介紹四種中藥可以補腰強筋、益陰血及治勞損的腰痛如下：
杜仲、牛膝、鹿筋、老熟地(燉服)
腰肌勞損吃什麽食物管用
1、鎖陽羊肉粥
鎖陽20克，水煎取汁，入羊肉片100克，大米100克，加姜、蔥、鹽等調味品***煮粥食。每日1次，連服7日~10日。
2、茴香燉豬腎
將豬腎2只洗凈後，加入茴香10克、食鹽少許，隔水燉熟服用。連服5日~10日。
3、芝麻豬肚湯
黑芝麻1OO克，枸杞60克，豬肚1只。洗凈豬肚，將黑芝麻和枸杞放入豬肚內，切口用線紮好。煮熟後切碎，以油、鹽、生姜調味後食用。
4、豬腎黑豆湯
豬腎2只，黑豆lOO克，陳皮5克，小茴香5克，生姜2片，***煮熟，加調味品食用。隔日1次，連服5-7次。
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5、黃鱔杜仲湯
黃鱔250克，豬腎1只，杜仲15克，***燉熟，食肉喝湯。連服3日。
6、續斷杜仲豬尾湯
豬尾兩條，去毛洗凈，加續斷、杜仲各25克，置砂鍋內煮熟，加鹽少許，去藥渣，食豬尾飲湯。連服5-7天。
7、龜肉杜仲湯
龜肉250克，核桃仁30克，杜仲10克，***煮熟。食龜肉、核桃，飲湯，連服3日，間斷服用。
8、生地黃烏雞
生地黃250克、飴糖250克、烏雞1只。將烏雞去毛洗凈，去內臟。將地黃、飴糖和勻後納入雞腹煮熟食之。不用鹽醋，只吃雞肉，不飲湯。隔日1次，連服5次~7次。
9、韭菜炒蝦米：韭菜100g，蝦米30-60g，加油、鹽、生姜等調味品炒熟，與黃酒同飲服。經常食用。
10、核桃炒韭菜：核桃仁30g，韭菜120g。先用芝麻油將核桃炒黃，放入適量細鹽，後入韭菜，炒熟後食用。1日1次，連服3-5日。
11、枸杞羊腎粥：鮮枸杞葉500g，洗凈，切碎;羊腎2只，洗凈，去筋膜、臊腺，切碎。二料與大米250g，加水適量，用小火煨爛成粥，加調味品食用。每日1次，連服7?10天。
12、核桃紅黃飲：核桃60g，切細，加水適量煮熟，再加入紅糖30g，黃酒60ml，稍加熱後趁熱飲服。每日1次，連服5-7日。